2019正能量奋斗的句子，送给有梦想的你！
一、生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌；埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！
二、你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。
三、只要你决心去做，这世界就没人能阻碍你。所有流言蜚语和火上浇油，只要你不记在心里，终会成为你实现梦想的助力器。记住：每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。
四、凡是打不死你的，都将成为你奔向成功的垫脚石，人生的每一个苦难，都是一笔巨大的财富，富裕的不是你的荷包，而是你无形的心理资产。
五、奋斗不一定全是为了钱，还有骨子里那份自信、淡定、从容！买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，能承担起该承担的责任，花自己的钱，过有质量的生活！做一个无可替代的自己！
六、面对一块石头，你若把它背在背上，它就会成为一种负担，你若把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；生命给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧。
七、不行动，梦想只是好高骛远。不执行，目标只是海市蜃楼。人与人之所以拉开距离，不在其他，就在于行动力。
八、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬起头，都能看到自己希望。
九、一定要努力赚钱，好好经营自己比什么都重要。你还年轻，现在谈岁月静好有点早。人与人最小的差别是智商，最大的差别是坚持。
十、世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。有多少残酷，你就该有多少坚强；有多少努力，你就会有多少光芒。
十一、喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此。
十二、只有对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看清自己，才能做到轻装上阵。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
十三、麻雀永远也飞不上青云之上，因为它只盯着地面的稻谷，雄鹰之所以能自由自在地在峰顶翱翔，因为它的眼里装满了山河大地！
十四、人生有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无意义，唯有一往无前。
十五、放弃很容易，但最终你会一无所得，坚持很难，但你最后一定会有所收获，你勇敢，世界就会为你让路，你无惧，命运就会为你屈服，我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变！
十六、人生能有几回博，此时不博何时博，多留一点汗，少留一滴泪。
十七、不要让平淡的岁月充满了无奈，不要让细碎的日子消磨着豪迈，抛弃无谓的期待，一步一个脚印将成功摘。
十八、为了自己想过的生活，必须勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之法。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
十九、这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力！
二十、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的是自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别显出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过得出色。
二十一、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
二十二、乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。这个故事告诉我们：没有更高的眼界，你永远停留在现在的高度！
二十三、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
二十四、一个能把每一个今天过好的人，明天，也坏不到哪里去。因为，对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。
二十五、你要向上走，不必听自暴自弃者的话。做自己该做的事，说自己能说的话。守得住没有光的人，终究会闪闪发光！
二十六、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，就将永远停留。
二十七、不论是我们热爱的事情，还是我们喜欢的人，都是要跑着去靠近的。人生这条路上的旖旎风光，不是靠等就可以等来的。
二十八、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
