李湘每天都要吃一盅3万块钱一斤的燕窝，有一次，她发现保姆没有经过同意，偷吃了燕窝，还吃了不止一次！李湘没有发脾气，只用一句话就治住了保姆。
李湘有个保姆，跟了她16年，陪她经历过两段婚姻，她和王岳伦都把保姆当成了自己的家人。
在参加某综艺节目中，李湘爆料：“平时她和王岳伦工作忙，家里的大小事情多归保姆打理，连女儿王诗龄晚上睡觉也是保姆哄睡。”
可时间久了，保姆就不把自己当外人了。
全网的人都知道，李湘家一个月的消费开支60多万，光生活费就将近7万，一年就是700多万。
作为有钱的女人，李湘肯定不仅要靠护肤品来保养，吃也是保养的一部分，所以她会每天都吃一盅燕窝，要知道燕窝对美容养颜有很大的功效。
而且李湘买的那一种燕窝不是即食燕窝，它是一种鲜炖燕窝，保质期只有15天，而且一斤就要差不多三万块钱。
有一次，李湘在家休息，让保姆给自己炖一盅燕窝，可李湘突然看见，保姆给她炖燕窝时，还捎带着给自己炖了一盅。
这让李湘感到又好笑又为难，因为这位保姆已经跟着她好多年了，为人很实在，不是那种偷吃主人家燕窝的人，没想到这次被自己发现了。
虽说保姆跟着自己吃住在一起，可是燕窝毕竟价值不菲，长此以往也不是办法，李湘也担心自己如果表达不当，会伤了保姆的自尊。
她没有对保姆发飙，而是拿出了杀手锏。李湘心平气和地对保姆说：
“阿姨不好意思，那个燕窝是我吃的，如果你要吃呢，也可以，也行。”
虽然没有和保姆产生激烈的冲突，但是从那之后，保姆再也没有做出过越界的事情。
不得不说，李湘真是个非常厉害的女强人，只用一句话就治住了保姆，还没有伤和气。
不过后来，李湘还是把这个跟了她16年的保姆辞退了，并不是因为燕窝，而是因为女儿王诗龄。
李湘和王岳伦平时工作忙，王诗龄都是由保姆来照顾，时间一长，女儿就和保姆特别亲了。
李湘刚开始还觉得挺好的，保姆和孩子关系融洽，自己也放心，可是后来她越想越不对劲。
有天晚上李湘想陪着女儿睡觉，但王诗龄却哭着喊着：“我要阿姨，我要阿姨！”
后来，是保姆阿姨抱着王诗龄睡着的，很明显，女儿对保姆的依赖已经超过对她的依赖了，看着女儿对保姆比自己还亲，深深刺痛了李湘。
于是，李湘当即决定把跟了自己16年的保姆辞退了。
保姆走的那天，李湘哭了整整一个晚上，王岳伦吃味的说：“我走了你应该都不会哭一个晚上。”
作为娱乐圈出了名的霸气女强人，李湘做人做事向来麻利果断，从管保姆和辞退跟了自己16年的保姆来看，李湘确实有一套。
作为一名保姆来说，不管跟主人家有多亲近，但还是要理清自己的职责，不能做出越距的事，更不要把自己当成了主人。
其实李湘家的保姆还算很好的，除了有点越距外，还是很尽职尽责的。
而有些明星家请的保姆和家政，就有点太不像话了，手脚不干不净，还把自己当上帝。
李静icon和黄小茂结婚后，生下女儿黄沐尔，由于夫妻俩都忙于工作，没办法时刻陪伴在女儿身边，于是两人打算找一个保姆来照顾女儿。
两人费劲周折，好不容易找到一个满意的，这个保姆刚到李静家时，不但把李静的女儿照顾的十分仔细，还把家务操持的井然有序。
李静非常满意这个保姆，不但每次出差给家里的保姆带礼物，有时候甚至会把朋友送给她的礼物转赠给保姆。
没想到李静这样做不但没有受到保姆的感激，反而引起了保姆的贪婪欲望。
有一段时间，家里经常丢失钱，名表，首饰等贵重物品。
李静很纳闷，她问保姆，保姆每次都说：
“你肯定忘记放在哪里了？”
李静起初没怀疑保姆，但这样的事情接二连三的发生，让李静不得不怀疑家中的保姆。
于是有一次，李静故意在家中放1000块钱，没想到等下班回来一看，果然没有了。
李静又问保姆，结果保姆还是不承认，李静狠下心来，报了警，最后，保姆因为盗窃10w被判入狱。
其实保姆只要尽心尽力地为主人家做事，主人家也是会把保姆当自家人一样对待的。
当年，倪萍想找个保姆来照顾儿子，自己好出去工作。
