【7种绝佳素食】①莲藕：与红枣同食，则可补血养血，和肉一起煨可以调养脾胃。②板栗：和粳米一 [蜡烛] 起吃，健壮脾胃、增进食欲。③萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。④山药：补肺健脾，益肾壮阳。⑤大豆：素有“植物肉”美称。⑥芋头：冬季调养脾胃佳品。⑦红薯：补虚乏、益气力、健脾胃、强肾。

【7种绝佳素食】①莲藕：与红枣同食，则可补血养血，和肉一起煨可以调养脾胃。②板栗：和粳米一起吃，健壮脾胃、增进食欲。③萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。④山药：补肺健脾 [浪] ，益肾壮阳。⑤大豆：素有“植物肉”美称。⑥芋头：冬季调养脾胃佳品。⑦红薯：补虚乏、益气力、健脾胃、强肾。

【天下義工晓华分享】晓华心语

美食与美好

用葫萝卜、山药、辣椒、黑木耳四种颜色炒出来的菜是不是既营养又好吃的美食？再吃上几颗大枣和一根香蕉，一个人的餐也要想方设法避免营养单一的问题出现，做成美食享用。再用手机听听新闻、歌曲、英语、语音分享、在线课程，让一个人的生活永不孤单，充满乐趣，心态好坏决定你的生活阳光、快乐与否，祝福你我每天生活得幸福、美满！用不在一起都要爱惜自己，在一起必须珍惜对方的想法活出生活的精彩！同样的祝福送给大家！祝大家吃着美食把生活过得很美好！[愉快][愉快][愉快]
願天下父母皆得歡欣
願天下夫妻皆擁幸福
願天下兒女皆成棟梁 天下義工，愛行天下 愛心365人人都幸福
【力行實踐周禮孝道文化】
【倡導公益環保素食餐廳】
【終身弘揚中華傳統文化】
【 20171013一一1149週四敬上 】