二十九、要知道，有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎儿，一回头，可能就已经跨过去了；你以为等不来的阳光，一回头，才发现，已经度过了漫漫长夜。
三十、在很多的时候，决定我们人生成就大小的，并非在于我们是否拥有，比他人不可比拟的优势，而是在于我们自己是否拥有一颗永不放弃，敢于去拼搏的心。
一、生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌；埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！
二、你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。
三、只要你决心去做，这世界就没人能阻碍你。所有流言蜚语和火上浇油，只要你不记在心里，终会成为你实现梦想的助力器。记住：每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。
四、凡是打不死你的，都将成为你奔向成功的垫脚石，人生的每一个苦难，都是一笔巨大的财富，富裕的不是你的荷包，而是你无形的心理资产。
五、奋斗不一定全是为了钱，还有骨子里那份自信、淡定、从容！买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，能承担起该承担的责任，花自己的钱，过有质量的生活！做一个无可替代的自己！
六、面对一块石头，你若把它背在背上，它就会成为一种负担，你若把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；生命给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧。
七、不行动，梦想只是好高骛远。不执行，目标只是海市蜃楼。人与人之所以拉开距离，不在其他，就在于行动力。
八、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬起头，都能看到自己希望。
九、一定要努力赚钱，好好经营自己比什么都重要。你还年轻，现在谈岁月静好有点早。人与人最小的差别是智商，最大的差别是坚持。
十、世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。有多少残酷，你就该有多少坚强；有多少努力，你就会有多少光芒。
十一、喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此。
十二、只有对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看清自己，才能做到轻装上阵。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
十三、麻雀永远也飞不上青云之上，因为它只盯着地面的稻谷，雄鹰之所以能自由自在地在峰顶翱翔，因为它的眼里装满了山河大地！
十四、人生有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无意义，唯有一往无前。
十五、放弃很容易，但最终你会一无所得，坚持很难，但你最后一定会有所收获，你勇敢，世界就会为你让路，你无惧，命运就会为你屈服，我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变！
十六、人生能有几回博，此时不博何时博，多留一点汗，少留一滴泪。
十七、不要让平淡的岁月充满了无奈，不要让细碎的日子消磨着豪迈，抛弃无谓的期待，一步一个脚印将成功摘。
十八、为了自己想过的生活，必须勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之法。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
十九、这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力！
二十、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的是自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别显出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过得出色。
二十一、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
二十二、乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。这个故事告诉我们：没有更高的眼界，你永远停留在现在的高度！
二十三、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
二十四、一个能把每一个今天过好的人，明天，也坏不到哪里去。因为，对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。
二十五、你要向上走，不必听自暴自弃者的话。做自己该做的事，说自己能说的话。守得住没有光的人，终究会闪闪发光！
