#圈师哥[超话]##老年##晚安心语##情感语录#
三
这次姥爷回来，给了我很大的感觉上的不同，以前他每次扛着锄头能干半天，然后在夕阳下地回家，以前他的步子很快，好像跟扁担一样有节奏的颠簸，我其实也不常回我姥爷家住宿，但人到老年，总有身不由己，姥爷有时候跟我们住在一起，这次因为疫情的耽搁，我恰好在家，我们会同住一段时间。
现在的他依然是满头白发，几年过去，竟然什么都变了，他现在走路慢，吃饭慢，说话慢，什么都慢，迈过门槛需要后腿使劲好几次，从板凳上站起需要腰部前倾好几次，吃一口菜还要快速呼吸好几次，看到这些，我心里很空，很难受，难道人到老年，都要如此吗？
没有人能长命百岁，也没有任何一个器官可以经久不衰，这是人类世界的规律，无人能打破，也必须学会承受。可能我的老年生活也是慢生活，当然也可能我止步于青年或中年，如果这样，我倒希望我的老年有花，有茶，有院子，悠哉闲适，这么慢着也可能不错。
图片来源见水印
三
这次姥爷回来，给了我很大的感觉上的不同，以前他每次扛着锄头能干半天，然后在夕阳下地回家，以前他的步子很快，好像跟扁担一样有节奏的颠簸，我其实也不常回我姥爷家住宿，但人到老年，总有身不由己，姥爷有时候跟我们住在一起，这次因为疫情的耽搁，我恰好在家，我们会同住一段时间。
现在的他依然是满头白发，几年过去，竟然什么都变了，他现在走路慢，吃饭慢，说话慢，什么都慢，迈过门槛需要后腿使劲好几次，从板凳上站起需要腰部前倾好几次，吃一口菜还要快速呼吸好几次，看到这些，我心里很空，很难受，难道人到老年，都要如此吗？
没有人能长命百岁，也没有任何一个器官可以经久不衰，这是人类世界的规律，无人能打破，也必须学会承受。可能我的老年生活也是慢生活，当然也可能我止步于青年或中年，如果这样，我倒希望我的老年有花，有茶，有院子，悠哉闲适，这么慢着也可能不错。
图片来源见水印
京城粮仓的现状
文·图◎ 张田
先说说禄米仓吧，禄米仓我很熟悉，小时候我家和学校就在附近。我虽然早知道禄米仓胡同是因为粮仓而著名，但从不知道就在这条胡同内还“藏”着几座古老的粮仓。直到前不久，我才从书中得知原禄米仓内的粮仓就位于胡同东口处的部队大院内。部队大院是当时我们小孩儿对禄米仓71、73 号军队干休所的称呼，小时候我经常去大院里找同学，但对这几座粮仓一点都没有印象。也是一次在书中偶然翻到禄米仓的图片时，我才依稀记起在大院内高楼的后面有一排灰色的平房，这些平房确实与众不同，它的墙砖又厚又大而且房脊还特别长。经过查找相关文献，我了解到仓廒所用的砖全是墙砖，这些砖不仅防湿隔热而且还有一定的军事意义。依清制：每座仓廒为5 间，但也有个别的是4 间或6 间。每间面阔1 丈4 尺（约4.6 米），进深5 丈3 尺（约17.6 米）。
禄米仓建于明嘉靖四十年（1561 年），是明清两朝贮存京官俸米的粮仓。说起俸米，我还有个小插曲要讲给大家。在我小时候，我姥姥总是和我说起一种她小时候常吃的颜色紫红的米，这种米叫“老米”，是她当旗兵的姥爷拿回家的俸米，老米不仅味道特殊而且这还是一种身份的显示，因为老米只有旗人才能拿到，每每听到姥姥说到这种我从没见过的传奇食物时，都很羡慕。直到我长大了，我才知道所谓的“老米”就是我们所说的发霉米，新米入仓后由于储存的时间过长，大米由白变黄后变紫，这种过期的老米多是分发给下等旗兵作为俸米，但不知道为什么库底子“老米”做出来的饭特别好吃，一些富人还专门找这种米来吃。不过，随着时代的进步，这种米早就绝迹了。
