自我感知：

当头脑完全放空后，让自己的注意力放在身体的表面，用微弱的呼吸体会全身毛孔的张合，等全身毛孔可以随呼吸动起来后，我们再调整呼吸，放慢拉长，慢慢的放松身体各部分，体会全身松动的感觉，或许我们能体会到白天之后的紧张肌体会随着呼吸大面积的松解，每一次脊柱的自我微调会引发附着组织的滑动，甚至是大面积的如同雪崩式的滑落。

等全身放松后，你可以四肢和身躯之间的联动，哪怕轻微的动一个指头，一个关节，都能寻找到其相应的一条和一片区域的牵动。

这只是是正骨人的自我修炼第一步。没有这些自我感知，我们无法明知患者的系统关联，也无法预判和断定你做完手法后的效果。不自欺不欺人，此事重大。

婚姻里争不了对错，因为公说公有理婆说婆有理，站在谁的角度就是谁对。你真正要做的是学会守住自己的底线。有句话叫自欺、欺人、被人欺。所有被别人的无视，不尊重，都首先源于自己对自己需求的无视和不尊重。所以你自己首先要明白，不是因为你“对”你才可以被尊重，而是但凡你需要或你介意，就该被尊重。在这点上，你要开始自己做自己坚定的拥护者。现在你老公一次次挑衅你的底线，就是你从来没让他知道，他越界之后会有代价#处女座怎么挽回前男友前任如何挽回前女友异地恋异国恋爱情婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋同性恋#

「有哪些一直珍藏着的宝藏句子？」

1.等到那些旧事没人再提，我提壶酒看你焙新茗。想来从年少，一路到古稀。青天共白月，我共你。
——《陈酒新茶令》

2.我在云中独行，给人间的街灯撒上细盐，灯火朗照，盐粒里藏着我酿了一秋的甜。
——风月书

3.人一辈子无非在做三件事，自欺、欺人、被人欺。
——《极品公子》

4.秋天短到没有，你我短到不能回头。
——冯唐《冯唐诗百首》

5.少年的爱情永远不够用，一杯酒足以了却一件心事。
——仓央嘉措

6.暮冬时烤雪，迟夏写长信。
——陈鸿宇

7.我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。
——席慕蓉

8.落花仍作风前舞，春水已随明月去。
——叶梦得

9.人的一生是万里山河，来往无数客，有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨，大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
——尾鱼

10.明朝即长路，惜取此时心。
——钱钟书

11.层楼终究误少年，自由早晚乱余生，你我山前没相见，山后别相逢。
——《郭源潮》

12.人过的日子必是一日遇佛，一日遇魔。
——贾平凹

13.那就折一张阔些的荷叶，包一片月光回去，回去夹在唐诗里，扁扁的，像压过的相思。——余光中

14.春光浓似酒，花故醉人，夜色澄如水，月来洗俗。
——陈继儒

15.微微风簇浪，散作满河星。
——查慎行

16.人生如戏，角色早就定了，有人永远是打手，有人永远挨打。
——余秋雨

17.来生愿做江畔柳，看尽烟波亦风流。
——天籁纸鸢

18.人生合一关，酒里度生平。
——金庸

19.初阳照积雪，色如胭脂水。
——汪曾祺

20.十分冷淡存知己，一曲微茫度此生。
——张充和