跟着宁哥哥一起看书（四）《时生》
补昨天和前天158-233
在竹美那里，拓实知道了哲夫，是一个小烧烤店老板，找到烧烤店，哲夫告诉拓实，千鹤前天晚上确实来过，跟一个30多岁，瘦弱男子，在男子结账时，发现钱包里面有很多万元现金，于是二人猜测，千鹤与此男子，肯定是去过当铺！问哲夫借了地图，拓实，时生二人，围绕烧烤店，找起来当铺！
附近有一家很出名的当铺“荒川屋”，二人到当铺想了解一下消息，无奈当铺店主却不是很配合，瞧不起二人，拓实本就脾气不好，与店主发生冲突，被时制止，两人匆匆离开。离开后不久，拓实发现包丢了，想起来，一定是落在当铺，二人又折回去！
当铺店主，明确二人再次回来意图，态度转变，想与他们做个交易，就肯帮忙，说些什么！在包落在当铺期间，店主打开过，看上了拓实的那幅漫画，唯一跟亲生父亲有关联线索的漫画！时生强烈阻止，拓实确死了心的把漫画当给了店主！通过拓实手中照片，店主告诉他们，千贺来过，而且以后可能还回来，二人终于有了重大发现。拓实想让店主，在千鹤来的时候，连续一下，但是店主拒绝！
出了当铺，拓实在点没钱的书报亭徘徊，想在这一直，等到千鹤再次出现.时生没有陪伴，说自己附件转一转！几个小时过去了，却没有千鹤踪影，时生回来了，拉着拓实再次进入当铺，想要把漫画赎回来，3000元卖的，时生加钱老板也不卖，说已经找到买主，要讲究诚信，时生非常生气，与店主大吵大闹，时生刚才独自一人就是去查阅漫画由来和价值，识破店主不怀好意，早就相中这幅漫画！店主最后妥协，千鹤再来当铺时，通知拓实，拓时实留了哲夫烧烤店的电话！
在哲夫烧烤店，拓实和时生轮流洗在盘子，因为哲夫答应他们留下来的条件，就是二人必须帮忙干活！晚上拓实洗盘子时，时生又不甘心的通过对那幅漫画的记忆，去找那个可能有拓实爸爸消息的地方！烧烤店电话响了，是找拓实的，当铺老板告诉他千鹤来了，他飞奔出去，撞上了匆忙赶回的时生，来不及解释，二人奔向当铺！
远远的，拓实看见了穿帽衫，瘦小的千贺从当铺门口出来，他担心惊到千鹤，就没有喊她，想要靠近一些，突然当铺门前出现一辆车，车上两名男子，将千鹤掳走！
这一幕也被刚从烧烤店赶来的，竹美和杰西看到，他们骑着自行车赶来，想要拦下行驶的车，确不幸受伤，还好不是很严重！追赶上来的拓实和时生与竹美杰西二人汇合，商量对策！
经竹美分析，拓实时生二人肯定是被跟踪，所以被对方先下了手，四人同时又回到了当铺，有杰西在，店主很老实，他们了解到千鹤当的还是，名包手表等物件，在包里面发现了一家茶室的小票，四人又像茶室奔去！茶室老板很友好，告诉他们，千鹤和通行男子很有可能住在附近的我地方！
通过种种线索，四个人在附近酒店各处询问，最终无果，他们偶然间经过一间五星级酒店，竹美说，很有可能在这，但是大酒店要保护个人隐私！竹美给其余三人筹划对策，三人上演了一通闹剧，最终得到了千贺鹤房间号！
与竹美汇合后，四人直奔酒店1215室，与千贺鹤一起男子独自在酒店，男子很谨慎，因竹美是千鹤朋友，竹美说是千鹤告诉房间号，男子放松警惕，打开房门，拓实扑上去，牵制住了男子！
男子叫冈部，因工作原因，不得不逃离一段时间，千鹤是自愿跟他在一起，说过之前有男朋友，但是已经分手，拓实很心疼，但现在不是矫情的时候，从冈部嘴里其它什么消息也问不出来，担心千鹤的拓实突然想到之前石原留的电话，就给石原打了电话，想用岗部换千鹤，石原答应了！交换地点早在道顿倔桥上，时间一个小时以后！
竹美本想在https://t.cn/A6A7pFkB ，好交易，但是拓实却等不了那么长时间，四人在去校的同时，拓实又问时生身份，时生说了实话，说自己是他的儿子，然而拓实却不相信，就用玩笑方式差了过去！
到了大桥上，拓实竹美上桥，时生贺杰西把岗部藏在附近的一个酒吧等消息！
与石原见面后，不料竹美和杰西并没有带冈部一起来，时生也不见了，只见二人在不远处关押千鹤车中抢起了千鹤，对方人多，最后都被押走，幸运的是，竹美和杰西，在途中逃跑，拓实却被带到了一个荒芜的房子中.
