#今天也有好好吃饭# 端午之后居家结束，上了一周班就感觉没有再给自己好好做饭了，所以这个周末一定要补回来～
土豆炖牛肉：正经版喔！因为端午做土豆炖牛肉感觉不太成功，所以今天再尝试，正好试试我的新砂锅炖的怎么样～嗯砂锅真好使，大成功！纯瘦肉却软烂入味不塞牙hhh 化冻先冷水泡牛肉块，然后牛肉冷水入锅➕没有大葱就加洋葱➕料酒➕酱油➕柠檬汁，因为提前冷水泡血水的缘故，都没有煮出太多浮末。换砂锅，倒橄榄油，放入蒜末➕洋葱➕全香炖肉料(小茴香、桂皮、干姜、花椒、陈皮、月桂叶and so on)炒香，再倒入牛肉块一起炒，再加入六月鲜酱油➕日式酱油翻炒，然后加水至沸腾转小火，有加一部分刚开始焯牛肉的水，因为没煮出啥浮末，又含有牛肉的香气，里面也含有料酒柠檬汁啥的。盖盖子炖45mins，再加入土豆块➕胡萝卜块➕洋葱丝炖15mins。汤刚刚好耶～味道也正合适，之前还担心水放太多。不过我也不知道我放了多少水。
小白菜炒鸡蛋：小白菜焯水，两枚鸡蛋炒熟。用的是范志红的水油焖菜健康吃法。先倒入锅中小半碗水至沸腾，再加入一勺橄榄油和蒜末，加入小白菜翻炒一下，再放入炒蛋mix，盖盖子焖1mins，再放盐，搅拌一下就出锅，水一定比菜量少。我下回一定换不粘锅炒蛋偷懒用不锈钢锅，刷起来可太费劲了。。。
50g杂粮饭➕10g大米饭：6倍水量，微波炉中高火35mins妥妥滴！又切了一点猪肝，搭了三大片散生菜叶。吃得真开心！明天继续做好吃的！！除了尊巴，做饭也令我开森(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
土豆炖牛肉：正经版喔！因为端午做土豆炖牛肉感觉不太成功，所以今天再尝试，正好试试我的新砂锅炖的怎么样～嗯砂锅真好使，大成功！纯瘦肉却软烂入味不塞牙hhh 化冻先冷水泡牛肉块，然后牛肉冷水入锅➕没有大葱就加洋葱➕料酒➕酱油➕柠檬汁，因为提前冷水泡血水的缘故，都没有煮出太多浮末。换砂锅，倒橄榄油，放入蒜末➕洋葱➕全香炖肉料(小茴香、桂皮、干姜、花椒、陈皮、月桂叶and so on)炒香，再倒入牛肉块一起炒，再加入六月鲜酱油➕日式酱油翻炒，然后加水至沸腾转小火，有加一部分刚开始焯牛肉的水，因为没煮出啥浮末，又含有牛肉的香气，里面也含有料酒柠檬汁啥的。盖盖子炖45mins，再加入土豆块➕胡萝卜块➕洋葱丝炖15mins。汤刚刚好耶～味道也正合适，之前还担心水放太多。不过我也不知道我放了多少水。
小白菜炒鸡蛋：小白菜焯水，两枚鸡蛋炒熟。用的是范志红的水油焖菜健康吃法。先倒入锅中小半碗水至沸腾，再加入一勺橄榄油和蒜末，加入小白菜翻炒一下，再放入炒蛋mix，盖盖子焖1mins，再放盐，搅拌一下就出锅，水一定比菜量少。我下回一定换不粘锅炒蛋偷懒用不锈钢锅，刷起来可太费劲了。。。
50g杂粮饭➕10g大米饭：6倍水量，微波炉中高火35mins妥妥滴！又切了一点猪肝，搭了三大片散生菜叶。吃得真开心！明天继续做好吃的！！除了尊巴，做饭也令我开森(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
#十三机兵防卫圈#
十三机兵防卫圈！！！完结撒花！！！
不愧是能号称“游戏奇迹”名称的游戏！！
（剧透注意！）
一开始人物很乱七八糟的，你根本不知道谁是谁，谁在干啥？谁又在做什么？甚至一个人还拥有好多个身份。。。但随着剧情深入再加上探明篇的汇总，一下子就明白为啥这游戏号称2021年“最佳叙事游戏”之称。
崩坏篇一开始我认为是可有可无的存在，但后面随着最终真相的展开，崩坏篇的演出简直就是神作，2-10的演出永远的神，女人唱歌男人打架简直不能再爽。（本人常规队伍：绪方+东云（前期五百里）+关之原+三浦（偶尔兔美）+惠+学长）
最后的真相虽然咋看有点类似于那些科幻作品的集合体，但展开真相的方式真的很棒，如果掌握了所有的信息，真的有那种“所有的碎片都聚集在一起”的爽快感。
为了这款游戏特意去买的ns，现在觉得非常值得！！
===========================
