#感恩惜福在平安 563/100000

科学医学大数据表明：有200多种病跟情绪有关。在所有的患病人群中，90%以上的都和情绪有关。我们经常见过保温杯泡枸杞的，仍然急得上火，也见过天天早睡早起的，但仍然是精神恍惚。不吃垃圾食物，但还是照样长期焦虑，照样内分泌紊乱。

我们发现：养生在情绪面前不堪一击，比起养生来，养心才是更重要的。怎么处理好自己的情绪呢？主要通过调整心态，来调整我们对待人事物不同角度的看法，一个前辈高人曾分别的5条养心（心态）标准是我经常用来对标自身言行的，感念前辈，而我做的还远远不够，分享共勉：

受人之辱，不动于色（忍辱）
施人于恩，不记于心（功德）
察人之过，不扬于众（口德）
觉人之诈，不费于言（智慧）
受人之恩，铭记于心（慈悲）

我和我最后的倔强……
为庆祝五一劳动节，并且趁着我妈不在家，今天把冰箱冷藏室给收拾了，扔了一个大黑垃圾袋的破烂，比如陈年枸杞、2019年过期的酸菜鱼调料，或者是存了快一个星期没人吃的半块糊塌子和贴饼子……还有我最看不惯的塑料袋，一根黄瓜里三层外三层的套了三个塑料袋真是让我费解
虽然还有几个大玻璃瓶子不知道我妈存的是什么，我也不敢问我也不敢扔，就先存着吧，这样已经很满意了。收拾利落的冰箱瞬间让我心情舒畅，估计我妈明天回来又该说我花钱买牛皮纸袋不过日子了，但是我想告诉她的是还有更贵的塑料整理盒在路上
还有，我们家的鸡蛋要有新家了，事情的起因是我妈觉得给汐姐买香肠的塑料桶放特别好，桶高不占地；这几天我婆婆过来做了几次饭她觉得那桶不好，就又给我送来了一个旧塑料盆，说口大拿着方便……行了，你们俩谁也别争了，旧桶和旧盆我都准备扔了，新买的收纳盒已经到楼下快递柜了，明天我就换上，这个鸡蛋盒还能滚呢，拿着更方便！
冷藏室今天收拾不动了，改天再大干一场 https://t.cn/RI7nYAL

看着辣锅真馋，可是吃不了，还是吃点枸杞的好。

阿琼下午给我拍了两张妹妹买了好多垃圾零食方便食品的照片，不说话，我知道她在想什么，但是我不想。可能老一代的人更喜欢压迫式教育，不过可惜的是普通人家用这套方法难以教育出比其父母更优秀的孩子，因为对孩子的塑造和期盼是局限于他们父母的见识和认知水平，所以孩子的上限往往只在他们父母的水平上下波动。不过若父母知识水平、社会见识较广，这时虎爸狼妈的孩子一般不差了，几乎也能兜底维系住社会阶级不往下掉，其实效果是正相反的，严厉的家教往往维持一个家族能长盛不衰的核心。只是对于普通人家来说不是很适用，反而容易成为桎梏，一道有严重缺陷的家庭教育形成的桎梏，往往需要很多很多的努力和时间才能慢慢摆脱影响，需要远离原生家庭在外发展，多读书，多见识。

或许正是我是一个叛逆的孩子吧，以前很喜欢质疑了，就爱问为什么这样做是好的，还有一点我觉得是很重要的，这可能还是阿琼教的一句话，生气归生气，饭还是要吃的，饿自己才是最傻的事情，不是正得别人的心意了嘛。那是，不管什么事情，对自己好的事不用拒绝呀，面子是什么了，别饿着肚子才是真的。当然想起来，他们也有很多观念是不对的，但是不怪他们，我也有苛求过希望能改变他们一些方面，现在倒是没有了，可能一个是也变不了吧，更主要的是自由点爱咋咋滴把我自己开心了不好么，他们年纪也大了，开心就好了。