#DAHON大行折叠车[超话]# ✨ 宝子们,又到周六,周末有出行计划吗?#骑行# 如果你实在不知道该去哪里,或许下面的几点《周末城市游玩指南》可以给你点灵感哦~
1.短途旅行,骑行20公里,去郊区/户外/周边城市逛逛,周五下午就可以出发。
2.聚会,平时大家打工都很忙,周末和朋友约起来,吃吃喝喝聊聊天,踏青骑车露营野餐。
3.探店,书店、咖啡店、早餐店、古着店,遇到一家有意思的店真的会很开心。
4.运动,不一定要去健身房,骑行,攀岩、登山、潜水、拳击、单车、溜冰、飞盘、橄榄球,换着玩法,抱着尝试的心态去运动。
5.逛园子,公园、花园、植物园、动物园,最低成本亲近大自然。
一个充满能量不摆烂的周末,就这么愉快地开始了……
1.短途旅行,骑行20公里,去郊区/户外/周边城市逛逛,周五下午就可以出发。
2.聚会,平时大家打工都很忙,周末和朋友约起来,吃吃喝喝聊聊天,踏青骑车露营野餐。
3.探店,书店、咖啡店、早餐店、古着店,遇到一家有意思的店真的会很开心。
4.运动,不一定要去健身房,骑行,攀岩、登山、潜水、拳击、单车、溜冰、飞盘、橄榄球,换着玩法,抱着尝试的心态去运动。
5.逛园子,公园、花园、植物园、动物园,最低成本亲近大自然。
一个充满能量不摆烂的周末,就这么愉快地开始了……
日常生活中需要注意哪些用眼问题?
1、不要躺着玩手机!!如果你做不到这一点,那就只能建议你最好选择仰卧着玩手机,不要侧卧或俯卧玩手机。
2、近视的人眼球移动不宜太快。不要刚刚还在看左边,然后一下子就用力看向右边。
3、不能近距离用眼过久,避免。
4、近视的每半年检查一次视力的情况,一旦有什么变化,都要及时处理。
5、高度近视的建议每半年去医院做一次眼底检查。
6、多吃一些富含维生素的蔬菜水果。
7、多到室外运动,放松眼睛。(这点真的很重要!)
8、多眺望远处。
9、不要关灯玩手机。夜猫子们玩手机请记得开灯。
10、不要熬夜!早点睡吧!#广州近视手术##成都近视眼手术##杭州广州郑州合肥近视手术#
1、不要躺着玩手机!!如果你做不到这一点,那就只能建议你最好选择仰卧着玩手机,不要侧卧或俯卧玩手机。
2、近视的人眼球移动不宜太快。不要刚刚还在看左边,然后一下子就用力看向右边。
3、不能近距离用眼过久,避免。
4、近视的每半年检查一次视力的情况,一旦有什么变化,都要及时处理。
5、高度近视的建议每半年去医院做一次眼底检查。
6、多吃一些富含维生素的蔬菜水果。
7、多到室外运动,放松眼睛。(这点真的很重要!)
8、多眺望远处。
9、不要关灯玩手机。夜猫子们玩手机请记得开灯。
10、不要熬夜!早点睡吧!#广州近视手术##成都近视眼手术##杭州广州郑州合肥近视手术#
#微博健康公开课##这个问题吃什么##为健康打汽#
【炎炎夏日,如何提升抗热能力?】
3、饮食要少冷饮,吃点“苦”
尽量不吃冷饮;如果一定要吃最好选在饭后1小时;吃冷饮后,生姜是最好的补救食材,可以喝杯姜茶。
中医认为,苦入心能清心火,利于夏季养心。苦瓜、苦菊、莴笋、生菜等苦味菜,即可清炒又可凉拌,烹调时加些辣椒、蒜,可以防止寒凉过度。
【炎炎夏日,如何提升抗热能力?】
3、饮食要少冷饮,吃点“苦”
尽量不吃冷饮;如果一定要吃最好选在饭后1小时;吃冷饮后,生姜是最好的补救食材,可以喝杯姜茶。
中医认为,苦入心能清心火,利于夏季养心。苦瓜、苦菊、莴笋、生菜等苦味菜,即可清炒又可凉拌,烹调时加些辣椒、蒜,可以防止寒凉过度。
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