性生活过后腰疼，3个办法可以改善！
1、性生活要规律适度。合适的性生活能让夫妻之间更加亲密，但是前提是一定要注意规律且适当。
2、积极治疗腰部问题。因为一些中年男性是很容易得上腰肌劳损，腰间盘突出等一系列腰部健康问题的，但是又对此类问题的重视不够，觉得只是小问题不用去治疗，这样就会使问题变得越来越严重。
3、调理身体。因为肾虚导致的男性性生活过后，腰疼也非常常见，为此男性可以在日常生活中的饮食上加以调理，多吃一些能够壮阳补肾的食物。另外多加运动也可以提高身体素质，也能够提高男性的肾功能。#男性健康#
1、性生活要规律适度。合适的性生活能让夫妻之间更加亲密，但是前提是一定要注意规律且适当。
2、积极治疗腰部问题。因为一些中年男性是很容易得上腰肌劳损，腰间盘突出等一系列腰部健康问题的，但是又对此类问题的重视不够，觉得只是小问题不用去治疗，这样就会使问题变得越来越严重。
3、调理身体。因为肾虚导致的男性性生活过后，腰疼也非常常见，为此男性可以在日常生活中的饮食上加以调理，多吃一些能够壮阳补肾的食物。另外多加运动也可以提高身体素质，也能够提高男性的肾功能。#男性健康#
#中医健康[超话]#
夏至养生
今天夏至，和朋友们谈谈夏至如何养生，安度夏至。中医认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。夏至时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。
1、夏至学会养“心”
“夏至”代表温度升高，炎热的夏季到来，同时雨水增多。夏至后有利于人体心脏的生理活动，要学会养心补心、护心强心。
饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃杏仁、山楂、山核桃、花生等坚果，都有助于保护心脏。
夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。
除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。
2、注意保暖不贪凉
对大多数人特别中老年人，及关节患者来说，夏至时节应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心血管、心脏病的意外发生。
3、冰箱内取出食品不宜急吃
随着天气炎热，细菌繁殖快，不宜立刻吃从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的老人、儿童，吃后最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐等症状，更要特别注意。
4、早起晚睡要运动
夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，所以，晨练是不错的选择。大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。
作息调整最重要，夏至日白昼最长夜最短，宜早睡早起。夏至后，昼短夜长，宜晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。
由于晚睡早起，睡眠时间较冬季缩短，不少人总出现困盹现象。对此，建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间。
且午睡，半小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人，不宜午休。
愿朋友们夏至适当运动煅练，怡然安康，夯实体质，以健壮的身体安度夏至，一切美好如约夏至！
2021年6月21日海纳百川
夏至养生
今天夏至，和朋友们谈谈夏至如何养生，安度夏至。中医认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。夏至时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。
1、夏至学会养“心”
“夏至”代表温度升高，炎热的夏季到来，同时雨水增多。夏至后有利于人体心脏的生理活动，要学会养心补心、护心强心。
饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃杏仁、山楂、山核桃、花生等坚果，都有助于保护心脏。
夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。
除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。
2、注意保暖不贪凉
对大多数人特别中老年人，及关节患者来说，夏至时节应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心血管、心脏病的意外发生。
3、冰箱内取出食品不宜急吃
随着天气炎热，细菌繁殖快，不宜立刻吃从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的老人、儿童，吃后最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐等症状，更要特别注意。
4、早起晚睡要运动
夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，所以，晨练是不错的选择。大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。
作息调整最重要，夏至日白昼最长夜最短，宜早睡早起。夏至后，昼短夜长，宜晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。