人物简要感想（依旧小心剧透）
===========================
绪方稔二：
一开始一股大和田的感觉，但现在他是我大哥！虽然是不良人设，但意外挺爽朗的人！（碎断刃yyds）他的源代码neta剧本写的也不错！另外请和兔美结婚谢谢，我随500。
比治山隆俊：
明明是直男思维，为啥你好gay啊！！全剧最欢乐的就是你这条线。炒面面包好吃吗？虽然不喜bl不过还是祝福你和冲野在一起。
关之原瑛：
我没玩的时候就注意他了，他真的很帅！各种各样的帅！失忆了也很帅！也是里面智商担当之一！！请和五百里结婚谢谢！（某种意义上你们是相爱相杀的关系）
鞍部十郎/和泉十郎/426：
全剧身份最多的男人，可以是喜欢怪兽特摄普通高中生（普通的对一切一脸懵逼的鞍部十郎），也可以是惠的养父和猫（指小尾巴426）甚至是恋人（指和泉十郎），也可以说女高中生助手（指相叶绘梨花）！你好会玩！！不愧是本作最强的男人！！全剧塑造最强的角色！！但也是最具有悲剧意义上的角色。。。最后还是和千寻在一起了，算是得到了不错的结局。
冬坂五百里/森中千寻：
你也一样，好多角色身份！！
另外，你才是本作的乙女后宫王女主！！你看看你得到了多少男人的心！！（关之原瑛、2188年的十郎、426、乡登学长）
萌萌的五百里还有帅气的特工千寻老师！难怪为啥你和十郎是封面的真正男女主。。。（指千寻和426），请五百里和瑛贴贴！千寻和426贴贴！
东云谅子：
全剧最强机兵！！崩坏篇救我狗命！！
某种情况下，也算本作的黑幕呢。。
而且也好惨，最后也没有得到心上人的倾心呢。。而且连瑛也不在一起。。
心疼一波。。。。。
但学姐机兵还是很强！！！
南奈津乃：
最安心的角色，没有贵乱剧情！！和bj的剧情也很感人，是我个人最先通完100%的线！而且她和三浦真的那种“无论是前世，还是今生，以及不同的时代，两人都会在一起并且彼此喜欢对方”的cp！好棒！！！
三浦庆太郎/bj：
本作塑造第二好的角色，第二个智商担当！！
剧情的核心人物之一，很多剧情上的衔接点都是因为他才形成的，虽然是昭和男儿气势，但意外很冷静。
到新世界就好好和南一起玩！！
如月兔美/因幡深雪：
可爱！很可爱！最喜欢的女角色！！
无论是偶像深雪还是兔美美都很可爱。
平时一股俏皮的女高中生的感觉以及恋爱时的那种依偎感也很喜欢！！
而且也很大方，不搞小动作！！在这堆谜语人之间她真的很让我安心！
歌也唱的很好听！！
药师寺惠：
一股吼姆拉既视感，都是魔法少女+枪武器+有个契约的生物+为了爱人不惜一切代价的行为。
但可惜十郎和她的互动的戏份有点少（对我来说426和千寻更多一些），不像吼姆拉对她的爱人（指馒头卡）一样让我喜欢这对cp。
但最后和十郎从舱室里起来在一起的cg还是很世界名画的。
祝幸福。
鹰宫由贵：
为啥大姐头前世是一位基因专家啊？？？人设差别过大。而且她的线都是名侦探搜查场景。。。说好的大姐头呢？？？
更让我卧槽的是你和南前世是母女，今世是闺蜜！！！
大姐头你有点强大。。。
乡登莲也：
智商担当之一，本剧的核心人物之一，甚至还需要其他角色全部的线打完之后才有他这条线，也是剧情总结的关键人物。。。
不过学长你有点草啊，你竟然喜欢千寻吗？？？？千寻老师你真的罪恶的女人。
还是和小千寻在一块吧！
冈部愁/井田轮也：
也是一位身份差别过大的角色23333，本作最大的黑幕！而且无论前世和今生都是认真的那种“花花公子”呢。。。真的是因为爱而奋斗的男人呢。
其他角色：
鞍部玉绪：明明是关键的15人之一，为啥你毫无戏份啊？
轮岛：挨打滴神！！
美和子：天然胖胖的很可爱！
冲野司：幕后的智商担当！你女装为啥这么熟练啊？？？
总之，我很喜欢！！感谢这辈子能玩到这么一款游戏，以及这是我真正选择ns最大的初心，现在觉得超值！！
【ps：不过，事件汇总的“最后的可能性”是什么情况，为啥又有怪兽了？难道有续作吗？？？】
十三机兵防卫圈！！！完结撒花！！！
不愧是能号称“游戏奇迹”名称的游戏！！
（剧透注意！）
