广东省博物馆：广东历史文化陈列馆
国庆去的，人大概就是亿点点多吧。天气很好，晴间多云，适合去博物馆，假期最爱就是博物馆了。
运气超好的，进馆的时候就碰见讲解老师了，nice！就是带的相机镜头拉胯了，太糊了，细节拍不出来，特别是骨雕扇，我恨啊[泪]。还有一把超漂亮的贝雕扇，真的太好看了，就是摆在了两块玻璃的接缝处，拍了个寂寞[泪]。釉色莹润剔透的青瓷釉碟，我大概只拍了个朦胧吧。。。[苦涩]再到那条头朝天的龙莫名有点憨憨气息哈哈哈哈哈哈，还有一条1.7米的颈链，属实是很长了。

2021/09/23 星期四 气温35至21度 晴

跑步第153天。从运动生理学的角度，跑步是一项非常基础的有氧运动，能非常有效地锻炼身体的心肺功能和强化肌肉耐力，对身体的健康起到举足轻重的作用。同时，跑步也是对我们的精神意志磨练的一个极佳的过程。在坚持跑步的每一天，耐心，忍耐，勤勉，希望，信仰，自律会无时不刻伴随着我。专注于跑步的本质去理解跑步，享受跑步，是一名优秀跑者的标志，也是我们给自己所处的城市注入活力的最佳选择。早上没打扰先生，天渐渐变凉，打算从目前改为夜跑模式，结果这两天傍晚跑步效果极差，一是晚餐不敢吃，二是跑后口干舌燥，需饮大量的水解渴，洗过澡依然大汗不止，不利于晚上睡眠。目前还是晨跑模式比较适合。

上午和先生商量后，去了红星美凯龙。看了好几家定制橱柜的店家。“我乐”价格比较高，没看中他价格比别家高让人吸睛的地方，志邦橱柜有个套餐活动好像不错，导购小姐好像没那么敬业，加了微信后，她也不积极主动联系我，跑到“索菲亚”店家倒是对上眼了，和导购员随便一聊，正好我家对门的也是定制她家的，设计师把户型调出来看，也比较符合我心中式样价格也是我可以接受的，所以眼缘真的很重要。导购小张热情周到，沟通交流能力很强，再出来看欧派橱柜就都没啥感觉了。一直看到12点半才出来。去先生单位食堂吃了午饭，回到家都快2点了。

阿宝感冒基本痊愈。下午我去接宝宝放学后去学轮滑。好些天没来了，小东西又要从最简单的搬运开始，好在不一会儿就适应了，也敢在跑道上滑行了。
小东西就是这个样子，教练上课教她，她总是不停地问教练不相干的问题。难怪幼儿园老师也是这么向我“告状”的。其实她在家里也是一样，不按套路出牌的娃在爷爷教她读古诗的时候，从不跟着爷爷一句一句读，爷爷只好在她在她玩其他东西的时候，像复读机式的反复读，因为爷爷熟知自家娃儿的德行，果然听几遍的小东西不经意就会自己就读会了。

小东西反正不爱听老师指导，自顾自滑着。爷爷取快递过来探望宝贝，看她满身是汗，就让她早点结束，累坏的她她情绪不佳，还想再砸一次金蛋，没同意她就跟我们对着来，直到晚上睡觉都一直拗着我们，我轻轻地和她说道理，护犊子的爷爷总是封住我的口，不让我说一句“教育”她的话，气的我牙痒痒，是非分明总要让她知道吧？可这个还是所谓的教育专家遇到亲孙女就根本没有原则可言。

今天秋分，夏不肯走，秋不肯来，该走的时光照旧走，从不客气。好在不管白天多热，早晚总有清凉。半夜以后，无论有风没风，都能感受到透澈的天然凉意。累了一天的我躺在床上，透过阳光房的玻璃望向天幕，月亮正忙着穿过一堆的云彩。我也想穿过世事的浑浊，寻找一片心灵的净土。像一轮明月清风，吹得一生清朗。一任思绪倾斜，流淌出人情的味道。“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”清心明净地走一遭，月光照进我的内心。静观其，是自在。小日清长，心似白云，意如流水。寻得自在，其余的由它。月亮缺了又圆，悲喜皆是一生。

在呼伦贝尔和兴安岭地区，电信信号最好，但是不稳定，时有时无，移动其次，联通信号最不好，大部分时间没有信号，有时即便有信号也不太强，不过，一般无论乡镇还是城市，信号都还不错，均为4G信号。今天离开满洲里，便开始远离中俄边境线，进入呼伦贝尔大草原地区。从满洲里到阿尔山，相较于之前看到的草原部分，逐渐显得稍微贫瘠一些，草的长势也稍微逊色一些。草原上有草场和牧场之分，草场以收割草料为主，作为牲畜的冬季饲料储备，牧场的话一般按季节分类，动物可以直接放牧在里面吃草。今天走过的路线，明显草场少了许多，不时在草地上看到红草地，红草地似乎是土地盐碱化的某种特征。经过呼伦湖，车子过去给我们做了一会小停留。呼伦湖据说有2000多平方米，肉眼看起来有点像青海湖，但是呼伦湖是淡水湖，青海湖是咸水湖，或者成因和降水量不同的原因。湖里有些水鸟，但是不多，偶尔看到一只飞过。湖边一处山崖背风的湖湾，倒是成了一群小麻雀的家园，大约它们栖息在山崖的缝隙里。湖边的小山地上，长满了许多野葱，随手掐了一根揉了揉，很好闻的葱香，要是用来包饺子，会特别的鲜美。有一群老鼠洞就在麻雀栖息地不远下坡的地方，或者它们会以野葱的根块为食吗？湖边没有看到其它可食的东西，结籽的草似乎不多。沿湖边沙地信步走走，发现一些闪亮的小石头，捡了一小把，橙红、粉紫、紫白、透明无色各色石头，还有一块被水波磨的光滑细腻的大贝壳的小部分贝壳，都很好看。司机发现了我捡的石头，后来车子带我们去不远处一块草地捡类似的石头，我猜那些石头，该是玛瑙石。有点奇怪，呼伦湖周围盛产玛瑙吗?还有在呼伦湖边小山上看到许多表面有黄色锈斑的山石，怀疑那些石头富含铁质。有玛瑙石，有铁矿石，那么呼伦湖的成因是什么呢？地理问题比历史好玩多了。一路上看到许多老鼠从公路上穿过，跑不及的被汽车压死，一路也看到斑斑的血迹。这边的草原多看到有鹰在天空翱翔，大约也是多老鼠的原因，每种生物的存在，都有它存在的道理。傍晚抵达阿尔山森林公园 ，暗淡的天光里，这边秋色正好!晴了好些天，下午下雨了，有些大，一路如豆子撒在车玻璃窗上，今天在车上好几次睡得好香! https://t.cn/z8LGUFB