战痘绝招

1，保持皮肤清洁，水油平衡；

2，勤洗头、不要让头发披散下来，刺激痘痘；

3，控制自己的手，不要挤、抠、摸脸上的痘痘；

4，注意防晒，脸上长痘不要去海边或公共泳池；

5，不要频繁更换护肤品或化妆；

6，饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激；

7，保持心情愉快、睡眠充足，多运动，多喝水，养成排便作息正常；

8，千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。

【孕妇心情不好正常吗？】
孕妇心情不好是正常的。
孕妈妈们在有了小宝宝之后，情绪总是会比较多变化的。有时候可能会担心宝宝发育得不好，有时候担心宝宝出生之后的经济问题……而且，怀孕之后，很多美味的东西不能吃，也不能跟以前一样乱蹦乱跳……总之，问题是接踵而来的。要孕妈咪的心情一直保持愉快那得多困难啊！
所以我们说，孕妇有时候心情不好是正常的。不过，孕妈妈们自己要学会调节自己的心情。因为自己的情绪可是会影响肚子里宝宝的发育的呢！而且，抑郁症什么的很会趁虚而入，孕妈妈们得注意提防着抑郁症！
爸爸们在妈妈怀孕期间就得多体谅妈妈，并且多多观察妈妈。如果孕妈咪的心情烦躁开始变成持续的情绪低落或焦虑，甚至已经对她的身体状况产生影响时，就得带孕妈咪去看医生了。长期感觉厌烦、无精打采可能是产前抑郁的症状哦。

在你累了精疲力尽时；在你受到恐吓时；在你遇到逆境时；在你工作不顺心的时候；在和朋友、同事、同学之间相处不和谐时；在别人职务、职称晋升时；在你失恋的时候；在你遇到困难、困境、困苦时；在你病魔缠身时；等等。你能否仍然能保持良好的心情？短时间的做到心情愉快容易，长期的时时刻刻保持心情愉快太难；难也要坚定耐心的去做。心情好了不但有利于自己；也有利于人与人之间的交往、相处；有利于生活愉快。心情好一切都好。为了自己这短暂几十年生活幸福，时刻保持心情愉快是我们一生中经常修行的功课。 https://t.cn/R2WxQJJ