二十六、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，就将永远停留。
二十七、不论是我们热爱的事情，还是我们喜欢的人，都是要跑着去靠近的。人生这条路上的旖旎风光，不是靠等就可以等来的。
二十八、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
二十九、要知道，有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎儿，一回头，可能就已经跨过去了；你以为等不来的阳光，一回头，才发现，已经度过了漫漫长夜。
三十、在很多的时候，决定我们人生成就大小的，并非在于我们是否拥有，比他人不可比拟的优势，而是在于我们自己是否拥有一颗永不放弃，敢于去拼搏的心。
喝水就可以疗愈身体
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
Hi~
你好。
这里是林清笑，2019年的林清笑。
似乎从一开始2019就注定坎坷，现在回头看去，发生了太多事，或许也是因为这些事情，在一点一滴的改变着我，影响着我。
人说，每一个人的出现，其实都是命运安排好的。而所经历的路，也是在重新走上一世走过的。
所以，我很感恩我能在这一生，遇到这些个可爱的人，是他们组成了我生命中最重要的那一部分。最开心的或许也是待在他们身边，是守着他们，成为他们路上的风景。
想象着，能有那么一天，可以和这些人一起吃着美食，说说笑笑。即便是想象，也已经是那般美好了吧。
其实这个2019，发生了太多。
家里买了新房子，换了新环境，虽然要还房贷，日子可能会苦一点，但是好像，住进新房子的父母，脸上比以前多了许多微笑。印象中没有仔细看过他们的脸，但似乎比2018年多了两道皱纹。奶奶今年身体很健康，没有住院，可能是因为她老人家看着儿女家庭幸福，所以身体也好了很多吧。不过前些天因为降温，去医院住了两天，调养身子。新家供暖之后，也把奶奶接过去住了，她说，很暖和，像春天一样。
从开始有记忆就陪着我的老房子，让想住了一辈子楼房的外婆搬进去了，之前还给她做过思想工作，让她从老街搬过去，可能是她放不下她的街坊领居，也可能是放不下那个一直为忙碌工作的儿女遮风挡雨的平房。哦对了，爷爷和外婆的小商店，似乎也是从2019年初开始有了微信收款。即便只是卖给街坊领居一些生活用品，或许也是她和爷爷的幸福。
舅妈的儿子，今年上了初中，去了寄宿中学，听说是新办的学校。我这个弟弟似乎也因为时间慢慢变得成熟，舅妈的教育让他到了现在都保存着那份童真。我也希望他能够一直这样下去，初中似乎是最能遇到你生命中最好兄弟朋友的地方，希望他也能像我一样收获那份友情，还有一辈子不会往的情窦初开。
姑姑今年退休了，乘务员的她，在列车上度过了大部分时间，小时候祖国的大好河山也是她一个个带我去，或许这才是我现在对旅行无限向往的原因吧。姐姐有了稳定的工作，也慢慢变好，希望她赶快找到另一半，我好去为她提白色婚纱的裙摆。
复课的朋友们今年也都考上了自己满意的学校，真心希望他们每一个人都能前程似锦。
哦对了，或许今年对我影响最大的，可能是今年要去管理一个部门。
部门大一的学弟学妹们每一个人都很可爱，也都很有个性。希望他们能正的能在这个部门中得到锻炼，学到自己想学的东西，毕竟，你们每一个人都很优秀不是么。
他们给我太多惊喜，原本以为最难管理的，却是最沙雕最能办事的，原本以为最乖的，却是最有个性的，我也渐渐看到了他们对这个部门工作的上心。希望他们不要觉得工作很忙然后记恨我这个学长。
从于老大那边接过这个部门，我说，会为它带来改变，我们来日方长就好。
今年最让我成长的，或是最让我反省人生，成熟的，或许是那段失败的感情。
或许感情就是这样的，在身处之中的时候，是那般美好，不包含后悔，不包含任何其他的感情，是那么的纯洁。
也是那般的盲目。
到如今，也只有一句好好生活了吧。
综合下来，这一切都是自己不够优秀。
开学信誓旦旦为自己定下的目标，似乎就达到了一两个，忘记了最重要的东西。我努力去找到自己存在的意义，在阴暗的日子里去发现这个世界的美好，2019年似乎真的没有找到吧。
但是我应该不着急吧，因为我身边还有这么些值得去在乎的人，去关注的事。慢慢来，总能找到。
朋友的感情已经一年了，很开心看见她那般幸福，哦对了，有个人想让我祝福她，祝福她能在这段感情里得到她所追求的东西，也很抱歉曾经错过，谢谢她教会他付出，教会他感情的重要是两个人去运营。
也不想再听到土豆同志爱情受挫的事情，我只希望他能好好的找到一个他爱的，爱他的，去好好享受爱情。
今年是他在家乡过的最后一个年，emmm~，想了想以后没了他，过年似乎会少了一份乐趣。
但是没关系，你保护大家，我们守着小家。没准会在某年十一天安门看到他的身影对么。
似乎有好几个朋友都要去上交国家了，没什么可以说的，也就只能祝福一切安好。
初中的那帮兄弟似乎好久没见了，一个个还是崽总，好像和他们一起没有什么不开心的事情，全部都是说说笑笑。也看着他们一个个脱单，一个个幸福着，总是说不出来的安心。
………………………
重要的人的故事似乎永远也写不完，他们不单单是活在我的身边，也是被种在我脑子里的那份坚定，或许也是因为他们，我才有了存在的意义。
这篇文章的最后还是拉回来说说自己。
突然想总结一下自己的2019，看了看，好像也就这么回事。
因为上面提到的所有东西，我的2019才有了意义，2019的自己综合来说就是个感情废物，是一个什么都没做的脑瘫。
这篇文章想告诉每个人的，似乎是去热爱生活，这也是我想去告诉自己的吧。