禄米仓在清雍正元年（1723 年）时仓廒最多，曾增至57 廒。后国力衰弱，到光绪末年时减为43 廒。传说仓内原有明代仓场监督题名碑，碑上记载了明朝著名的清官海瑞为仓场监督的事迹。1900 年八国联军入侵北京，将城内所有粮仓中的粮食拍卖，粮仓改为它用。1911 年后禄米仓改为陆军被服厂。日本侵华时候此处又被日本第一高等女校占用。现军队干休所院内仅存2 廒，每廒5 间，面阔23 米，进深17 米左右，高约7 米，原仓的大门已不存在。
北新仓，位于今平安大街北新仓胡同甲16 号，是明、清时期重要的京仓之一。北新仓建于明朝中期，其南为南新仓，故得此名。海运仓与其相邻，北门为北新仓，南门为海运仓，从东西向来看，呈“日”字形。清初时有仓廒49 座，康熙三十二年（1693 年) 增至85 廒，直到清末两仓仍在一起。光绪二十六年(1900 年) 八国联军入侵北京，粮仓建筑遭到破坏，其作为明、清两代官仓贮粮的历史宣告结束。北新仓，原有仓大门3 间，一明两暗，面阔11.7 米，进深6 米，为大式悬山筒瓦调大脊，内为五架梁，明间为棋盘心大门，有门簪4 个。其仓廒为大城墙砖砌成，大式悬山合瓦顶，五花山墙。每廒5 间，前出轩，面阔23．6 米，进深17 米。民国时期，北新仓改为陆军被服厂，现存仓廒7 座，为北京市重点保护文物。北新仓西面的海运仓在庚子年(1900 年) 后改为仓场公署，1913 年改建为朝阳大学，1928 年改称朝阳学院，今已全部拆除，东直门中国中医科学院为其旧址。南新仓，位于今东四十条22 号。又称东门仓，建于明永乐七年（1409 年），距今已有600 多年了，其旧址为元代的太仓。元太仓是专供皇室使用的仓廒，内储米豆、酒材、米曲、药物等。明代北京设军卫，卫仓就是专门储存军粮的，这些卫仓统一纳入各官仓内管理，当时南新仓管辖8 个卫仓。据《明会典》记载，万历年间南新仓有仓廒180 座、898 间。明代的仓廒间数与元代仓廒间数不太相同，上文说过元代每座仓廒为10 间，而明代是每座初为3 间，后改为5 间。南新仓每廒面阔约23.8 米，进深为17.6 米，高约7.5 米。前后出檐，廒门上还有匾额，标明是某卫某号( 现南新仓廒匾已不存在)。为了防止粮食发霉，粮仓的廒底采用了城砖砌墁，并在廒门、廒墙开有气孔，以泄地气，为了防湿在地面上又铺一层木板。为了保护仓廒中的空气流通，还在廒顶开有气楼。清初，南新仓有廒30 座，至乾隆时已增至76 廒。据文献记载, 南新仓的主要建筑除了廒房外，还有龙门、官厅、监督值班所、官役值班室、科房、大堂、更房、仓神庙等。民国时，该仓改为军火库。
占地2.6 万平方米的南新仓休闲小广场建于高楼大厦之间，9 座留存的古仓廒穿插其中。广场前的米斗喷泉标志着南新仓曾作为皇家粮仓的辉煌历史，绿草茵茵的草地之中立有水利专家郭守敬的塑像，以此纪念郭守敬为漕运所作出的巨大贡献，古朴的粮仓群与时尚的大厦在夕阳中交相辉映。2007 年5 月，在南新仓中上演了厅堂版昆曲《牡丹亭》，在这一刻古老的艺术与古老的建筑在这里完美的融合。“良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院”，袅袅余音萦绕在厚重的青砖灰墙之间，曼妙多姿的舞蹈，缱绻旖旎的爱情故事令人心驰神往。除了昆曲，这里还展出过书法、绘画、茶艺、古琴、摄影等艺术作品。南新仓的成功转型，也让不少古建找到了新出路，南新仓不仅是研究漕运粮仓的重要文物，同时也是传播其他艺术形式的新介质，南新仓为老建筑活化再利用指出了新思路。
