枳实：瓦解敌军的第一先锋，能打通身体的一切积聚痰浊食积。
原创 赤脚本人 赤脚说
认识枳实
今天跟大家分享的这味枳实，也许很多朋友不会喜欢，因为它不像人参阿胶鹿茸那样滋补，枳实是一味偏“泻”的药。
但是，赤脚想跟大家说，我们现在这个时代的人，大多数人都不缺补药，而是泻药。
大多数人都是因为身体里面太堵了而导致生病，被气堵住了，被血堵住了，被痰湿堵住了，被各种各样的邪气堵住了。
大家可以去想象一下，如果我们的城市交通被堵住了会怎样，如果我们的河流被堵住了会怎样？
一直以来，大部分人的观念里，都是认为补的就是好的药，泻的就是不好的药。这个观念是错误的观念，从今天开始我们要把这个观念重新纠正一下。
像枳实这类中药，个人认为比那些补药更适合咱们现代人，我们更应该多了解它。橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。这句话是出自《晏子使楚》，说的橘子树生长在淮河以南结出来的是橘子，生长在淮河以北结出来的就是枳实。 说的是他们品种来源其实是差不多的，只是地理环境不同造成结果不同。
枳实，就是类似橘子但又不是橘子，是还没有成熟时采摘下来，然后晒干而成。
讲到这里啊，也许大家会有疑惑，这枳实为什么在没有成熟时就摘下来当做药材，为什么不等它成熟后再采摘呢？
这没有成熟的果子和成熟的果子有什么不一样吗？
赤脚自己在刚学中医那会儿，就喜欢思考这样的问题。
这样的问题，书本里肯定是没有答案的，只能自己去悟，你悟透了这中医就开窍了。
你没悟透就慢慢悟，如果你总是等别人告诉你答案，那你的成长就慢。
这个答案，我想留给大家自己慢慢去悟。
枳实的功效
枳实的功效，用中医专业术语来说的话，可以破气消积，可以化痰消痞。
中医的专业术语是相对比较难理解的，我们还是用老百姓的话来跟大家解读一下吧。
我们知道，行军打仗讲究战略战术，用中药方子来治病调理身体其实是同样道理，也需要战略战术。
方子的配伍就跟排兵布阵一样的，需要有冲锋部队，需要正面进攻部队，需要后勤供应。
一个好方子就是一个完美的战略部署，赤脚每次跟大家拆方都喜欢用梯队思维。有朋友问我，说这个梯队是什么意思？用药如用兵，每个药就是一个兵，需要用不同的兵来完成战略部署，这就需要一个高明的参谋，开方子的人就是那个参谋长。
关于枳实，赤脚一直以来就认为，枳实就是一个冲锋陷阵的先锋部队。
正所谓不破不立，重新恢复健康，要想重新建立平衡，就必须先要打破原来的不平衡。
关于枳实，用一个字来描述它，那就是“破”。
枳实，最擅长的就是“破”。
破什么呢？ 破气，破一切积聚。
破一切积聚，也就是说，但凡是实证，枳实就可以用得上。
咱们中医讲的实证就是身体里有了不该有的，比如气堵住了，能不能用枳实？当然是非常好的。
血堵住了，能不能用枳实？配上化瘀血的药，也是可以用的。
比如乳腺结节，乳腺增生这些，能不能用枳实，当然也是可以用。
比如子宫肌瘤，能不能用枳实？ 这子宫肌瘤也是阴实的产物，当然也是可以用的。
比如说有积食，能不能用枳实？还是可以用的。
所以，赤脚想要大家多了解枳实这样的药，因为我们现代人生病，真正要人命的是这些实证。
而我们现代很多人没有这个概念，身体明明已经堵死了，还在那里吃人参，吃阿胶来补，结果是花钱买病受，越补越糟糕。
稍微懂点中医常识的人，就会懂点以通为补的道理，把身体的气血打通，把经络疏通，身体才会真正健康。
枳实的用法
枳实这个药，是个先锋部队，所以枳实往往不单用，要配上后援部队一起完成战斗。
枳实最常用的几种用法，来跟大家简单介绍一下。
第一，用枳实配白术。这是一个经典搭配，是医圣张仲景的方子，叫做枳术散。大家去看这2味药配在一起特别有意思，枳实是攻坚梯队，白术是正面强攻；枳实是在疏通，白术是在补益；枳实是偏寒凉的，白术是偏温热的；枳实用来开胃，白术用来健脾；枳实是降的，白术是升的。