在房间里，石原给竹美的酒吧打电话，并留了自己的联系方式，拓实见了千鹤，石原就给了10分钟，拓实问千鹤为什么，千鹤一边哭，只一味道歉，却什么也没说！时间到了，竹美打来电话，在杰西去厕所的时候，时生和冈部一起不见了，是两个人一起走的，还是冈部逃跑，时生追他，就不得而知！拓实跟石原谈判，给自己时间，一定会把岗部找回来，岗部给拓实20小时，此时已是凌晨4:00，20小时后凌晨12:00，见不到岗部，会带着千鹤一起离开大阪！拓实没办法，答应了，石原派了一个手下寸步不离的跟着拓实！
离开被关押之处，拓实毫无头绪，索性回到酒店先休息一会，拓实在酒店反复思索，突然想起，之前答应时生，找到千鹤以后，就到漫画中的地方跟时生一起去看看，当天情况紧急，时生已找到那个地方，且找到了人，这个人具体是谁，时生没说，想到这里，拓实又了目的地，但是又不能被石原派来的手下日吉知道，于是就休息了一下，时间还来的急，中途趁着日吉去厕所，把从哲夫那里借来的地图偷偷放进裤兜里面！后二人出发去了漫画中的地点“高江”。到达那里，再无其他线索，拓实凭借自己对漫画的记忆，开始反复寻找，但是却无果，离活动时间也越来越近，日吉和拓实都开始焦躁起来，日吉每两个小时给石原打电话一次，就在日吉再次给石原打电话时，拓实看见了映入眼帘的町内住宅地图的户主名字“麻冈”……
今日必，码字真的累眼睛
补昨天和前天158-233
在竹美那里，拓实知道了哲夫，是一个小烧烤店老板，找到烧烤店，哲夫告诉拓实，千鹤前天晚上确实来过，跟一个30多岁，瘦弱男子，在男子结账时，发现钱包里面有很多万元现金，于是二人猜测，千鹤与此男子，肯定是去过当铺！问哲夫借了地图，拓实，时生二人，围绕烧烤店，找起来当铺！
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在哲夫烧烤店，拓实和时生轮流洗在盘子，因为哲夫答应他们留下来的条件，就是二人必须帮忙干活！晚上拓实洗盘子时，时生又不甘心的通过对那幅漫画的记忆，去找那个可能有拓实爸爸消息的地方！烧烤店电话响了，是找拓实的，当铺老板告诉他千鹤来了，他飞奔出去，撞上了匆忙赶回的时生，来不及解释，二人奔向当铺！
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经竹美分析，拓实时生二人肯定是被跟踪，所以被对方先下了手，四人同时又回到了当铺，有杰西在，店主很老实，他们了解到千鹤当的还是，名包手表等物件，在包里面发现了一家茶室的小票，四人又像茶室奔去！茶室老板很友好，告诉他们，千鹤和通行男子很有可能住在附近的我地方！
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与竹美汇合后，四人直奔酒店1215室，与千贺鹤一起男子独自在酒店，男子很谨慎，因竹美是千鹤朋友，竹美说是千鹤告诉房间号，男子放松警惕，打开房门，拓实扑上去，牵制住了男子！
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到了大桥上，拓实竹美上桥，时生贺杰西把岗部藏在附近的一个酒吧等消息！
与石原见面后，不料竹美和杰西并没有带冈部一起来，时生也不见了，只见二人在不远处关押千鹤车中抢起了千鹤，对方人多，最后都被押走，幸运的是，竹美和杰西，在途中逃跑，拓实却被带到了一个荒芜的房子中.
