#健康养生V势力# 【范祥明先心病小课堂】婴儿晚上开灯睡觉，到底好不好？
其实长期开灯睡觉对于宝宝来说会有影响和伤害，具体是可以来看下：
1. 会影响到宝宝的睡眠质量，造成浅睡眠，会影响到褪黑素的分泌从而降低宝宝的睡眠质量，容易惊醒且多梦，甚至会阻碍到宝宝的正常生长发育；
2. 让宝宝的视力受到伤害；
3. 容易让宝宝出现日夜颠倒的情况；
4. 造成免疫力降低，褪黑素经过灯光就会停止分泌，而褪黑素有利于促进宝宝免疫力的提高和骨骼的发育，所以开着灯睡觉会让宝宝的身体得不到充分的休息和调整，导致出现抵抗力下降的情况。#喂爱成长#

昨天与朋友一起喝咖啡，再次提到咖啡伴侣中的植物脂肪、氢化植物油、反式脂肪酸（TFA）的问题。
我感到社会上真的不是小部分人把氢化植物油与反式脂肪酸划等号啊！
这是不对的，不对的，我已经澄清过很多遍了，这里还是要再说一遍！

[话筒]先说反式脂肪酸，这是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，当然除了天然食物（母乳、牛羊肉）中有少量存在。主要的危害是对心血管健康的影响，大家都比较清楚，我就不多说了。

[话筒]再说氢化植物油，这是一种将植物油脂（不饱和脂肪酸比较多）经过工业化的加工（加氢）的油脂氢化的产品。
使原来不饱和脂肪酸分子中的双键与氢原子结合成为不饱和程度较低的脂肪酸，油脂氢化后的产品叫做“氢化油”，来源于各种植物油的氢化油脂统称为“氢化植物油”，产品特点就是让植物油具备动物油脂的功能， 也就是熔点增高，常温下呈固体状态。

[话筒]人造奶油、氢化植物油、植脂末、起酥油、代可可脂这些经过“氢化的产品”不能直接等同于“反式脂肪酸”，有些可能在氢化过程中产生了部分反式脂肪酸，但不是必然产生或者全部产生。

由于某些不科学的宣传导致了部分消费者的认识错误，甚至在选择食品时看到这些字眼就会恐惧，就会等同反式脂肪酸。

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#健康养生V势力# 心脏也会长肿瘤，你们知道吗？
【范祥明先心病小课堂】
怎么说呢，其实心脏肿瘤发生率并不高，但是在临床工作中确实会经常遇见。
最近又有一个小朋友，右心室一个肿瘤，术前怀疑粘液瘤，手术中完整切除，过程顺利。术后病理诊断是血管瘤。是一种良性心脏肿瘤，预后良好。
我最近查阅文献，统计最近的心脏肿瘤病例。儿童心脏肿瘤大部分都是良性肿瘤，以粘液瘤，横纹肌瘤多见，也有炎性肌纤维母细胞瘤，纤维瘤，血管瘤等。大的左房粘液瘤如果梗阻二尖瓣，会有晕厥猝死的可能，以前也遇见过。心脏肿瘤手术治疗效果良好，早发现，及时治疗。#先心病#