所以，你看着就这么2味药，但是里面的智慧是无穷尽的，你越往里面钻，就越有门道。
这个枳术散是赤脚最喜欢用来调脾胃的药对。很多人脾胃不好，其实就是脾胃这个轮子没有转动起来，这枳术散就是一升一降，一通一补，把脾胃这个轮子就转动起来了。
第二，用枳实配化痰湿的药。在温胆汤的方子里，赤脚也跟大家介绍过，枳实用来打头阵，把城门攻破，接下来用半夏和陈皮来把痰阻推到，把痰湿化掉。关于体内这痰，其实是不好化的，但是我们历代很多名医研究怎样把痰彻底化掉。最后才总结出来一些经验，比如用枳实来开破，然后再配上半夏和陈皮这样的化痰药，那一般的痰都可以搞定。
如果没有枳实这样的药，一般的化痰药就攻不进去。
第三，用枳实配上通便的药。大便堵在大肠里，这本身也是一个非常棘手的事情。可是，中医先辈在2000多年前就可以轻松化解了的。在通便这件事上面，伤寒论里介绍了三个承气汤，基本可以搞定一切不能大便的问题。
要通大便，要知道那个坚硬如石的大便堵在大肠里是不太好通的，就算用大黄这样的猛药，也未必奏效。
那怎么办？ 需要配上枳实这样的攻坚组。
大便堵住了，不可强攻，需要攻坚梯队先打开一道小口气，然后再全面瓦解对方。
所以，常常用枳实来通胃肠里的积滞，燥屎等。
第四，用枳实配上行气药。很多人在吃完饭就容易肚子胀，肚子为什么胀？主要原因就是肚子的气不通畅。在吃完饭就更胀，很显然这说明是一个实证。那应该要怎么解决呢？ 就应该理气行气，把胃肠的气机疏通，这肚子胀的问题就可以解决了。
要解决肚子胀，常用的行气理气药，就是枳实+厚朴。
腹胀的问题，如果辩证下来是实证腹胀，用枳实+厚朴这个配伍基本上都可以搞定。
枳实的配伍，最常见的就是这些。
枳实这味药破气有点猛，一般是用来入药，不作为养生用，养生的话用点陈皮就行了。
用来入药，也是一味非常重要的常用药，这些常用的用法大家都有必要了解的。
枳实还有一个孪生姐妹，叫做枳壳。
枳壳和枳实的来源是一样的，稍微有点区别。枳实是未成熟的果实，枳壳是接近成熟的果实。枳实很小很厚实，枳壳很大里面是中空的。
所以，他们的功效就稍微不一样。
枳实破气力量强，质地重作用就偏于下；枳壳破气力量弱，中间是空的，作用就偏于人体的上部。
所以，我们大家了解：如果用来宽胸理气就用枳壳，其他情况都用枳实。
最后，提醒大家一下，孕妇不适合用枳实，因为枳实破气力量很猛，会动胎气。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
认识枳实
今天跟大家分享的这味枳实，也许很多朋友不会喜欢，因为它不像人参阿胶鹿茸那样滋补，枳实是一味偏“泻”的药。
但是，赤脚想跟大家说，我们现在这个时代的人，大多数人都不缺补药，而是泻药。
大多数人都是因为身体里面太堵了而导致生病，被气堵住了，被血堵住了，被痰湿堵住了，被各种各样的邪气堵住了。
大家可以去想象一下，如果我们的城市交通被堵住了会怎样，如果我们的河流被堵住了会怎样？
一直以来，大部分人的观念里，都是认为补的就是好的药，泻的就是不好的药。这个观念是错误的观念，从今天开始我们要把这个观念重新纠正一下。
像枳实这类中药，个人认为比那些补药更适合咱们现代人，我们更应该多了解它。橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。这句话是出自《晏子使楚》，说的橘子树生长在淮河以南结出来的是橘子，生长在淮河以北结出来的就是枳实。 说的是他们品种来源其实是差不多的，只是地理环境不同造成结果不同。
枳实，就是类似橘子但又不是橘子，是还没有成熟时采摘下来，然后晒干而成。
讲到这里啊，也许大家会有疑惑，这枳实为什么在没有成熟时就摘下来当做药材，为什么不等它成熟后再采摘呢？