文·图◎ 张田
先说说禄米仓吧，禄米仓我很熟悉，小时候我家和学校就在附近。我虽然早知道禄米仓胡同是因为粮仓而著名，但从不知道就在这条胡同内还“藏”着几座古老的粮仓。直到前不久，我才从书中得知原禄米仓内的粮仓就位于胡同东口处的部队大院内。部队大院是当时我们小孩儿对禄米仓71、73 号军队干休所的称呼，小时候我经常去大院里找同学，但对这几座粮仓一点都没有印象。也是一次在书中偶然翻到禄米仓的图片时，我才依稀记起在大院内高楼的后面有一排灰色的平房，这些平房确实与众不同，它的墙砖又厚又大而且房脊还特别长。经过查找相关文献，我了解到仓廒所用的砖全是墙砖，这些砖不仅防湿隔热而且还有一定的军事意义。依清制：每座仓廒为5 间，但也有个别的是4 间或6 间。每间面阔1 丈4 尺（约4.6 米），进深5 丈3 尺（约17.6 米）。
禄米仓建于明嘉靖四十年（1561 年），是明清两朝贮存京官俸米的粮仓。说起俸米，我还有个小插曲要讲给大家。在我小时候，我姥姥总是和我说起一种她小时候常吃的颜色紫红的米，这种米叫“老米”，是她当旗兵的姥爷拿回家的俸米，老米不仅味道特殊而且这还是一种身份的显示，因为老米只有旗人才能拿到，每每听到姥姥说到这种我从没见过的传奇食物时，都很羡慕。直到我长大了，我才知道所谓的“老米”就是我们所说的发霉米，新米入仓后由于储存的时间过长，大米由白变黄后变紫，这种过期的老米多是分发给下等旗兵作为俸米，但不知道为什么库底子“老米”做出来的饭特别好吃，一些富人还专门找这种米来吃。不过，随着时代的进步，这种米早就绝迹了。
禄米仓在清雍正元年（1723 年）时仓廒最多，曾增至57 廒。后国力衰弱，到光绪末年时减为43 廒。传说仓内原有明代仓场监督题名碑，碑上记载了明朝著名的清官海瑞为仓场监督的事迹。1900 年八国联军入侵北京，将城内所有粮仓中的粮食拍卖，粮仓改为它用。1911 年后禄米仓改为陆军被服厂。日本侵华时候此处又被日本第一高等女校占用。现军队干休所院内仅存2 廒，每廒5 间，面阔23 米，进深17 米左右，高约7 米，原仓的大门已不存在。
北新仓，位于今平安大街北新仓胡同甲16 号，是明、清时期重要的京仓之一。北新仓建于明朝中期，其南为南新仓，故得此名。海运仓与其相邻，北门为北新仓，南门为海运仓，从东西向来看，呈“日”字形。清初时有仓廒49 座，康熙三十二年（1693 年) 增至85 廒，直到清末两仓仍在一起。光绪二十六年(1900 年) 八国联军入侵北京，粮仓建筑遭到破坏，其作为明、清两代官仓贮粮的历史宣告结束。北新仓，原有仓大门3 间，一明两暗，面阔11.7 米，进深6 米，为大式悬山筒瓦调大脊，内为五架梁，明间为棋盘心大门，有门簪4 个。其仓廒为大城墙砖砌成，大式悬山合瓦顶，五花山墙。每廒5 间，前出轩，面阔23．6 米，进深17 米。民国时期，北新仓改为陆军被服厂，现存仓廒7 座，为北京市重点保护文物。北新仓西面的海运仓在庚子年(1900 年) 后改为仓场公署，1913 年改建为朝阳大学，1928 年改称朝阳学院，今已全部拆除，东直门中国中医科学院为其旧址。南新仓，位于今东四十条22 号。又称东门仓，建于明永乐七年（1409 年），距今已有600 多年了，其旧址为元代的太仓。元太仓是专供皇室使用的仓廒，内储米豆、酒材、米曲、药物等。