#霰粒肿#稀少的中医门诊,本来以为是#麦粒肿# ,结果是霰粒肿,已经被它折腾了一个月,既然还没治好,目前眼角内那个小包很难消下去,外面看眼角有点凸起,不痛不痒不肿,医院一般都是做手术,所以尝试一下中医吧,结果医生开的药,只有一盒中药,其它都是西药,还以为开的全部是中药呢,去中医门诊,不是应该全部开中药吗?医生叫我停止热敷,停止点眼药水,只要涂金霉素眼药膏即可,等第三天再过去,到时估计要把眼角里那个小包挑破,这跟去医院做小手术也没啥区别吧,有点害怕,估计会疼,但是不挑破好像好不了,真的好无奈。 https://t.cn/RxnFQnJ

用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素自己跑出来了!

生活中各种各样的疾病围绕在我们身边,可是大家知道有哪些治病方法吗?

可能很多人都没想到一枚一元硬币居然也可以起到治病的效果,硬币是我们生活中常见的一种方法,但是你知道么,用硬币来代替刮痧板也是一种很好的方法,因为体积较小,所以受力会更加集中。

硬币刮哪里?

用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤,让皮肤出现红点,这样帮助我们促进血液循环,一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的,而刮痧就可以活血化瘀,帮助身体排毒。

在我们人体身上有很多不同的穴位,有些穴位能够帮助我们排毒,清宿便,改善便秘的情况,我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐四个穴位,这四个穴位就能帮助身体排毒,它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。

>>>>步骤

1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置,大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部,大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下,旁边1.5寸。

小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置,气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置,天枢就在我们肚脐左右三指的位置。

2、我们找到穴位之后,就要开始刮痧了,不过在此前一定要彻底清洁硬币。

先刮背部的大肠俞和小肠俞,大家可以先涂抹一点刮痧油,然后用硬币从大肠俞到小肠俞,由上至下的刮,直到皮肤开始泛红,出砂为止。

3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位,开始的时候也可以涂抹刮痧油,如果皮肤角质层厚的话也可以不涂,直接来刮痧,由天枢刮到气海,从上至下,直到出砂。

刮不同部位,治不同的病

多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通,从而出现疼痛。此时刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,促进局部组织的血液循环,起到活血、祛瘀生新的作用。

刮痧的方法也很简单,哪里痛就刮哪里,但是使用的力度要注意,一般以自己所能承受的最大痛觉为佳,这样可以提高局部组织的痛阈,就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。达到这个效果的时候就可以停止了。

胃口不好:上下左右刮腹部

刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。如肠蠕动亢进者,在腹部处进行刮痧币,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。像脾胃虚寒平时容易出现胃口不好、疲倦、吃不下、舌头比较白的人,可用硬币的边缘面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。

胸闷:胸肋上下刮

在胸肋的下半段上有“气会”膻中穴,刺激这个穴位可以宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后会有胸闷气短的感觉,可用硬币自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

疏肝解郁:刮胁肋

长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。

由于人体两侧的胁肋主要是肝经的分布区域,刮拭这个部位能疏肝解郁。

精神不振:硬币刮头部

头部是全身阳经汇聚的地方,特别是清晨起床后,如果感觉还是想睡懒觉,可以刮拭头部,振奋阳气使人神清气爽。

简单的方法是可以以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5~10次。

感冒:背部脊柱两旁刮一刮

正常来说,感冒更多是由于寒气的入侵所致,而背部为太阳经走行的重要部位,特别是“阳脉之海”走行于背部正中,如果能对此部位进行适当的刺激,能够对感冒起到很好的缓解预防作用。

对背部的刮痧需要外人帮忙操作,被刮痧者可背部朝上躺下,让别人用硬币在脊柱的两旁由上往下刮,以自己身体能承受的最大时间、次数为准。

行气通络:刮手脚

女性和中老年人经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时,可先用硬币边缘面刮拭手掌,待手掌发热后,用硬币刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。

明目:刮眼周

以硬币刮痧代替手指按揉,能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时,先用硬币按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

缓解失眠:刮脚底

失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用硬币刮拭脚心中央的涌泉穴。

活血舒筋:刮颈部

如果你感到颈肩不适,可以给颈部刮刮痧,刮痧可以活血舒筋,改善颈部气血淤滞的状态。

进行刮痧理疗时,主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。

刮痧的注意事项

1、时间不宜过长

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭),初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

2、刮痧后喝水

出痧以后喝一杯温开水,最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液,喝盐水和糖水一方面能够补充津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,从而加强刮痧的功效。另外,刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。

3、不能受凉

刮痧应该在室内进行,而且要记得关上门窗,别被风吹。如果天气较热,也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。

对于下肢静脉曲张者、水肿的部位,硬币的手法比较特殊,即应该从下向上刮。

4、选择合适介质

刮痧的时候我们经常会在身体上抹一些油或者其他东西,这其实是刮痧的介质,正确地选用介质会对刮痧效果有促进作用,如感冒解表用姜汁,风寒痹症的肌肉疼痛、酸胀等用驱风油,瘀阻经络的疼痛等用万花油。

5、注意清洁

不管是用硬币还是刮痧板,在刮痧之前,需要将其洗干净,用酒精消毒之后再使用。

6、刮痧手法要正确

刮痧不能随意地来回刮,而是要顺着动脉血液循环的方向刮,具体来说,应该是:由上向下,由内向外,应单方向刮拭,尽可能拉长刮拭距离。

刮痧部位也是有顺序的,总的原则是先头面、后手足,先腰背、后胸腹,先上肢、后下肢。

7、最重要的是:坚持!