这没有成熟的果子和成熟的果子有什么不一样吗？
赤脚自己在刚学中医那会儿，就喜欢思考这样的问题。
这样的问题，书本里肯定是没有答案的，只能自己去悟，你悟透了这中医就开窍了。
你没悟透就慢慢悟，如果你总是等别人告诉你答案，那你的成长就慢。
这个答案，我想留给大家自己慢慢去悟。
枳实的功效
枳实的功效，用中医专业术语来说的话，可以破气消积，可以化痰消痞。
中医的专业术语是相对比较难理解的，我们还是用老百姓的话来跟大家解读一下吧。
我们知道，行军打仗讲究战略战术，用中药方子来治病调理身体其实是同样道理，也需要战略战术。
方子的配伍就跟排兵布阵一样的，需要有冲锋部队，需要正面进攻部队，需要后勤供应。
一个好方子就是一个完美的战略部署，赤脚每次跟大家拆方都喜欢用梯队思维。有朋友问我，说这个梯队是什么意思？用药如用兵，每个药就是一个兵，需要用不同的兵来完成战略部署，这就需要一个高明的参谋，开方子的人就是那个参谋长。
关于枳实，赤脚一直以来就认为，枳实就是一个冲锋陷阵的先锋部队。
正所谓不破不立，重新恢复健康，要想重新建立平衡，就必须先要打破原来的不平衡。
关于枳实，用一个字来描述它，那就是“破”。
枳实，最擅长的就是“破”。
破什么呢？ 破气，破一切积聚。
破一切积聚，也就是说，但凡是实证，枳实就可以用得上。
咱们中医讲的实证就是身体里有了不该有的，比如气堵住了，能不能用枳实？当然是非常好的。
血堵住了，能不能用枳实？配上化瘀血的药，也是可以用的。
比如乳腺结节，乳腺增生这些，能不能用枳实，当然也是可以用。
比如子宫肌瘤，能不能用枳实？ 这子宫肌瘤也是阴实的产物，当然也是可以用的。
比如说有积食，能不能用枳实？还是可以用的。
所以，赤脚想要大家多了解枳实这样的药，因为我们现代人生病，真正要人命的是这些实证。
而我们现代很多人没有这个概念，身体明明已经堵死了，还在那里吃人参，吃阿胶来补，结果是花钱买病受，越补越糟糕。
稍微懂点中医常识的人，就会懂点以通为补的道理，把身体的气血打通，把经络疏通，身体才会真正健康。
枳实的用法
枳实这个药，是个先锋部队，所以枳实往往不单用，要配上后援部队一起完成战斗。
枳实最常用的几种用法，来跟大家简单介绍一下。
第一，用枳实配白术。这是一个经典搭配，是医圣张仲景的方子，叫做枳术散。大家去看这2味药配在一起特别有意思，枳实是攻坚梯队，白术是正面强攻；枳实是在疏通，白术是在补益；枳实是偏寒凉的，白术是偏温热的；枳实用来开胃，白术用来健脾；枳实是降的，白术是升的。
所以，你看着就这么2味药，但是里面的智慧是无穷尽的，你越往里面钻，就越有门道。
这个枳术散是赤脚最喜欢用来调脾胃的药对。很多人脾胃不好，其实就是脾胃这个轮子没有转动起来，这枳术散就是一升一降，一通一补，把脾胃这个轮子就转动起来了。
第二，用枳实配化痰湿的药。在温胆汤的方子里，赤脚也跟大家介绍过，枳实用来打头阵，把城门攻破，接下来用半夏和陈皮来把痰阻推到，把痰湿化掉。关于体内这痰，其实是不好化的，但是我们历代很多名医研究怎样把痰彻底化掉。最后才总结出来一些经验，比如用枳实来开破，然后再配上半夏和陈皮这样的化痰药，那一般的痰都可以搞定。
如果没有枳实这样的药，一般的化痰药就攻不进去。
第三，用枳实配上通便的药。大便堵在大肠里，这本身也是一个非常棘手的事情。可是，中医先辈在2000多年前就可以轻松化解了的。在通便这件事上面，伤寒论里介绍了三个承气汤，基本可以搞定一切不能大便的问题。
要通大便，要知道那个坚硬如石的大便堵在大肠里是不太好通的，就算用大黄这样的猛药，也未必奏效。
那怎么办？ 需要配上枳实这样的攻坚组。
大便堵住了，不可强攻，需要攻坚梯队先打开一道小口气，然后再全面瓦解对方。
所以，常常用枳实来通胃肠里的积滞，燥屎等。