明代北京设军卫，卫仓就是专门储存军粮的，这些卫仓统一纳入各官仓内管理，当时南新仓管辖8 个卫仓。据《明会典》记载，万历年间南新仓有仓廒180 座、898 间。明代的仓廒间数与元代仓廒间数不太相同，上文说过元代每座仓廒为10 间，而明代是每座初为3 间，后改为5 间。南新仓每廒面阔约23.8 米，进深为17.6 米，高约7.5 米。前后出檐，廒门上还有匾额，标明是某卫某号( 现南新仓廒匾已不存在)。为了防止粮食发霉，粮仓的廒底采用了城砖砌墁，并在廒门、廒墙开有气孔，以泄地气，为了防湿在地面上又铺一层木板。为了保护仓廒中的空气流通，还在廒顶开有气楼。清初，南新仓有廒30 座，至乾隆时已增至76 廒。据文献记载, 南新仓的主要建筑除了廒房外，还有龙门、官厅、监督值班所、官役值班室、科房、大堂、更房、仓神庙等。民国时，该仓改为军火库。
占地2.6 万平方米的南新仓休闲小广场建于高楼大厦之间，9 座留存的古仓廒穿插其中。广场前的米斗喷泉标志着南新仓曾作为皇家粮仓的辉煌历史，绿草茵茵的草地之中立有水利专家郭守敬的塑像，以此纪念郭守敬为漕运所作出的巨大贡献，古朴的粮仓群与时尚的大厦在夕阳中交相辉映。2007 年5 月，在南新仓中上演了厅堂版昆曲《牡丹亭》，在这一刻古老的艺术与古老的建筑在这里完美的融合。“良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院”，袅袅余音萦绕在厚重的青砖灰墙之间，曼妙多姿的舞蹈，缱绻旖旎的爱情故事令人心驰神往。除了昆曲，这里还展出过书法、绘画、茶艺、古琴、摄影等艺术作品。南新仓的成功转型，也让不少古建找到了新出路，南新仓不仅是研究漕运粮仓的重要文物，同时也是传播其他艺术形式的新介质，南新仓为老建筑活化再利用指出了新思路。
#燕赵新作为致敬40年#【“燕郊北京人”胡劼：河北养老 夕阳更红】#河北改革开放40年# 一转眼，我到燕达金色年华健康养护中心生活已经满三年了。和这里的近两千名北京老人一样，我在河北拥抱了自己的“夕阳红”，我的余生，就交给燕达了！
今年85岁的我，生在北京，长在北京，1993年从北京市政府部门退休。我原来住的崇文区光明楼，这是北京第一批居民小区，建于上世纪50年代，设施老旧、年久失修，没有电梯。2007年，老伴儿去世，儿子一家远居大连，只剩下我一人，只能在社区吃“小饭桌”。患有关节炎的我，每天要上下4楼，很吃力。经过多方考察，我来到了河北燕郊，选择燕达作为我的养老目的地。
2015年6月1日，是我第一天入住燕达的日子。我从家中收拾出15大包行李带到这里。因为腿脚不利落，我上下楼都需要拄拐，来到燕达，看到这里每栋楼都有电梯，处处设有无障碍通道，我当时就高兴地甩开了双拐。
走进5号楼2单元801房间，心中更是豁然开朗——这是一间66平方米的一室一厅楼房，典雅的中式装修很符合我的审美，卫生间、厨房干净整洁，家具、家电一应俱全。我这一生克己奉公、勤俭度日，曾在没有上下水的低矮平房住过30多年，上厕所要去几十米开外的公厕，家里甚至一直没有个像样的家具。燕达的房间，是我这辈子住过的条件最好的。
这里的饭菜丰富又可口，餐厅的售卖口有长长的一溜，每餐荤素搭配，足有二十几道菜。红烧肉、糖醋排骨、清蒸鱼……我爱吃的菜这里都有，糖三角、豆包、发糕等花式面食更是种类繁多，几天下来都不重样。
对老人来讲，没什么比身体健康更重要，这也是我晚年最大的心愿。
