#一起冲鸭# 考完了，也不知道说些什么但愿能达到自己预想的结果叭！考前本以为自己没有顾虑，昨晚躺下之后发现自己顾虑的也太多了，睡也睡不着，导致一点多才睡着，表面不紧张内心慌的一匹[允悲]接下来的日子里还是要好好加油！等待成绩的感觉真的很难熬，保佑拜托求求了[泪]监考的姐姐好好我画色彩弄到头发都是颜料她也提醒我哈哈哈；还有非常非常感谢大家给我的鼓励，对我的帮助很大非常感谢！妈妈对我说辛苦了真的很感动，妈妈还是知道我考试有多艰难多累，画袋太重了，压的不行肩膀都痛shi[泪]

之前对高姗的印象主要是写过一些充满少女心的甜甜的歌，周末在她的生日专场上听到几首新歌，发现其实风格挺多样的，有很多对生活的感悟与思考，可能是年龄经历比较接近吧，还是很能get到她想传达的东西，感受到她的敏感或者说敏锐，并珍惜她的勇气与才华[爱你]
才知道当年写的第一首歌就是the road not taken，现场版比录音版更加动人，可能是随着阅历的增长，对当初作出的选择有了更多更深的感触吧…eyes shut也很有意思，是不是只要闭上眼，世界上的烦恼琐事就能被关在外面？
特别喜欢入场前发的荧光棒，有一点点简陋但是上面很用心地写了一个shan[心]
还看到了mrzz的好多选手，惊奇地发现真人都好小只喔，她们从背后路过的时候真的感觉就是亲戚家的小妹妹，难怪会有这么多妈粉[嘻嘻]
叶禹含和电视上一样好看人也一样nice[good]新歌37.7也很好听，期待更多好的作品～
好吃的小花喵早餐本来想煲个大米小米薏米绿豆粥，结果赖床赖太久，起来已经变成了绿豆米糊糊[摊手]之前在外面吃饭尝过一道芋头丸子觉得挺不错的，就想着在家试试，干脆多弄几样食材看看哪种更好吃没想到看着容易做起来好麻烦！要先把食材煮到很软，再趁热剥皮(烫烫烫)，切成小块，用勺子碾碎，搅匀，再搓成一个个小丸子没想到最坑的就是芋头，芋泥简直就是美食界的502，一搓就完全粘在手上，很难洗掉…最后是强行撒了大量淀粉才勉强脱手[二哈]最后再放进锅里蒸热就可以吃啦～各种粗粮本味还是很香哒[馋嘴]话说不知道为啥煎虾的时候虾一入热油锅就腾地蹿出比我还高的大火要不是害怕溅油躲得远，估计一头飘逸的秀发就没了[衰]当时处于懵逼状态，完全没想起来要拿锅盖灭火，眼睁睁地看着锅里烧了几秒才熄灭[傻眼]
附食谱：
橄榄油+黄油 煎/火烧 基围虾
顺时针方向 蒸 紫薯土豆山药红薯芋头南瓜丸子 蘸 青椒酱+小米椒️
白灼 罗马生菜
酸奶 拌 柚子蓝莓火龙果猕猴桃

#减肥# day77打卡
这两天趁着大姨妈期间吃了好多明天早上肯定又胖了 我一般周末高碳后工作日几天就会很难下去 十一月目标虽然达成了 但感觉明儿早估计会超100了‍♀️ 基数小了以后掉称估计越来越慢了 十二月目标就瘦四斤吧 六斤感觉不太行了
体重:
今 晨重49.8kg 晚重50.6kg
昨 晨重49.8kg 晚重50.1kg
初始59.1kg 距离十二月目标1.8kg 十二月的第一天！加油鸭
饮食:
早饭:️（起晚了）
午饭:鸡公煲➕一拳头米饭
下午加餐:葡萄干很多➕半个石榴
晚饭:火龙果三明治➕西红柿豆腐汤几口（实在太想吃自制的火龙果三明治了！但早上没起来只能晚上啦）
‍♀️运动:
1⃣️美丽芭蕾天鹅臂➕拜拜肉
2⃣️体态大师假胯宽
3⃣️周六野斜方肌拉伸#今日边框打卡#