《治疗日记》
糟糕的状态反复的来。就算是收到她帮她舍友问我借东西的信息我都珍贵得要死。觉得很开心。
今天专业组织看电影，我在电影院门口看到她了，她挽着她舍友，我没喊她，我不知道说什么，也不想看到她挽着她舍友，转身就走了。后来她和叶老师坐在一块。她坐在我前两排的斜前方，比昨天更容易看见。这场电影很无聊，所以我无数次的看向她，看着她。这样我就必须要感到满足了。
回到宿舍我见到她舍友，我笑她舍友背着我和我舍友搞好关系，她舍友说我背着她和她舍友玩。我回她舍友：有没有一种可能是因为我想接近她所以我才和她们搞好关系呢？可能她舍友会觉得这是一句玩笑吧。但我是认真的。
我又哭了，眼泪直掉。有时候想我也是别人喜欢的人，我为什么要一次又一次在她那挨钉子碰刺呢。是不是我喜欢她我就输了？一个学期要过去了，要放假了，有两个多月见不到她。又要回到寒假那种糟糕的状态吧。

两个月没玩这游戏了，突然想着上去玩两把，一下子就给我个惊喜，本来封到2025年，还好申请了下就一个月了，我也是真的服了，平时有人借号玩，我一般都是直接给，steam就算了，我也不计较了，英雄联盟也来？问题到现在还不知道谁干的，是我的全英雄，300个皮肤不够用吗，还是嫌我号太拉了？非要去开什么三方，搞不懂[费解][费解][费解]

【体寒能喝精力汤吗？】#做自己最好的健康管理师# #体寒#
社群里的朋友问了一个问题是关于体寒，中医师建议不要吃精力汤和水果。
提供一下我的意见给大家参考

在经过寒性与热性的食物表对照，
我发现食物寒性可以解释为食物的热量和吃进身体后所表现的状态。

分别食物属性的小秘诀：
摄入后我们感觉发热、心肺功能增加、甚至烦躁，就属于温热的食物；相反，摄入后感觉寒冷、淤滞、不愿意动等，就属于寒凉性食物。

一般来说，高脂肪的食物接近于温热；高纤维和水分的食物接近于寒凉；高碳水化合物的食物接近于中性。
既然有寒性也有热性，那就表示在属于寒性的食物中可以加入热性的食物，或利用内外在的能量来平衡体质。

建议：
1️⃣借由静态运动提升自我内在能量。 例如气功，八段锦。
2️⃣借由动态运动增加新陈代谢血液循环，提升体温和胃动力。
3️⃣ 利用艾灸，在打通穴道之于可以将热能传到体内。
4️⃣晒太阳 。中医也赞同这理论。尽量选择有机、自然农耕生产的食物在生长的过程中吸收了更多来自太阳的能量，同时被有害物质污染得较少。
5️⃣ 多咀嚼，每一口嚼30下再咽下去，可以改变属性（中医师说的，我能解释的是口腔的酵素能够分解部份物质让食物到肠胃里更适合被消化）。
6️⃣我们刚刚讲的，提升水果和寒性的温度，一般40度以下还是可以保持食物的营养，就算是40度以上，营养的流失不会超过20%。
7️⃣食用寒性食物的时候加上热性食物，
例如精力汤加上坚果，姜，姜黄，黑胡椒，孜然，桂圆等都可以平衡精力汤的整体属性。