在房间里，石原给竹美的酒吧打电话，并留了自己的联系方式，拓实见了千鹤，石原就给了10分钟，拓实问千鹤为什么，千鹤一边哭，只一味道歉，却什么也没说！时间到了，竹美打来电话，在杰西去厕所的时候，时生和冈部一起不见了，是两个人一起走的，还是冈部逃跑，时生追他，就不得而知！拓实跟石原谈判，给自己时间，一定会把岗部找回来，岗部给拓实20小时，此时已是凌晨4:00，20小时后凌晨12:00，见不到岗部，会带着千鹤一起离开大阪！拓实没办法，答应了，石原派了一个手下寸步不离的跟着拓实！
离开被关押之处，拓实毫无头绪，索性回到酒店先休息一会，拓实在酒店反复思索，突然想起，之前答应时生，找到千鹤以后，就到漫画中的地方跟时生一起去看看，当天情况紧急，时生已找到那个地方，且找到了人，这个人具体是谁，时生没说，想到这里，拓实又了目的地，但是又不能被石原派来的手下日吉知道，于是就休息了一下，时间还来的急，中途趁着日吉去厕所，把从哲夫那里借来的地图偷偷放进裤兜里面！后二人出发去了漫画中的地点“高江”。到达那里，再无其他线索，拓实凭借自己对漫画的记忆，开始反复寻找，但是却无果，离活动时间也越来越近，日吉和拓实都开始焦躁起来，日吉每两个小时给石原打电话一次，就在日吉再次给石原打电话时，拓实看见了映入眼帘的町内住宅地图的户主名字“麻冈”……
今日必，码字真的累眼睛
#时间匆忙#，请你紧紧握住
小编抓着八月的尾巴出去浪了一圈，看看山看看水，感慨生活如此美好，又充满了力量回来码字搬砖~
作为一个相对自由的工作者，虽说大部分时间可以自己支配，但苦于兜里空空如也，也只能在马上要厌倦的生活档口出逃几天，这期间无责任、无定时、无往来信札、无来客、无嚅嚅好问的邻人，做一个放空的俗人。走走停停，抬头望望不一样的天空，摸摸打上时间印记的城墙，听听不一样的民间轶事，尝尝当地的特色小吃，闻闻被绿树环绕的香气，踩踩凉爽的小溪水，用镜头记录最美的瞬间，找到那个久违的自己：嘿，你过得好吗？
一路走来，你会发现，原来有人过着你曾设想的生活，你也过着别人羡慕的生活，有没有觉得生活是一个神奇的存在……
出去流浪几天，从那个即将淹没你的生活里抽离，回来，又是崭新的一个开始，重新规划下一个阶段的目标、任务和日程。不需要走多远也不需要走很久，就是生活里的一个简单的仪式，让生活多一点新意，对生活多一点热爱。因为你会发现，光阴似箭，岁月无情，一晃，就是一年，十年，二十年……就像温水煮青蛙，不经意间，时间就溜走了，当年那个满脑子想法的少年已经变成了只求平平淡淡过活的大叔或者阿姨了，微醺时候感慨一句：泯然众人矣。
生活呈现给我们的样子，一定是我们用心灌溉它的程度，好好去经营生活，好好爱这短短一程。
过去的结，该放就放了吧，有些人的出现就是为了给你上一课，然后就匆匆离去，就像宫崎骏爷爷所说的：“人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”把过去的所有不甘、不情愿、不解、不开心都排空，这样才能迎接新的人，新的生活。
还在身边的人，就好好去珍惜，没有那么多的来日方长，一转身也许就是一辈子，人生很多的遗憾都源自你以为，以为还有很多的时间，以为还有很多下一次……多拥抱身边的人，多去感受当下的美好，多去享受生活，学会臣服生活，用一个平和心态去接受老天给的一切，无论好的还是坏的。
未来的日子，好好去规划，千万不要过一天算一天，以一种混的态度去对待生活。明确自己想要过是一种什么样的生活，你不去好好努力打拼，所有的期待都是无法实现的，你享受当下的安逸，那就要接受未来的平淡。
生活的精彩之处更多的在于未知和无限可能吧，你不去打造修炼自己又怎么去体会那些美好？