经过千挑万选，终于找到一个满意的保姆，工资是4000元，保姆叫松子。
松子在倪萍家做了好多年，干活利索，本本分分，把倪萍的儿子照顾的妥妥当当。
倪萍看在眼里，记在心里，她也一直把保姆当自己的家人一样对待。
有一年，倪萍的保姆告假回老家，倪萍不但要保姆在老家多呆几天，工资还照样给。
后来，保姆回老家半个月，回来时已经怀孕了，做了没多几天，就想辞职不干了。
倪萍知道保姆怀孕后，非常高兴，她不但没有辞退保姆松子，还让她在自己家里养胎，期间好吃好喝的伺候着，工资还是照样发。
倪萍还重新找了一个阿姨专门来照顾怀孕后的保姆，家里做的饭菜全按保姆松子的口味来，松子爱吃什么就做什么。
保姆能找到这样的主人家也是非常幸运的，其实只要尽心尽力地做好每一份工作，相信自己的付出，也会得到好的回报。
李湘有个保姆，跟了她16年，陪她经历过两段婚姻，她和王岳伦都把保姆当成了自己的家人。
在参加某综艺节目中，李湘爆料：“平时她和王岳伦工作忙，家里的大小事情多归保姆打理，连女儿王诗龄晚上睡觉也是保姆哄睡。”
可时间久了，保姆就不把自己当外人了。
全网的人都知道，李湘家一个月的消费开支60多万，光生活费就将近7万，一年就是700多万。
作为有钱的女人，李湘肯定不仅要靠护肤品来保养，吃也是保养的一部分，所以她会每天都吃一盅燕窝，要知道燕窝对美容养颜有很大的功效。
而且李湘买的那一种燕窝不是即食燕窝，它是一种鲜炖燕窝，保质期只有15天，而且一斤就要差不多三万块钱。
有一次，李湘在家休息，让保姆给自己炖一盅燕窝，可李湘突然看见，保姆给她炖燕窝时，还捎带着给自己炖了一盅。
这让李湘感到又好笑又为难，因为这位保姆已经跟着她好多年了，为人很实在，不是那种偷吃主人家燕窝的人，没想到这次被自己发现了。
虽说保姆跟着自己吃住在一起，可是燕窝毕竟价值不菲，长此以往也不是办法，李湘也担心自己如果表达不当，会伤了保姆的自尊。
她没有对保姆发飙，而是拿出了杀手锏。李湘心平气和地对保姆说：
“阿姨不好意思，那个燕窝是我吃的，如果你要吃呢，也可以，也行。”
虽然没有和保姆产生激烈的冲突，但是从那之后，保姆再也没有做出过越界的事情。
不得不说，李湘真是个非常厉害的女强人，只用一句话就治住了保姆，还没有伤和气。
不过后来，李湘还是把这个跟了她16年的保姆辞退了，并不是因为燕窝，而是因为女儿王诗龄。
李湘和王岳伦平时工作忙，王诗龄都是由保姆来照顾，时间一长，女儿就和保姆特别亲了。
李湘刚开始还觉得挺好的，保姆和孩子关系融洽，自己也放心，可是后来她越想越不对劲。
有天晚上李湘想陪着女儿睡觉，但王诗龄却哭着喊着：“我要阿姨，我要阿姨！”
后来，是保姆阿姨抱着王诗龄睡着的，很明显，女儿对保姆的依赖已经超过对她的依赖了，看着女儿对保姆比自己还亲，深深刺痛了李湘。
于是，李湘当即决定把跟了自己16年的保姆辞退了。
保姆走的那天，李湘哭了整整一个晚上，王岳伦吃味的说：“我走了你应该都不会哭一个晚上。”
作为娱乐圈出了名的霸气女强人，李湘做人做事向来麻利果断，从管保姆和辞退跟了自己16年的保姆来看，李湘确实有一套。
作为一名保姆来说，不管跟主人家有多亲近，但还是要理清自己的职责，不能做出越距的事，更不要把自己当成了主人。
其实李湘家的保姆还算很好的，除了有点越距外，还是很尽职尽责的。
而有些明星家请的保姆和家政，就有点太不像话了，手脚不干不净，还把自己当上帝。
李静icon和黄小茂结婚后，生下女儿黄沐尔，由于夫妻俩都忙于工作，没办法时刻陪伴在女儿身边，于是两人打算找一个保姆来照顾女儿。
两人费劲周折，好不容易找到一个满意的，这个保姆刚到李静家时，不但把李静的女儿照顾的十分仔细，还把家务操持的井然有序。
李静非常满意这个保姆，不但每次出差给家里的保姆带礼物，有时候甚至会把朋友送给她的礼物转赠给保姆。