这一条是最重要的,那就是坚持下去,不要指望刮一次就能好,症状越严重需要的时间就越长。而且在严重的病情下也不能单纯指望刮痧按摩治疗,还需配合药物谨遵医嘱

【#2022年国家医师资格考试实践技能考试郑州考点考试指南#】

根据《国家卫生健康委员会医师资格考试委员会公告(2021年第3号)》安排,国家医师资格考试实践技能考试将于2022年6月13日开始进行。本年度实践技能考试由各省、自治区、直辖市医师资格考试领导小组组织实施,在国家实践技能考试基地进行。实践技能考试合格分数线为60分。

为确保每位考生平安、顺利在郑进行国家医师资格考试实践技能考试,郑州考点按照《关于做好2022年医师资格考试实践技能考试疫情防控相关工作的通知》(豫疫情防指办〔2022〕162号)要求和考点实际情况,特编发《2022年国家医师资格考试实践技能考试郑州考点考试指南》,涵盖考试基地安排、到达乘车路线、考试轮次时间、准考证发布打印、考试结果查询及考试期间疫情防控要求等内容,请考生结合准考证信息,认真阅读。

一、基地安排

郑州考点2022年共有6个国家实践技能考试基地举行考试。请考生根据准考证上的考试基地、考试轮次和考试时间,提前了解基地情况,避免影响考试。

1.临床及乡村全科执业助理医师类别:

(1)郑州市中心医院

基地地址:郑州市桐柏路中段195号;

考试类别:临床执业医师(110类别)、临床执业助理医师(210类别)、乡村全科执业助理医师(216类别);

考试时间:6月13-25日(临床类别),6月26-27日(乡村全科执业助理医师类别);

轮次安排:6:30/8:10/12:10/13:50;

乘车路线:乘B1区间、B13、203、216、区域254、919路公交车到市中心医院站下车即到。或乘地铁5号线市中心医院站E口出站向北500米路西;

(2)郑州人民医院

基地地址:郑州人民医院文化路院区医学教育中心,金水区文化路44号;

考试类别:临床执业医师(110类别)、临床执业助理医师(210类别)、乡村全科执业助理医师(216类别);

考试时间:6月13-25日(临床类别),6月26-27日(乡村全科执业助理医师类别);

轮次安排:

7:00/8:30/12:30/14:00(临床类别);

7:00/8:30/13:30/15:00(乡村全科类别);

乘车路线:公交6路,或乘地铁5号线A出口郑州人民医院站向北500米路东;

2.口腔类别:

(1)郑州大学第一附属医院口腔类别实践技能考试基地

考试类别:口腔执业医师(120类别)、口腔执业助理医师(220类别);

基地地址:郑州大学第一附属医院郑东院区门诊负一层医学模拟中心(郑州市龙湖中环路1号);

考试时间:6月18-23日;

轮次安排:

7:20/8:10/13:00/13:40/16:00;

乘车路线:乘坐195、262、276、S132、S137、S138路公交车;

(2)郑州市口腔医院

基地地址:郑州市北二七路224号;

考试类别:口腔执业助理医师(220类别);

考试时间:6月18-22日;

轮次安排:

7:20/7:50/13:00/13:30/15:00;

乘车路线:乘坐21、256、28、34、Y6路公交车 ,或乘地铁1号、3号线二七广场站I口出站向北200米;

3.公共卫生类别:

郑州市疾病预防控制中心

基地地址:郑州市中原区中原西路296号,中原西路与西四环交叉口东北角;

考试类别:公共卫生执业医师(130类别)、公共卫生执业助理医师(230类别);

考试时间:6月18-19日;

轮次安排:7:30/13:30;

乘车路线:12路公交车,中原西路西四环站下车;或乘地铁14号线,市委党校站D口出站;

4.中医/中西医结合类别:

郑州市中医院

考试类别:

具有规定学历的中医执业医师(140类别)、中西医结合执业医师(150类别)、具有规定学历的中医执业助理医师(240类别)、中西医结合执业助理医师(250类别)、师承或确有专长的中医执业医师(340类别)、师承或确有专长的中医执业助理医师(440类别);

基地地址:郑州市中原区桐柏南路8号,桐柏南路与陇海西路交叉口向南300米路西 (郑州市医学人才考试中心);

考试时间:6月18-26日;

轮次安排:

6:30/8:10/12:10/13:50;

乘车路线:9路/66路/201路/203路/210路/B102路/S115路在桐柏路陇海路站下车;或乘地铁5号线陇海西路站B口出站向南300米路西。

二、考生须知:

1.考生务必提供以下材料:

(1)有效身份证;

(2)准考证;

(3)参加当天考试轮次前24小时内核酸检测阴性纸质报告(按《关于做好2022年医师资格考试实践技能考试疫情防控相关工作的通知》(豫疫情防指办〔2022〕162号)要求);

(4)《2022年医师资格考试疫情责任承诺书》(见附件1)。

以上材料不齐或不符要求不能进入考试基地。

2.健康监测和核酸检测:

考生从外省中高风险地区返豫或从我省仍存在封控管控区的地区到郑参加实践技能考试的考生,需至少提前7天抵达,由郑州市疫情防控指挥部落实7天集中隔离措施和每天核酸检测的管控措施后方可参加考试。

省内不存在封控管控区的异地考生,需提前3天以上抵达郑州市,落实每天核酸检测措施,不再进行集中隔离。

在本地参加考试的考生需持当天考试轮次前24小时内核酸检测阴性报告参加考试。

所有考生参加考试需在考试基地填写流行病学调查表,出示健康码、行程码和24小时内核酸阴性报告。

3.所有在郑州考点基地考试的考生,请自打印准考证至考试全部结束期间,持续关注“健康郑州”、“郑州发布”微信公众号最新发布内容,了解郑州市重点场所(火车站、高铁站、新郑机场、高速公路、长途汽车站等)、交通出行(公共交通、网约车、出租车等)、出入市区、隔离报备等疫情防控有关政策要求,出行前提前了解出发地、中转地、目的地疫情防控措施,并严格按要求执行。

4.考生在赴考出行和考试期间按照规定自备白大衣、提前准备口罩(一次性使用医用口罩或医用外科口罩,禁止佩戴有呼吸阀口罩)、医用手套、速干手消毒剂等防护物资、准备防疫健康码和14天疫情期间行程查询。口腔类别考生请自带面屏(或护目镜)、离体磨牙。

5.考生提前60分钟到场,主动扫描“场所码”并展示“健康码”、“行程码”,配合基地工作人员进行证件核验、接受测温并须体温低于37.3℃方可入场。过程中须保持2米以上间距。

6.参加实践技能考试的考生都是医学专业学生、更要加强自我管理,做好个人防护,服从考试所在地疫情防控要求,如实申报个人行程和健康状况,做好健康监测。如未如实申报个人健康状况或拒绝配合郑州市疫情防控指挥部门防疫要求,由此造成不能参加考试等后果的,由考生本人承担。

7.考生为疑似病例、确诊病例或无症状感染者、确诊病例密切接触者、密接的密接,以及健康码、行程码异常等高风险人员,考前14天健康监测中曾出现体温≥37.3℃或有疑似症状,且未排除传染病或仍存在身体不适症状的,不能参加实践技能考试。

8.考生文具由考试基地统一配备,考生无需自带。实践技能考试基地实行安检入场,请考生尽量避免穿戴有金属制品服饰。

9.考试期间,考生未经许可不得离开基地。一旦离场,视为放弃考试。考生不得要求考官或监考员解释试题,如遇问题,可举手询问,参加考试须使用普通话。考生在考场内必须保持安静,不得交谈,不准吸烟。考站考试结束,考生不得将考试材料带出考站。

10.考生应自觉服从基地考务人员管理,不得妨碍考试工作。对违纪违规的考生,将依据《医师资格考试违纪违规处理规定》进行处理,涉嫌违法的移交司法机关处理。

三、准考证打印

时间:2022年5月28日开始;

方式:考生登陆国家医学考试网个人账号自行打印。

四、成绩发布

1.根据河南考区要求,2022年医师资格考试实践技能考试结果公布时间为当天考试结束后48小时。在郑州考点各基地参加考试的考生届时可通过郑州市卫生健康委员会官方网站(https://t.cn/A6X36Vtb)“通知公告”板块,在实践技能考试成绩查询系统开放时间内进行考试结果查询。

2.系统查询时间:每天7:00-22:00。

五、温馨提示

1.请提前查看考试地点,考生须于开考前60分钟到达考场,开考30分钟后考生不得进入考场。
2.考前14天内尽量不到外省出差、旅游;不出入人群拥挤、通风不良场所;不接触发热、有咳嗽等呼吸道症状病例。
3.考生应遵守考试当地疫情防控部门关于疫情防控的相关要求,考试当天须携带已填写的《2022年医师资格考试疫情责任承诺书》方能参加考试。
4.检查身份证的有效期:请考生在考前检查身份证的有效期,如不在有效期内的,请及时更换或持临时身份证参加考试。
5.请勿相信虚假信息:考试临近,考生若收到类似“真题、答案、包过”等信息并要求汇款的,请大家不要相信,避免上当受骗。

六、考点信息咨询

1.关注郑州市卫生健康委员会网站及“健康郑州”微信公众号了解相关考试信息;

2.电话咨询:

郑州市医学人才考试中心:0371-86181500。

值班电话:0371-86171037。


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