上了年纪后，我腿疼越来越严重，厉害的时候整宿睡不着觉。燕达医院和北京朝阳医院有合作，朝阳医院一位著名的针灸科大夫常年在这里坐诊。去年，我在他那做了两个疗程的针灸治疗，腿疼大为好转，走路也不用拄拐了。
2017年以前，住在燕达的北京老人常常抱怨一个难题——买药看病报销不方便。跟我同单元住在1206房间的王作金今年84岁，患有胃癌，术后需要服用多种药物。过去，他半个月就得坐车去北京开一次药，很是麻烦。
去年，燕达医院与北京医保系统顺利联通，医院专门开设了北京医保窗口，持北京医保卡可以直接就医结算。大家越发觉得，在燕郊和北京住起来没什么区别。“不出门就解决了吃药问题，比在家里住还方便！”王作金老人高兴地说。
“老有所为”“老有所乐”，是晚年生活有质量的标志，这也是燕达带给我最大的惊喜。书法、绘画、时装表演、棋牌舞蹈……老年大学开设多种课程，在燕达，每个老人都能找到自己抖擞精神的“舞台”。
我从小喜欢唱歌，入住燕达的当天下午，我在活动中心看到一支合唱队正在排练。我大着胆子走上前，向合唱队的指挥自荐：“我过去在单位经常唱歌，高音能唱到F调，能加入你们吗？”指挥让我唱首歌，我就唱了首《我的祖国》，他当即决定让我加入。
这一唱一发不可收拾，我在燕达的大小演出中成为主力，在许多合唱中我都担纲女声领唱。我还自己填词，为燕达改编了一首歌——“燕达是我可爱的家，美丽清洁又安详，姐妹兄弟都和睦，服务团队辛勤忙，饭菜可口味道香，居室清洁又明亮，老年大学很完备，各种项目任我享……”老人们都说，这首《可爱的家》，唱出了我们的心声。
我们那个年代出生的人，一辈子的信念就是“为人民服务”，燕达也成了我们发挥余热的地方。
燕达在每个居住单元都会选出单元代表，我是5号楼2单元的代表。为当好这个代表，我主动到每一户去“家访”，把老人们的年龄生辰、健康状况、兴趣爱好等基本信息一一记下，谁有什么特殊需求，我都格外注意。有时候院方通知停水，有的老人耳朵听不见，没法接电话，我就专程跑过去敲门告诉他们；有的老人假期出去探亲旅游，走前会把钥匙留在我这儿，我就帮他们浇浇花、打扫打扫房间。
我原来住在8楼，最近和12楼1201室的戴和斌、夏慧丽夫妇俩互换了房间。12楼因为楼层高，阳台风大，还常有鸽子落脚，老两口嫌吵，近90高龄的戴和斌老人还患有慢阻肺，怕鸽子毛。养护中心的房间本就紧张，他们没办法调换，最后找到了我，我痛快地答应和他们换住，两位老人感激得不知说什么好。
今年中秋，北京的社区干部还给我打来电话，说要为我寄送月饼，我很感动——住在养老院，感受着河北人的热情，还有来自北京家乡的问候。我的后半生，赶上了改革开放的好时代，晚年所有的心愿全都实现了，我特别知足，现在就只剩下一件事：快乐生活，安享晚年！
今年85岁的我，生在北京，长在北京，1993年从北京市政府部门退休。我原来住的崇文区光明楼，这是北京第一批居民小区，建于上世纪50年代，设施老旧、年久失修，没有电梯。2007年，老伴儿去世，儿子一家远居大连，只剩下我一人，只能在社区吃“小饭桌”。患有关节炎的我，每天要上下4楼，很吃力。经过多方考察，我来到了河北燕郊，选择燕达作为我的养老目的地。
2015年6月1日，是我第一天入住燕达的日子。我从家中收拾出15大包行李带到这里。因为腿脚不利落，我上下楼都需要拄拐，来到燕达，看到这里每栋楼都有电梯，处处设有无障碍通道，我当时就高兴地甩开了双拐。