一开始人物很乱七八糟的，你根本不知道谁是谁，谁在干啥？谁又在做什么？甚至一个人还拥有好多个身份。。。但随着剧情深入再加上探明篇的汇总，一下子就明白为啥这游戏号称2021年“最佳叙事游戏”之称。
崩坏篇一开始我认为是可有可无的存在，但后面随着最终真相的展开，崩坏篇的演出简直就是神作，2-10的演出永远的神，女人唱歌男人打架简直不能再爽。（本人常规队伍：绪方+东云（前期五百里）+关之原+三浦（偶尔兔美）+惠+学长）
最后的真相虽然咋看有点类似于那些科幻作品的集合体，但展开真相的方式真的很棒，如果掌握了所有的信息，真的有那种“所有的碎片都聚集在一起”的爽快感。
为了这款游戏特意去买的ns，现在觉得非常值得！！
===========================
人物简要感想（依旧小心剧透）
===========================
绪方稔二：
一开始一股大和田的感觉，但现在他是我大哥！虽然是不良人设，但意外挺爽朗的人！（碎断刃yyds）他的源代码neta剧本写的也不错！另外请和兔美结婚谢谢，我随500。
比治山隆俊：
明明是直男思维，为啥你好gay啊！！全剧最欢乐的就是你这条线。炒面面包好吃吗？虽然不喜bl不过还是祝福你和冲野在一起。
关之原瑛：
我没玩的时候就注意他了，他真的很帅！各种各样的帅！失忆了也很帅！也是里面智商担当之一！！请和五百里结婚谢谢！（某种意义上你们是相爱相杀的关系）
鞍部十郎/和泉十郎/426：
全剧身份最多的男人，可以是喜欢怪兽特摄普通高中生（普通的对一切一脸懵逼的鞍部十郎），也可以是惠的养父和猫（指小尾巴426）甚至是恋人（指和泉十郎），也可以说女高中生助手（指相叶绘梨花）！你好会玩！！不愧是本作最强的男人！！全剧塑造最强的角色！！但也是最具有悲剧意义上的角色。。。最后还是和千寻在一起了，算是得到了不错的结局。
冬坂五百里/森中千寻：
你也一样，好多角色身份！！
另外，你才是本作的乙女后宫王女主！！你看看你得到了多少男人的心！！（关之原瑛、2188年的十郎、426、乡登学长）
萌萌的五百里还有帅气的特工千寻老师！难怪为啥你和十郎是封面的真正男女主。。。（指千寻和426），请五百里和瑛贴贴！千寻和426贴贴！
东云谅子：
全剧最强机兵！！崩坏篇救我狗命！！
某种情况下，也算本作的黑幕呢。。
而且也好惨，最后也没有得到心上人的倾心呢。。而且连瑛也不在一起。。
心疼一波。。。。。
但学姐机兵还是很强！！！
南奈津乃：
最安心的角色，没有贵乱剧情！！和bj的剧情也很感人，是我个人最先通完100%的线！而且她和三浦真的那种“无论是前世，还是今生，以及不同的时代，两人都会在一起并且彼此喜欢对方”的cp！好棒！！！
三浦庆太郎/bj：
本作塑造第二好的角色，第二个智商担当！！
剧情的核心人物之一，很多剧情上的衔接点都是因为他才形成的，虽然是昭和男儿气势，但意外很冷静。
到新世界就好好和南一起玩！！
如月兔美/因幡深雪：
可爱！很可爱！最喜欢的女角色！！
无论是偶像深雪还是兔美美都很可爱。
平时一股俏皮的女高中生的感觉以及恋爱时的那种依偎感也很喜欢！！
而且也很大方，不搞小动作！！在这堆谜语人之间她真的很让我安心！
歌也唱的很好听！！
药师寺惠：
一股吼姆拉既视感，都是魔法少女+枪武器+有个契约的生物+为了爱人不惜一切代价的行为。
但可惜十郎和她的互动的戏份有点少（对我来说426和千寻更多一些），不像吼姆拉对她的爱人（指馒头卡）一样让我喜欢这对cp。
但最后和十郎从舱室里起来在一起的cg还是很世界名画的。
祝幸福。
鹰宫由贵：
为啥大姐头前世是一位基因专家啊？？？人设差别过大。而且她的线都是名侦探搜查场景。。。说好的大姐头呢？？？
更让我卧槽的是你和南前世是母女，今世是闺蜜！！！
大姐头你有点强大。。。
乡登莲也：
智商担当之一，本剧的核心人物之一，甚至还需要其他角色全部的线打完之后才有他这条线，也是剧情总结的关键人物。。。
不过学长你有点草啊，你竟然喜欢千寻吗？？？？千寻老师你真的罪恶的女人。
还是和小千寻在一块吧！