时间匆忙，指缝间的时光是限量版，用心去生活，好好生活，让自己活得充实而又精彩，才不枉自己来这人世间走过一遭。
小编抓着八月的尾巴出去浪了一圈，看看山看看水，感慨生活如此美好，又充满了力量回来码字搬砖~
作为一个相对自由的工作者，虽说大部分时间可以自己支配，但苦于兜里空空如也，也只能在马上要厌倦的生活档口出逃几天，这期间无责任、无定时、无往来信札、无来客、无嚅嚅好问的邻人，做一个放空的俗人。走走停停，抬头望望不一样的天空，摸摸打上时间印记的城墙，听听不一样的民间轶事，尝尝当地的特色小吃，闻闻被绿树环绕的香气，踩踩凉爽的小溪水，用镜头记录最美的瞬间，找到那个久违的自己：嘿，你过得好吗？
一路走来，你会发现，原来有人过着你曾设想的生活，你也过着别人羡慕的生活，有没有觉得生活是一个神奇的存在……
出去流浪几天，从那个即将淹没你的生活里抽离，回来，又是崭新的一个开始，重新规划下一个阶段的目标、任务和日程。不需要走多远也不需要走很久，就是生活里的一个简单的仪式，让生活多一点新意，对生活多一点热爱。因为你会发现，光阴似箭，岁月无情，一晃，就是一年，十年，二十年……就像温水煮青蛙，不经意间，时间就溜走了，当年那个满脑子想法的少年已经变成了只求平平淡淡过活的大叔或者阿姨了，微醺时候感慨一句：泯然众人矣。
生活呈现给我们的样子，一定是我们用心灌溉它的程度，好好去经营生活，好好爱这短短一程。
过去的结，该放就放了吧，有些人的出现就是为了给你上一课，然后就匆匆离去，就像宫崎骏爷爷所说的：“人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”把过去的所有不甘、不情愿、不解、不开心都排空，这样才能迎接新的人，新的生活。
还在身边的人，就好好去珍惜，没有那么多的来日方长，一转身也许就是一辈子，人生很多的遗憾都源自你以为，以为还有很多的时间，以为还有很多下一次……多拥抱身边的人，多去感受当下的美好，多去享受生活，学会臣服生活，用一个平和心态去接受老天给的一切，无论好的还是坏的。
未来的日子，好好去规划，千万不要过一天算一天，以一种混的态度去对待生活。明确自己想要过是一种什么样的生活，你不去好好努力打拼，所有的期待都是无法实现的，你享受当下的安逸，那就要接受未来的平淡。
生活的精彩之处更多的在于未知和无限可能吧，你不去打造修炼自己又怎么去体会那些美好？
时间匆忙，指缝间的时光是限量版，用心去生活，好好生活，让自己活得充实而又精彩，才不枉自己来这人世间走过一遭。
#扎戈耶夫[超话]#伤病统计——
超级杯的比赛后，CHAMPIONAT的记者总结了阿兰历次受过的伤[悲伤][悲伤]
这篇翻译起来真的是触目惊心……到了最后简直就是一次伤连着一次伤……[悲伤]
其实我这篇已经囤了好久了，一直下不去手翻译[泪]但是阿兰的健康状况都这样了，还有什么不能面对的呢……
源：https://t.cn/EVrWttt
果然意气风发的年华，都留在了曾经的少年岁月……阿兰拖着伤痕累累的腿，跑啊，跑啊。他能跑赢防守的后卫攻破对方球门，但是终究跑不开伤病的魔爪，终究跑不过时间。
我码字的时候，心里总想着要翻完了要翻完了，但是往下一翻，长长的文章，真的一眼望不到尽头。
如此密密麻麻的伤病名单真的令人泪流满面。
2012年3月 脚趾骨折（缺席45天）
现在大家都觉得扎戈耶夫是个玻璃人，当年没人这样认为，伤病仅仅是这几年才找上他。以前很长时间，他都很少遭受过伤病，更没有受过什么长期影响健康的大伤。
"在拼抢中我和Belyaev纠缠在了一起，他用腿把我给绊倒了。 一瞬间我就感觉到了锥心的疼痛，但是那时候我还以为只是一次普通的拼抢受伤，一切很快就会好起来。我马上爬了起来，接着投入战斗，甚至都没有觉得这次受伤会很严重。”阿兰告诉SE的记者：“但事实上我缺席了一个半月。”