人生长方八九十，干嘛活的那么累呢，去享受生活才是最正确的吧。
所以，希望即将到来的2020年，自己能去享受生活。
变成自己所想的那个人。
就像自己在微博给自己的名片一样。
是追梦的人，是游戏玩家，是摄影爱好者。
是自己。
愿2019最后的日子能幸福。
愿2020能不负己望。
晚安。谢谢耐心看到这的你。
做个好梦。好好生活。
你好。
这里是林清笑，2019年的林清笑。
似乎从一开始2019就注定坎坷，现在回头看去，发生了太多事，或许也是因为这些事情，在一点一滴的改变着我，影响着我。
人说，每一个人的出现，其实都是命运安排好的。而所经历的路，也是在重新走上一世走过的。
所以，我很感恩我能在这一生，遇到这些个可爱的人，是他们组成了我生命中最重要的那一部分。最开心的或许也是待在他们身边，是守着他们，成为他们路上的风景。
想象着，能有那么一天，可以和这些人一起吃着美食，说说笑笑。即便是想象，也已经是那般美好了吧。
其实这个2019，发生了太多。
家里买了新房子，换了新环境，虽然要还房贷，日子可能会苦一点，但是好像，住进新房子的父母，脸上比以前多了许多微笑。印象中没有仔细看过他们的脸，但似乎比2018年多了两道皱纹。奶奶今年身体很健康，没有住院，可能是因为她老人家看着儿女家庭幸福，所以身体也好了很多吧。不过前些天因为降温，去医院住了两天，调养身子。新家供暖之后，也把奶奶接过去住了，她说，很暖和，像春天一样。
从开始有记忆就陪着我的老房子，让想住了一辈子楼房的外婆搬进去了，之前还给她做过思想工作，让她从老街搬过去，可能是她放不下她的街坊领居，也可能是放不下那个一直为忙碌工作的儿女遮风挡雨的平房。哦对了，爷爷和外婆的小商店，似乎也是从2019年初开始有了微信收款。即便只是卖给街坊领居一些生活用品，或许也是她和爷爷的幸福。
舅妈的儿子，今年上了初中，去了寄宿中学，听说是新办的学校。我这个弟弟似乎也因为时间慢慢变得成熟，舅妈的教育让他到了现在都保存着那份童真。我也希望他能够一直这样下去，初中似乎是最能遇到你生命中最好兄弟朋友的地方，希望他也能像我一样收获那份友情，还有一辈子不会往的情窦初开。
姑姑今年退休了，乘务员的她，在列车上度过了大部分时间，小时候祖国的大好河山也是她一个个带我去，或许这才是我现在对旅行无限向往的原因吧。姐姐有了稳定的工作，也慢慢变好，希望她赶快找到另一半，我好去为她提白色婚纱的裙摆。
复课的朋友们今年也都考上了自己满意的学校，真心希望他们每一个人都能前程似锦。
哦对了，或许今年对我影响最大的，可能是今年要去管理一个部门。
部门大一的学弟学妹们每一个人都很可爱，也都很有个性。希望他们能正的能在这个部门中得到锻炼，学到自己想学的东西，毕竟，你们每一个人都很优秀不是么。
他们给我太多惊喜，原本以为最难管理的，却是最沙雕最能办事的，原本以为最乖的，却是最有个性的，我也渐渐看到了他们对这个部门工作的上心。希望他们不要觉得工作很忙然后记恨我这个学长。
从于老大那边接过这个部门，我说，会为它带来改变，我们来日方长就好。
今年最让我成长的，或是最让我反省人生，成熟的，或许是那段失败的感情。
或许感情就是这样的，在身处之中的时候，是那般美好，不包含后悔，不包含任何其他的感情，是那么的纯洁。
也是那般的盲目。
到如今，也只有一句好好生活了吧。
综合下来，这一切都是自己不够优秀。
开学信誓旦旦为自己定下的目标，似乎就达到了一两个，忘记了最重要的东西。我努力去找到自己存在的意义，在阴暗的日子里去发现这个世界的美好，2019年似乎真的没有找到吧。
但是我应该不着急吧，因为我身边还有这么些值得去在乎的人，去关注的事。慢慢来，总能找到。
朋友的感情已经一年了，很开心看见她那般幸福，哦对了，有个人想让我祝福她，祝福她能在这段感情里得到她所追求的东西，也很抱歉曾经错过，谢谢她教会他付出，教会他感情的重要是两个人去运营。
也不想再听到土豆同志爱情受挫的事情，我只希望他能好好的找到一个他爱的，爱他的，去好好享受爱情。
今年是他在家乡过的最后一个年，emmm~，想了想以后没了他，过年似乎会少了一份乐趣。
但是没关系，你保护大家，我们守着小家。没准会在某年十一天安门看到他的身影对么。
似乎有好几个朋友都要去上交国家了，没什么可以说的，也就只能祝福一切安好。
初中的那帮兄弟似乎好久没见了，一个个还是崽总，好像和他们一起没有什么不开心的事情，全部都是说说笑笑。也看着他们一个个脱单，一个个幸福着，总是说不出来的安心。
………………………
重要的人的故事似乎永远也写不完，他们不单单是活在我的身边，也是被种在我脑子里的那份坚定，或许也是因为他们，我才有了存在的意义。
这篇文章的最后还是拉回来说说自己。
突然想总结一下自己的2019，看了看，好像也就这么回事。
因为上面提到的所有东西，我的2019才有了意义，2019的自己综合来说就是个感情废物，是一个什么都没做的脑瘫。
这篇文章想告诉每个人的，似乎是去热爱生活，这也是我想去告诉自己的吧。
人生长方八九十，干嘛活的那么累呢，去享受生活才是最正确的吧。
所以，希望即将到来的2020年，自己能去享受生活。
变成自己所想的那个人。
就像自己在微博给自己的名片一样。
是追梦的人，是游戏玩家，是摄影爱好者。
是自己。
愿2019最后的日子能幸福。
愿2020能不负己望。
晚安。谢谢耐心看到这的你。
做个好梦。好好生活。
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