第四，用枳实配上行气药。很多人在吃完饭就容易肚子胀，肚子为什么胀？主要原因就是肚子的气不通畅。在吃完饭就更胀，很显然这说明是一个实证。那应该要怎么解决呢？ 就应该理气行气，把胃肠的气机疏通，这肚子胀的问题就可以解决了。
要解决肚子胀，常用的行气理气药，就是枳实+厚朴。
腹胀的问题，如果辩证下来是实证腹胀，用枳实+厚朴这个配伍基本上都可以搞定。
枳实的配伍，最常见的就是这些。
枳实这味药破气有点猛，一般是用来入药，不作为养生用，养生的话用点陈皮就行了。
用来入药，也是一味非常重要的常用药，这些常用的用法大家都有必要了解的。
枳实还有一个孪生姐妹，叫做枳壳。
枳壳和枳实的来源是一样的，稍微有点区别。枳实是未成熟的果实，枳壳是接近成熟的果实。枳实很小很厚实，枳壳很大里面是中空的。
所以，他们的功效就稍微不一样。
枳实破气力量强，质地重作用就偏于下；枳壳破气力量弱，中间是空的，作用就偏于人体的上部。
所以，我们大家了解：如果用来宽胸理气就用枳壳，其他情况都用枳实。
最后，提醒大家一下，孕妇不适合用枳实，因为枳实破气力量很猛，会动胎气。#陈易玄##中医养生#
#花大大的100个朋圈友掘金术
朋圈友内容为么什要附带价值？
花大大的一些新思考，和家大分享一下。其你实可以将心比心，想你想如果看朋到友圈那的些广告，如单果纯全是推广销告的话，你不是是也很反感？
而果如加入了一些黑自有趣的笑小话，加入了一些人个情感，加了入生活中一个鲜新的事情。
是是不起码能也调动一下你情的绪，也不算看白这条朋友圈了。
朋圈友本身就是一个享分好友生活产的品，做营销硬是生生的把TA拉了到另一个领域，而营做销本身是就被别人反感的。
朋圈友内容为么什要附带价值？
花大大的一些新思考，和家大分享一下。其你实可以将心比心，想你想如果看朋到友圈那的些广告，如单果纯全是推广销告的话，你不是是也很反感？
而果如加入了一些黑自有趣的笑小话，加入了一些人个情感，加了入生活中一个鲜新的事情。
是是不起码能也调动一下你情的绪，也不算看白这条朋友圈了。
朋圈友本身就是一个享分好友生活产的品，做营销硬是生生的把TA拉了到另一个领域，而营做销本身是就被别人反感的。
#黄三[超话]#
“无论你于哪一年认识我，曾经留下的痕迹永远不会被抹去，任何时候，都可以重新点燃。”
是从什么时候开始的呢
2021年，因为一次偶然的机会认识了《向生》和《酸梅》，顺着这两部作品知道了黄三。也许相遇就是注定的吧。我确实不是看小说会关注作者的一类人，看完一部小说就代表着一个故事的结束，哪怕这本小说真的很好看，我也不会过多关注太多。
也许相遇是真的注定了的。
在写下这些话的时候设想了很多个主题。新年快乐，2022你好，属于我的美好回忆…… 和黄三一样，想在新的一年留下些什么，记录这半年的繁琐小事，或是为黄三好好写一篇作文。
但是就像黄三女士说的那样，越想认真写点什么，下笔反而更加犹豫。所以，就写一写自己想说的话。
关注超话两个多月，认识了很多人，也见证了大家的成长。 记得我第一次给黄三发消息是2021.7.13日，那天给你发的第一句“三三，最近忙不忙”，那时候不知道还有超话，周末放假会上来发几条消息，后来呢，慢慢给你写小作文，发一些我的日常。 有一次下过雨有彩虹出现，我急急忙忙跑出门拍了几张照片给你，当时就特想和你分享。
认识你之后，有了许多的“第一次”。第一次为一个人拍彩虹，第一次在山里为你拍照，第一次过生日给你唱歌，第一次中秋节录语音送祝福，第一次下雪的时候蹲在雪地写“黄三”，第一次用写信的方式表达自己的思念，第一次…… 零零散散的第一次拼凑起来了我对你的爱。
还有，我从车上摔下来，脚扭了都会和你念叨……
或许相遇是注定好了的，而我对你的爱不是。是自己决定的。