由于晚睡早起，睡眠时间较冬季缩短，不少人总出现困盹现象。对此，建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间。
且午睡，半小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人，不宜午休。
愿朋友们夏至适当运动煅练，怡然安康，夯实体质，以健壮的身体安度夏至，一切美好如约夏至！
2021年6月21日海纳百川
【手相分析】
手相智慧线走势看你是否事业有成
一、智慧末端往上延伸
你的智慧末端往上延伸吗？这样的你，特别适合商业或金融等营利事业，因你为人实际，对经济问题敏感，一般对文艺气息的工作较不擅长，但实务能力强，精打细算，加上做事当机立断，能掌握重点，是在物质挂帅的社会中，可以得利的手相。
此型手相的朋友，通常甚具经营头脑，财源滚滚不是梦，是金钱运佳的手相。但若走偏路，容易沦为吝啬与狡猾。要提醒你的是，你在感情上可能不够罗曼蒂克，容易被另一半嫌弃无趣，在经营私人感情上，宜多付出温情，将可拥有更圆满的人际生活。
二、智慧线向第二火星丘适度弯曲
智慧线向第二火星丘适度弯曲的朋友，智慧倾向中庸，职业适性广泛，对事务的思考和表现方式都具合理性，加上丰富的生活常识和生活力，多半在社会上适应力良好，能适当处理身边发生的事。
这型手相在工作的适合性和发展上，好的一面是适性广，但从另一方面来看，就是个人天赋较不具强烈特色，如果智慧线优秀有势，则能有或小或大的成就，智慧线形势不好的话，常常就是高不成低不就啰。
三、智慧线末端朝向月丘
智慧线末端朝向月丘的你，富有创作力和想象力，较重精神需求，虽然有些欠实际，但思想宏大，在创造力上具备特殊的天分，藉由独创力常能产出有深度的作品，许多写出巨作的文学家或艺术家甚至物理学家，智慧线多是平缓往月丘走，加上同时大拇指长大，手型厚实，事业有成的机率愈大。
此线的弧度愈大愈平缓愈好，若陡峭地下弯靠近生命线，就有为人多疑，容易悲观，把自己局限在一个小天地里，对他人外界漠不关心，甚而有空想妄想等奇怪的行为发生了。
四、智慧线大分叉
智慧线大分叉或二条智慧线，而线条不过度下坠的你，智能特别优异，遇事反应快，既会想又会做，可以从事两种性质完全不同的工作，且还都做得有声有色。比如正职是计算机工程师，兼职却是做直销或教钢琴，能文能武令人刮目相看。
这种手相的朋友，常常见人说人话，见鬼说鬼话，所以从事服务业或自由业往往更能得心应手，是做事很得要领的人喔，一般说来，多才多艺，做任何事都出色， 即使不做实业家，也是名符其实的高阶白领。
五、断掌或假性断掌
你是断掌或假性断掌吗？断掌手相者，常具有不可思议的天赋才能，各行各业譬如演艺界、音乐界、实业界等天才型的佼佼者有许多是断掌，有趣的是，唐氏症患者断掌比例也高，只是他们的断掌常常夹杂许多不良记号，而非挺直深秀。
有断掌的你，多具贯彻始终的毅力，加上喜爱挑战的个性，不论从事各行各业，多能闯出一番名堂，即使失败也有能力再度奋起，只要朝你兴趣勇往前进即是。波澜壮阔的人生正等着你。
人生大运起伏，祸福难测，希望子甫老师（薇[心]:93117585）能为你精准分析，让你的人生少走弯路，人生苦短，勿忘心安`~
#家居风水##八字合婚##八字算命、八字合婚##八字命理占卜算命##八字算命占卜起名#
手相智慧线走势看你是否事业有成
一、智慧末端往上延伸
你的智慧末端往上延伸吗？这样的你，特别适合商业或金融等营利事业，因你为人实际，对经济问题敏感，一般对文艺气息的工作较不擅长，但实务能力强，精打细算，加上做事当机立断，能掌握重点，是在物质挂帅的社会中，可以得利的手相。
此型手相的朋友，通常甚具经营头脑，财源滚滚不是梦，是金钱运佳的手相。但若走偏路，容易沦为吝啬与狡猾。要提醒你的是，你在感情上可能不够罗曼蒂克，容易被另一半嫌弃无趣，在经营私人感情上，宜多付出温情，将可拥有更圆满的人际生活。
二、智慧线向第二火星丘适度弯曲
智慧线向第二火星丘适度弯曲的朋友，智慧倾向中庸，职业适性广泛，对事务的思考和表现方式都具合理性，加上丰富的生活常识和生活力，多半在社会上适应力良好，能适当处理身边发生的事。
这型手相在工作的适合性和发展上，好的一面是适性广，但从另一方面来看，就是个人天赋较不具强烈特色，如果智慧线优秀有势，则能有或小或大的成就，智慧线形势不好的话，常常就是高不成低不就啰。
三、智慧线末端朝向月丘
智慧线末端朝向月丘的你，富有创作力和想象力，较重精神需求，虽然有些欠实际，但思想宏大，在创造力上具备特殊的天分，藉由独创力常能产出有深度的作品，许多写出巨作的文学家或艺术家甚至物理学家，智慧线多是平缓往月丘走，加上同时大拇指长大，手型厚实，事业有成的机率愈大。
此线的弧度愈大愈平缓愈好，若陡峭地下弯靠近生命线，就有为人多疑，容易悲观，把自己局限在一个小天地里，对他人外界漠不关心，甚而有空想妄想等奇怪的行为发生了。
四、智慧线大分叉
智慧线大分叉或二条智慧线，而线条不过度下坠的你，智能特别优异，遇事反应快，既会想又会做，可以从事两种性质完全不同的工作，且还都做得有声有色。比如正职是计算机工程师，兼职却是做直销或教钢琴，能文能武令人刮目相看。
这种手相的朋友，常常见人说人话，见鬼说鬼话，所以从事服务业或自由业往往更能得心应手，是做事很得要领的人喔，一般说来，多才多艺，做任何事都出色， 即使不做实业家，也是名符其实的高阶白领。
五、断掌或假性断掌
你是断掌或假性断掌吗？断掌手相者，常具有不可思议的天赋才能，各行各业譬如演艺界、音乐界、实业界等天才型的佼佼者有许多是断掌，有趣的是，唐氏症患者断掌比例也高，只是他们的断掌常常夹杂许多不良记号，而非挺直深秀。
有断掌的你，多具贯彻始终的毅力，加上喜爱挑战的个性，不论从事各行各业，多能闯出一番名堂，即使失败也有能力再度奋起，只要朝你兴趣勇往前进即是。波澜壮阔的人生正等着你。
人生大运起伏，祸福难测，希望子甫老师（薇[心]:93117585）能为你精准分析，让你的人生少走弯路，人生苦短，勿忘心安`~
#家居风水##八字合婚##八字算命、八字合婚##八字命理占卜算命##八字算命占卜起名#
✋热门推荐