2013.9 大腿后侧受伤（休息70天）
这是阿兰职业生涯里的第一次大伤，在对阵罗斯托夫的比赛中他伤到了大腿后侧。他也因此缺席了两场很重要的比赛——对阵拜仁慕尼黑和斯巴达，11.25才最终回到场上。那时候俄超的上半程已经接近尾声了。冬歇期间他训练得非常努力，争取找回状态。阿兰最终去了巴西世界杯，但是没能在卡佩罗的手下获得机会来证明自己。
2014.6 跟腱伤势（缺席49天）
这次跟腱的伤势的诱因很多，这只是一系列受伤的开始。阿兰说过，他当时被医生警告过这次受伤的严重性，这很可能对他将来的健康状况造成影响。但是强烈的上场欲望让他没能有时间好好养伤。他在巴西世界杯期间只是作为俄罗斯队的替补，总共在场上加起来才踢了一个多小时。
2015年5月 大腿后侧受伤（缺席28天）
跟腱的伤势让他错过了2014-2015赛季刚开始的比赛。俄罗斯国家队对阵黑山的比赛充满了暴力，阿金费耶夫被球迷掷入场内的烟火击中，阿兰则被扔了硬币。同时，代表中央陆军出战的比赛也令人很不愉快——尤其是面对泽尼特这样的对手。
2016年5月 拓骨骨折（缺席63天）
2015-2016赛季，中央陆军在喀山捧得了俄超冠军，但是对于阿兰来说喜讯很快变成了噩耗。对阵喀山的比赛中他遭遇了拓骨骨折，甚至不得不错过了2016欧洲杯（当时他已经入选了大名单）。后来，阿兰又错过了俄罗斯超级杯和2016-2017赛季前半段。
2016年9月 大腿后侧受伤（缺席52天）
备战俄罗斯世界杯的第一阶段，切尔切索夫本来意欲以阿兰为核心组队，但是伤病频繁的困扰限制了阿兰的发挥。8月的第一次集训，阿兰一开始就受到了大腿后侧肌肉痉挛的困扰，9月更是直接严重受伤。11月26日他才回到球场，错过了对阵卡塔尔和哥斯达黎加的友谊赛。
2017年3月 大腿后侧受伤（缺席21天）
俄罗斯队在索契踢了一场不错的比赛，他们战胜了比利时，拉开了为世界杯重建队伍的序幕。而这一切显然和阿兰没有太大关系——第17分钟他就因伤离场。赛后的扫描结果显示为肌肉痉挛，康复需要近一个月。有趣的是，国家队比赛之前中央陆军的队医就提醒了阿兰受伤的风险，但是为了国家荣誉阿兰和俄罗斯队的教练组最终还是铤而走险，导致了悲剧的发生。
2017年4月 臀部肌肉伤势复发（缺席18天）
伤病并没有让阿兰顺利归队。在一个月漫长的康复期过后，他踢了两场比赛，又一次被伤病击倒——感谢中央陆军的队医，他们对阿兰照顾得很好，使得他在两周半就又一次重新回到了挚爱的绿茵场。
2017年5月 大腿后侧肌肉问题复发（缺席25天）
陆军队医的努力大概是徒劳，5月的训练课上阿兰的肌肉问题又一次找上了他。这次大腿后侧受伤也使得他错过了2017年联合会杯。
2017年10月 跟腱受伤（缺席24天）
对阵曼联的比赛刚过，阿兰就被查出伤了自己的跟腱。伤病又一次使他错过了国家队的比赛，这次是对韩国和伊朗。
2018年4月 大腿后侧肌肉受伤（缺席28天）
又是对阵英国球队的欧战，又是受伤。阿兰在对阵阿森纳的比赛中又一次倒下，最开始一切还看起来没那么糟糕——帅比甚至还说他今天就能康复。事实上，阿兰错过了赛季几乎所有余下的比赛，直到最后一轮才重返赛场。
2018年6月 臀部肌肉拉伤（缺席12天）
记得吗，我们在世界杯之前对俄罗斯队的表现几乎无欲无求？很多球迷亲眼目睹了揭幕战上悲剧的发生，阿兰在无对抗的状态下痛苦地捂着自己的腿倒在地上，请求换人……那时我们都觉得天塌了，信心随之崩塌………这次换下阿兰的不是对阵比利时时候的阿列克谢•米兰丘克，而是切里舍夫。后来结果也表明，这个换人成就了俄罗斯队。
