但很多挽回者即使懂得了“撞破南墙不回头”的方式是错误的，还是会出于“我能和ta联系上

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挽回过程中最大的难点莫过于如何消除对方的“筑墙逃避情绪”（也叫抵触情绪）。#分手后怎么挽回怎么复合#

刚刚分手的时候，挽回中的一个黄金期，但是也是相对难的一个阶段。很多人在这个阶段由于错误的挽回操作，导致被前任拉黑被删除，心态崩溃；还有一部分人虽然保留住了前任的联系方式，但前任“防备”的回应态度，也是让他们苦不堪言。

所以，不管你目前是处于哪一类情况，只要是真性分手，你们的处境都相差不大，你们都需要为了复合而展开一场长期的攻坚战。

前任是否把你拉黑删除，其实并不能够衡量挽回的难度。（挽回难度的判断，需要结合分手原因和当事人的行动能力两个维度来评估。）一找到我就问“被对方拉黑删除了怎么办？是不是无法挽回了？万一对方不加我怎么办？”的人，就已经承认了自己没有能力突破这种困境，这是很明显的弱者思维。

很多不理解前任抵触行为的挽回者，一般会认为这是因为分手前，自己犯了很多错误所导致的。因为过度焦躁，又或者是没有一个系统性的挽回方案，在无计可施的情况下，选择了道歉保证等死缠烂打的方式，去缓解当前紧张的局面。

而结果往往不尽人意，前任要么是更加抵触你；要么是对方视而不见，如果你频繁的联系对方，会严重影响到对方的正常生活，对方甚至有可能选择拉黑你来断绝和你的一切联系。

“对方不回消息”= “ta对我仍然有抵触情绪”

这样的信号判断虽然是正确的。但很多挽回者即使懂得了“撞破南墙不回头”的方式是错误的，还是会出于“我能和ta联系上，就是我一厢情愿的联系也好”的心理安慰选择继续去“骚扰”。

针对这种行为，你需要转换一下思维方式，看待事物的角度从“你”（第一人称）转为“他/她”（第三人称）。

你反问一下自己，ta为什么要理你呢？

不搭理你很正常啊，毕竟你们已经分手了；相反需要他/她搭理你，才会让ta找不到理由。况且，现在的你，是一个让ta极度失望的你。

爱上一个人是一种幸福，也是一种风险，如果有一天你们分手了，难受是加倍的。

我们都会在分手后想要挽回这段一直以来无比珍惜的感情，挽回的过程就像一场攻坚战，漫长而又痛苦。

我们小心翼翼的揣摩着对方的心意，面临着被拒绝、被冷落、被质疑的尴尬境地，进退两难，不知如何是好。

虽然说破镜难重圆，但是找准了方法，也不是没有挽回的可能，毕竟两个人有着深厚的感情基础，缺少的是那把打开彼此心房的钥匙，误会一旦解除，复合也就水到渠成了。