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中医有句人尽皆知的话“养生先养心”；可见健康的根本在于 我们的“❤️”。
又常言道：“千保健万保健，心态平衡是关键”，更确证了佛说“一切法从心生”的凿凿之理
所以，求健康 求平安 求财求运 求福求慧 ，必须从修正自己的身心开始 即所谓“修行”
俗话说“种瓜得瓜 种豆得豆”：一个人的起心动念便是“因”是“种下的种子”；他的境遇 运气便是“果”是“瓜”是“豆”
所以没有随随便便的成功，也没有随随便便的好运。
人的运气必定逃不脱他的举心动念及身口意三。
所以不要抱怨 也不能抱怨，不要不满 也不能忿戾。
我们都知道：
怒气伤肝
（怒气顾名思义发火 发脾气 生气心跳加速 血管收缩 血压上升 情绪失控）
恨人伤心
（恨人一是指仇视

怨恨，二是指懊悔 悔恨。）
怨人伤脾
（怨人即抱怨 责怪[旺柴]）
恼人伤肺
（恼人即不服人、好挣理 挑毛病、争强好胜）
烦人伤肾
（烦人一是指烦恼、二是指对人不耐烦）
只有管理好自己的情绪 才能管理好自己的人生。
而管理情绪 就要从修心做起、从修行自己做起，要时时检点自己的思想和言行举止
印光祖师曾说过“圣贤之道，唯诚与明。圣狂之分，在乎一念。圣妄念 则作狂，狂克念 则作圣……诚 之一字，乃圣凡同具 ，一如不二之真心；明之一字，乃存养省察，从凡至圣之达道……”
说明圣人与凡人就是一念之差，仅隔一道修行之门
我们不求做圣，但健康与长寿乃人之所欲。
健康长寿不是拜佛念经念出来的，也不是养生保健出来的；而是“从定中生出来”的：
心 定 则气顺，
气 顺 则血畅；
气 一顺溜
血 一通畅
则自身的修复功能增强、免疫能力增强，由是诸病全消。
那么怎样才能让心定 人定 安定呢？这便需要我们的智慧了
“人所具有的一切智慧，绝不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心 清净心 里生出来的”
于是：
养生成了修心
健康成了修行
[呲牙]
为了健康平安 为了祈福纳吉
就让我们一起
修一颗真诚的心
修一颗清净的心
修一颗喜乐的心
修一颗感恩的心


人生的路就是修行的路：

修德积善、修善积福；

积德积善 增福增寿 福泽后人


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#家庭教育# 早安

养身容易养心难。所谓养鱼要养水，养树要养根，养人要养心。但道理虽然明白，但实践起来对有些父母来讲还是蛮难的。他们在孩子早期的时候虽然也尽其所能地喂养，但却不懂得抚育。等孩子一天天长大，他们肯给孩子买吃的、买穿的、上培训班、选学区房、送好学校……在基本物质保障方面可以说是充分满足孩子所有的需求，但却忽略了一点，孩子不仅仅需要物质方面的供养，更需要心灵层面的呵护，很多家境很好的孩子，出现很严重的心理疾病，父母会特别不理解：孩子从小吃穿不愁，衣食无忧，啥也不缺咋还会得心理疾病呢？是啊，这些孩子在物质方面的确不缺，但唯独缺少了用心的养育和呵护而已。

不被看见的感受
不被重视的需求
都会让人愤怒
嘴里哒哒哒哒哒 就像机关抢一样的，不带耳朵的人太招人烦了
说了的话听不到 在说了的话放一边

教育的本质在养育和引导
养育除了养身体重要的是养心
身心的协调和同步才能发挥潜能拥有创造力
忽略情绪 看不到感受 无法替她表达出需求
想想换作是自己 也会生气
生气是什么呢？
需求未被满足
有合理的需求 也有过高期待的需求

小朋友的情绪调节能力差，一点没被满足就会哭闹，她不是大人 那是小孩啊

有身体就有情绪 有情绪就有行为
小朋友是灵性觉醒的样子 她没有中间那么多心理过程 没有被乱七八糟的理念 想法 思维 观念 规则束缚 就是身心合一 与天地融合