走进5号楼2单元801房间，心中更是豁然开朗——这是一间66平方米的一室一厅楼房，典雅的中式装修很符合我的审美，卫生间、厨房干净整洁，家具、家电一应俱全。我这一生克己奉公、勤俭度日，曾在没有上下水的低矮平房住过30多年，上厕所要去几十米开外的公厕，家里甚至一直没有个像样的家具。燕达的房间，是我这辈子住过的条件最好的。
这里的饭菜丰富又可口，餐厅的售卖口有长长的一溜，每餐荤素搭配，足有二十几道菜。红烧肉、糖醋排骨、清蒸鱼……我爱吃的菜这里都有，糖三角、豆包、发糕等花式面食更是种类繁多，几天下来都不重样。
对老人来讲，没什么比身体健康更重要，这也是我晚年最大的心愿。
上了年纪后，我腿疼越来越严重，厉害的时候整宿睡不着觉。燕达医院和北京朝阳医院有合作，朝阳医院一位著名的针灸科大夫常年在这里坐诊。去年，我在他那做了两个疗程的针灸治疗，腿疼大为好转，走路也不用拄拐了。
2017年以前，住在燕达的北京老人常常抱怨一个难题——买药看病报销不方便。跟我同单元住在1206房间的王作金今年84岁，患有胃癌，术后需要服用多种药物。过去，他半个月就得坐车去北京开一次药，很是麻烦。
去年，燕达医院与北京医保系统顺利联通，医院专门开设了北京医保窗口，持北京医保卡可以直接就医结算。大家越发觉得，在燕郊和北京住起来没什么区别。“不出门就解决了吃药问题，比在家里住还方便！”王作金老人高兴地说。
“老有所为”“老有所乐”，是晚年生活有质量的标志，这也是燕达带给我最大的惊喜。书法、绘画、时装表演、棋牌舞蹈……老年大学开设多种课程，在燕达，每个老人都能找到自己抖擞精神的“舞台”。
我从小喜欢唱歌，入住燕达的当天下午，我在活动中心看到一支合唱队正在排练。我大着胆子走上前，向合唱队的指挥自荐：“我过去在单位经常唱歌，高音能唱到F调，能加入你们吗？”指挥让我唱首歌，我就唱了首《我的祖国》，他当即决定让我加入。
这一唱一发不可收拾，我在燕达的大小演出中成为主力，在许多合唱中我都担纲女声领唱。我还自己填词，为燕达改编了一首歌——“燕达是我可爱的家，美丽清洁又安详，姐妹兄弟都和睦，服务团队辛勤忙，饭菜可口味道香，居室清洁又明亮，老年大学很完备，各种项目任我享……”老人们都说，这首《可爱的家》，唱出了我们的心声。
我们那个年代出生的人，一辈子的信念就是“为人民服务”，燕达也成了我们发挥余热的地方。
燕达在每个居住单元都会选出单元代表，我是5号楼2单元的代表。为当好这个代表，我主动到每一户去“家访”，把老人们的年龄生辰、健康状况、兴趣爱好等基本信息一一记下，谁有什么特殊需求，我都格外注意。有时候院方通知停水，有的老人耳朵听不见，没法接电话，我就专程跑过去敲门告诉他们；有的老人假期出去探亲旅游，走前会把钥匙留在我这儿，我就帮他们浇浇花、打扫打扫房间。
我原来住在8楼，最近和12楼1201室的戴和斌、夏慧丽夫妇俩互换了房间。12楼因为楼层高，阳台风大，还常有鸽子落脚，老两口嫌吵，近90高龄的戴和斌老人还患有慢阻肺，怕鸽子毛。养护中心的房间本就紧张，他们没办法调换，最后找到了我，我痛快地答应和他们换住，两位老人感激得不知说什么好。
今年中秋，北京的社区干部还给我打来电话，说要为我寄送月饼，我很感动——住在养老院，感受着河北人的热情，还有来自北京家乡的问候。我的后半生，赶上了改革开放的好时代，晚年所有的心愿全都实现了，我特别知足，现在就只剩下一件事：快乐生活，安享晚年！
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