没想到李静这样做不但没有受到保姆的感激，反而引起了保姆的贪婪欲望。
有一段时间，家里经常丢失钱，名表，首饰等贵重物品。
李静很纳闷，她问保姆，保姆每次都说：
“你肯定忘记放在哪里了？”
李静起初没怀疑保姆，但这样的事情接二连三的发生，让李静不得不怀疑家中的保姆。
于是有一次，李静故意在家中放1000块钱，没想到等下班回来一看，果然没有了。
李静又问保姆，结果保姆还是不承认，李静狠下心来，报了警，最后，保姆因为盗窃10w被判入狱。
其实保姆只要尽心尽力地为主人家做事，主人家也是会把保姆当自家人一样对待的。
当年，倪萍想找个保姆来照顾儿子，自己好出去工作。
经过千挑万选，终于找到一个满意的保姆，工资是4000元，保姆叫松子。
松子在倪萍家做了好多年，干活利索，本本分分，把倪萍的儿子照顾的妥妥当当。
倪萍看在眼里，记在心里，她也一直把保姆当自己的家人一样对待。
有一年，倪萍的保姆告假回老家，倪萍不但要保姆在老家多呆几天，工资还照样给。
后来，保姆回老家半个月，回来时已经怀孕了，做了没多几天，就想辞职不干了。
倪萍知道保姆怀孕后，非常高兴，她不但没有辞退保姆松子，还让她在自己家里养胎，期间好吃好喝的伺候着，工资还是照样发。
倪萍还重新找了一个阿姨专门来照顾怀孕后的保姆，家里做的饭菜全按保姆松子的口味来，松子爱吃什么就做什么。
保姆能找到这样的主人家也是非常幸运的，其实只要尽心尽力地做好每一份工作，相信自己的付出，也会得到好的回报。
我还想问问卧龙凤雏。
1、不封城，按照共存派的想法，这病死亡率是1%，上海2000万人，我大发慈悲先死10万吧，死谁家合适？告诉我，哪10万人先去死，共存派觉得比较合适？
2、这病是短期死亡率非常高。有杠精说糖尿病死亡率5%，首先糖尿病不传染，其次你得糖尿病可能10年都不带死的。你要是得新冠一个传染100个，俩月之内死1个，死那个就是你亲妈，你怕不怕？
3、所谓保障民生，还要怎么保障？一封城就给你发钱？免费供你吃供你喝？还能保障你跟不封城之前一样有高品质？
卧槽，还有这好事？？？但凡你说一封城就发钱，是怎么发法？发给小企业，小卖部？我马上注册10个去，还是免费供吃喝？我马上天天在家免费吃喝，啥也不干了。
有这好事，那不得有1%的人口天天盼着封城，10万人想方设法感染病毒，传播出去，盼着封城，免费拿钱，白吃白喝谁不乐意？
不然你告诉我，还要怎么保证民生？卧龙凤雏，快告诉我，你们的好主意吧！
1、不封城，按照共存派的想法，这病死亡率是1%，上海2000万人，我大发慈悲先死10万吧，死谁家合适？告诉我，哪10万人先去死，共存派觉得比较合适？
2、这病是短期死亡率非常高。有杠精说糖尿病死亡率5%，首先糖尿病不传染，其次你得糖尿病可能10年都不带死的。你要是得新冠一个传染100个，俩月之内死1个，死那个就是你亲妈，你怕不怕？
3、所谓保障民生，还要怎么保障？一封城就给你发钱？免费供你吃供你喝？还能保障你跟不封城之前一样有高品质？
卧槽，还有这好事？？？但凡你说一封城就发钱，是怎么发法？发给小企业，小卖部？我马上注册10个去，还是免费供吃喝？我马上天天在家免费吃喝，啥也不干了。
有这好事，那不得有1%的人口天天盼着封城，10万人想方设法感染病毒，传播出去，盼着封城，免费拿钱，白吃白喝谁不乐意？
不然你告诉我，还要怎么保证民生？卧龙凤雏，快告诉我，你们的好主意吧！
#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离，应该准备啥？参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
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