#健康养生#｜【喝仙草茶消暑降血压，有这5个症状不宜食用】

仙草又称仙人草、凉粉草，是相当常见的中草药。且由于其味甘淡，性偏凉、寒，能清热、利湿。再加上，《本草纲目拾遗》记载，仙草能“疗饥泽颜”，而且能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质引起的不适症状。

不过，虽然仙草确实有上述作用。但正因为仙草性质偏寒、凉，若民众在没有了解自身体质、状态的情况下，就贸然大量饮用；恐将造成身体负担，使恼人的腹泻、大便稀溏、腹痛、畏寒等不适问题找上门。所以，有下列5大症状者，应尽量避免饮用：

症状1：畏寒、容易怕冷、手脚冰冷
症状2：肠胃虚弱、胃口不佳、经常胃痛、腹痛
症状3：易拉肚子、腹泻
症状4：稍微吹风受寒就头痛
症状5：脸色偏白无血色

另外，考虑到仙草毕竟性味偏寒、凉，虽然体质容易燥热、火气大、便秘，伴随有口气不佳的妇女朋友饮用后，能缓解上述不适的好处；但生理期、怀孕、月子，甚至哺乳期间的女性朋友因正处敏感、特殊的阶段，为避免饮用后，反出现腹泻、腹痛症状；建议大家在决定饮用前，最好还是寻求需要专业中医协助，根据个人体质辨证论治，再决定饮用与否较恰当。

#healthtalk小知识#

昨天我用东菱三明治早餐机做了不少好吃的小蛋糕好看又好吃，我十分受鼓励，今天换了模具，接着做水果仙人粄挞，今天的食谱名称：水果仙人粄挞?配料：鸡蛋1个，面粉60克，白糖25克，食用油15克，东菱三明治早餐机。做法如下：1.??????将鸡蛋放入碗中，加入面粉，白糖和食用油。一起搅匀。2.??????静置约30分钟。3.??????东菱三明治早餐机安装上果挞模具，不用预热，舀一小面团，不要太满放入果挞模具中，加盖，通电源约3-5分钟即可。4.??????时间到，打开东菱三明治早餐机，香香的果挞皮就做好了。取出来，摆上喜欢的水果就好了，我做了仙人粄，还放了一些水果（芒果、水蜜桃）最后淋上果酱就完美了。?我刚开始是准备了牛奶的，后来在做的过程中发现牛奶根本不需要加入，这样烤出来的挺香的，香香脆脆，加上水果，非常好吃，小巧玲珑，一口一个，非常的棒。东菱三明治早餐机不仅颜值高，有好几款模具，想做哪一款做哪一款，更换模具非常的简单，一键式操作，好看也好用。有时间就给自家的小朋友和家人做点好吃的吧。

传统顺德鱼生，一鱼多吃#美食时刻##深夜食堂##唯有美食不可辜负#
说起鱼生，大家是不是只知道日本鱼生？而大家知道不知道，我们华夏文化的鱼生发源可比日本还要历史悠久？远在春秋战国的时候，我们的仙人已经开始食用鱼生，而“脍”这个单字，指的就是鱼生。

广东这边会流行吃鱼生捞起，根据美食书籍的介绍，捞起是起源于东南亚的华人，寓意风生水起，其实也是满满的思乡之情。

这家盛世品味位于科兴科学园的美食街，店铺挺大的，也是挺传统的，有点担心。。。

菜单，一鱼多吃，捞起鱼生，椒盐鱼骨，豉汁鱼头尾，生滾鱼片粥，一条鱼全用上了，不浪费。

捞起鱼生

推荐⭐️⭐️⭐️⭐️

之前我在中山吃的鱼生用的是鲩鱼，他们家用的是罗非鱼，就是鲫鱼，但是他们家的鱼肉也是脆肉的，据说鱼在某个成长阶段喂食蚕豆，鱼肉就会脆，真神奇。

这家店的鱼生我觉得不够理想，首先刀工不理想，大小不一，而且也很厚，这样不能发挥鱼生最好的口感。

鱼生的肉倒不是很脆，就是还有土腥味没有完全去除，这个也是扣分点。

吃广东鱼生需要有很多配料，我基本选择的就是生油，酱油，姜丝和腌蒜头，这样可以比较好的去处鱼肉的腥味，又不会太抢鱼生的味道。

椒盐鱼骨

推荐⭐️⭐️⭐️⭐️

从传统顺德菜来说，椒盐的口味是对的，就是还是没有完全去除鱼的土腥味，所以整道菜也没有很好。

豉汁鱼头尾

推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

我是直到吃到这道菜才对他们改观的，也才知道这条鱼是脆肉的，从脆爽的程度来说，跟脆肉鲩一模一样，而且调味很好，很顺德味道，如果觉得咸的话，可以放在粥里捞一下吃就刚好，我是吃了很多。

生滾鱼片粥

推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

在粤菜里，生滾的粥是最棒的粥，所有东西都是新鲜制作，原汁原味，用鱼片和一些边角料煲粥，粥就很鲜甜，这煲粥，我吃了四碗。

脆爽鱼皮

推荐⭐️⭐️⭐️⭐️✨

从调味上来说，跟我上次推荐那家有差距，但是他们家的鱼是用脆肉的所以鱼皮非常非常的爽脆，比橡皮筋还有弹性，吃起来很有口感，要是调味更好就是完美。

总结，其实在深圳能吃到这种顺德的传统捞起也不多，是值得支持，一鱼多吃在个别菜品里也有亮点。