你知道的，“亲爱的黄三”的含义是什么。我认为这是一种很独特的亲切感。对于你。
2021.11.18我在超话发了一条视频，大家都说“会一直在” ，楠楠说“真好”当时我真的大破防，不知道为什么，心里堵堵的，但是真的很感动。看见黄三发的东西大家都很激动，而我只是截了屏，你们都那么兴奋，所以是有多爱她呢。
由于住校的缘故，和大家互动的时间只有周末，在学校确确实实是非常想念大家和黄三女士的。这时候呢，我就会在本子和书上写上“和我跳最后一支狂热的舞 亲爱的黄三”“Bu渊 毛毛”，在学校，三姐就是支撑我坚持下去的强大精神支柱。
然后在超话真的认识很多人，而且我真的好喜欢我们黄三超话，很喜欢大家把黄三女士当小朋友宠的感觉。还有➕ 了QQ的朋友，真的很难忘。还有很多人。
最后，要感谢我们的几位管理。超话多亏你们才这么好，然后你们每天审核弄啥真的很辛苦，谢谢你们的付出！
“你们因我而聚集，我因你们而存在。” 希望若干年以后我们还是我们，大家都要在。
@和我跳最后一支狂热的舞
————2022.1.1 Bu渊（毛毛）
“无论你于哪一年认识我，曾经留下的痕迹永远不会被抹去，任何时候，都可以重新点燃。”
是从什么时候开始的呢
2021年，因为一次偶然的机会认识了《向生》和《酸梅》，顺着这两部作品知道了黄三。也许相遇就是注定的吧。我确实不是看小说会关注作者的一类人，看完一部小说就代表着一个故事的结束，哪怕这本小说真的很好看，我也不会过多关注太多。
也许相遇是真的注定了的。
在写下这些话的时候设想了很多个主题。新年快乐，2022你好，属于我的美好回忆…… 和黄三一样，想在新的一年留下些什么，记录这半年的繁琐小事，或是为黄三好好写一篇作文。
但是就像黄三女士说的那样，越想认真写点什么，下笔反而更加犹豫。所以，就写一写自己想说的话。
关注超话两个多月，认识了很多人，也见证了大家的成长。 记得我第一次给黄三发消息是2021.7.13日，那天给你发的第一句“三三，最近忙不忙”，那时候不知道还有超话，周末放假会上来发几条消息，后来呢，慢慢给你写小作文，发一些我的日常。 有一次下过雨有彩虹出现，我急急忙忙跑出门拍了几张照片给你，当时就特想和你分享。
认识你之后，有了许多的“第一次”。第一次为一个人拍彩虹，第一次在山里为你拍照，第一次过生日给你唱歌，第一次中秋节录语音送祝福，第一次下雪的时候蹲在雪地写“黄三”，第一次用写信的方式表达自己的思念，第一次…… 零零散散的第一次拼凑起来了我对你的爱。
还有，我从车上摔下来，脚扭了都会和你念叨……
或许相遇是注定好了的，而我对你的爱不是。是自己决定的。
你知道的，“亲爱的黄三”的含义是什么。我认为这是一种很独特的亲切感。对于你。
2021.11.18我在超话发了一条视频，大家都说“会一直在” ，楠楠说“真好”当时我真的大破防，不知道为什么，心里堵堵的，但是真的很感动。看见黄三发的东西大家都很激动，而我只是截了屏，你们都那么兴奋，所以是有多爱她呢。
由于住校的缘故，和大家互动的时间只有周末，在学校确确实实是非常想念大家和黄三女士的。这时候呢，我就会在本子和书上写上“和我跳最后一支狂热的舞 亲爱的黄三”“Bu渊 毛毛”，在学校，三姐就是支撑我坚持下去的强大精神支柱。
然后在超话真的认识很多人，而且我真的好喜欢我们黄三超话，很喜欢大家把黄三女士当小朋友宠的感觉。还有➕ 了QQ的朋友，真的很难忘。还有很多人。
最后，要感谢我们的几位管理。超话多亏你们才这么好，然后你们每天审核弄啥真的很辛苦，谢谢你们的付出！
“你们因我而聚集，我因你们而存在。” 希望若干年以后我们还是我们，大家都要在。
@和我跳最后一支狂热的舞
————2022.1.1 Bu渊（毛毛）
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