冈部愁/井田轮也：
也是一位身份差别过大的角色23333，本作最大的黑幕！而且无论前世和今生都是认真的那种“花花公子”呢。。。真的是因为爱而奋斗的男人呢。
其他角色：
鞍部玉绪：明明是关键的15人之一，为啥你毫无戏份啊？
轮岛：挨打滴神！！
美和子：天然胖胖的很可爱！
冲野司：幕后的智商担当！你女装为啥这么熟练啊？？？
总之，我很喜欢！！感谢这辈子能玩到这么一款游戏，以及这是我真正选择ns最大的初心，现在觉得超值！！
【ps：不过，事件汇总的“最后的可能性”是什么情况，为啥又有怪兽了？难道有续作吗？？？】
冰爽的豆乳茉莉双拼冰粉来啦！！
哈喽哇宝宝们~
冰粉脑袋的我今天又又又做好吃滴冰粉啦~
之前做的冰粉有用椰奶、牛奶的，今天试了下豆奶冰粉，味道也灰常棒！
➡️其实豆奶是很容易被忽略的宝藏营养品。很多朋友每天喝一杯牛奶，认为牛奶高蛋白高钙，营养很全面。但最近国家提出的双蛋白工程，建议居民动物蛋白+植物蛋白要均衡摄入。牛奶只能给我们补充动物蛋白，那么怎么补充植物蛋白呢？豆奶就是一个很好很便捷的选择，每天一瓶就能补充人体的植物蛋白所需。二者蛋白质没有高低之分，且不可互相替代哦~
➡️千万注意豆奶≠豆浆！豆奶一般是工业化生产，提纯乳化的工艺更精细，营养价值更高也更好吸收；豆浆榨汁工艺无法提纯乳化，导致人体吸收率只有豆奶的一半。
➡️今天咱们做冰粉用到的这款豆本豆有机全豆奶，是老牌国货豆奶。有机的也更加天然健康~
下面给大家分享豆乳茉莉双拼冰粉的做法~
主要材料——豆本豆有机全豆奶
其它材料: 茉莉花茶 白凉粉 糯米粉
做法：1.把90g豆奶和120g糯米粉混合，搓成小白圆子，煮熟备用
2.用5g茉莉花+12g白凉粉+200ml水加热晾凉，切块就成了茉莉冰粉
3.用200ml豆奶+12g白凉粉做成豆乳冰粉
4.把前三个加入碗里，再倒入豆奶，加点装饰就可以享用啦
➡️我平常喝的也是豆本豆有机全豆奶，它的配料表非常干净，只有非转基因有机大豆+水+有机糖，全程有机可追溯，大豆来自国家非转基因高标准种植示范区，天然安全有保障~豆奶真的很适合集美们，它含有丰富铁、钾、镁。
另外豆奶都是0胆固醇0反式脂肪的，热量也相对牛奶低，对减脂的集美们来说非常OK。
➡️豆奶牛奶搭配，营养互补更均衡
#夏天来一碗冰粉 #自制神仙饮品 #豆奶牛奶换着喝营养更均衡 #豆本豆植物有机生活
哈喽哇宝宝们~
冰粉脑袋的我今天又又又做好吃滴冰粉啦~
之前做的冰粉有用椰奶、牛奶的，今天试了下豆奶冰粉，味道也灰常棒！
➡️其实豆奶是很容易被忽略的宝藏营养品。很多朋友每天喝一杯牛奶，认为牛奶高蛋白高钙，营养很全面。但最近国家提出的双蛋白工程，建议居民动物蛋白+植物蛋白要均衡摄入。牛奶只能给我们补充动物蛋白，那么怎么补充植物蛋白呢？豆奶就是一个很好很便捷的选择，每天一瓶就能补充人体的植物蛋白所需。二者蛋白质没有高低之分，且不可互相替代哦~
➡️千万注意豆奶≠豆浆！豆奶一般是工业化生产，提纯乳化的工艺更精细，营养价值更高也更好吸收；豆浆榨汁工艺无法提纯乳化，导致人体吸收率只有豆奶的一半。
➡️今天咱们做冰粉用到的这款豆本豆有机全豆奶，是老牌国货豆奶。有机的也更加天然健康~
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主要材料——豆本豆有机全豆奶
其它材料: 茉莉花茶 白凉粉 糯米粉
做法：1.把90g豆奶和120g糯米粉混合，搓成小白圆子，煮熟备用
2.用5g茉莉花+12g白凉粉+200ml水加热晾凉，切块就成了茉莉冰粉
3.用200ml豆奶+12g白凉粉做成豆乳冰粉
4.把前三个加入碗里，再倒入豆奶，加点装饰就可以享用啦
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另外豆奶都是0胆固醇0反式脂肪的，热量也相对牛奶低，对减脂的集美们来说非常OK。
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