俄罗斯几乎在动用全国力量帮助阿兰康复（切尔切索夫说阿兰接受了神经外科医生Dmitry Dzukaev的治疗) 。他最终在对阵克罗地亚的加时赛里回到了场上，助攻马里奥扳平比分，并罚进了第二个点球。
2018年7月 腓肠肌受伤（预计缺席25天）（事实上比25天长……[悲伤]）
你一定目睹了受伤的全过程。中央陆军对阵火车头的超级杯比赛中比赛刚开始没多久，阿兰就捂着自己的腿离开了球场。
据队医预测他大概又要有一个月远离球场，陆军是要派纳巴布金来顶替他的位置吗？
=
这篇超长的伤病名单还没有完，之后阿兰又受了一次伤，缺席了欧冠从第三轮以后的比赛，而昨天的友谊赛上是否受伤还是个未知数……[泪]
超级杯的比赛后，CHAMPIONAT的记者总结了阿兰历次受过的伤[悲伤][悲伤]
这篇翻译起来真的是触目惊心……到了最后简直就是一次伤连着一次伤……[悲伤]
其实我这篇已经囤了好久了，一直下不去手翻译[泪]但是阿兰的健康状况都这样了，还有什么不能面对的呢……
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果然意气风发的年华，都留在了曾经的少年岁月……阿兰拖着伤痕累累的腿，跑啊，跑啊。他能跑赢防守的后卫攻破对方球门，但是终究跑不开伤病的魔爪，终究跑不过时间。
我码字的时候，心里总想着要翻完了要翻完了，但是往下一翻，长长的文章，真的一眼望不到尽头。
如此密密麻麻的伤病名单真的令人泪流满面。
2012年3月 脚趾骨折（缺席45天）
现在大家都觉得扎戈耶夫是个玻璃人，当年没人这样认为，伤病仅仅是这几年才找上他。以前很长时间，他都很少遭受过伤病，更没有受过什么长期影响健康的大伤。
"在拼抢中我和Belyaev纠缠在了一起，他用腿把我给绊倒了。 一瞬间我就感觉到了锥心的疼痛，但是那时候我还以为只是一次普通的拼抢受伤，一切很快就会好起来。我马上爬了起来，接着投入战斗，甚至都没有觉得这次受伤会很严重。”阿兰告诉SE的记者：“但事实上我缺席了一个半月。”
2013.9 大腿后侧受伤（休息70天）
这是阿兰职业生涯里的第一次大伤，在对阵罗斯托夫的比赛中他伤到了大腿后侧。他也因此缺席了两场很重要的比赛——对阵拜仁慕尼黑和斯巴达，11.25才最终回到场上。那时候俄超的上半程已经接近尾声了。冬歇期间他训练得非常努力，争取找回状态。阿兰最终去了巴西世界杯，但是没能在卡佩罗的手下获得机会来证明自己。
2014.6 跟腱伤势（缺席49天）
这次跟腱的伤势的诱因很多，这只是一系列受伤的开始。阿兰说过，他当时被医生警告过这次受伤的严重性，这很可能对他将来的健康状况造成影响。但是强烈的上场欲望让他没能有时间好好养伤。他在巴西世界杯期间只是作为俄罗斯队的替补，总共在场上加起来才踢了一个多小时。
2015年5月 大腿后侧受伤（缺席28天）
跟腱的伤势让他错过了2014-2015赛季刚开始的比赛。俄罗斯国家队对阵黑山的比赛充满了暴力，阿金费耶夫被球迷掷入场内的烟火击中，阿兰则被扔了硬币。同时，代表中央陆军出战的比赛也令人很不愉快——尤其是面对泽尼特这样的对手。
2016年5月 拓骨骨折（缺席63天）
2015-2016赛季，中央陆军在喀山捧得了俄超冠军，但是对于阿兰来说喜讯很快变成了噩耗。对阵喀山的比赛中他遭遇了拓骨骨折，甚至不得不错过了2016欧洲杯（当时他已经入选了大名单）。后来，阿兰又错过了俄罗斯超级杯和2016-2017赛季前半段。
2016年9月 大腿后侧受伤（缺席52天）
备战俄罗斯世界杯的第一阶段，切尔切索夫本来意欲以阿兰为核心组队，但是伤病频繁的困扰限制了阿兰的发挥。8月的第一次集训，阿兰一开始就受到了大腿后侧肌肉痉挛的困扰，9月更是直接严重受伤。11月26日他才回到球场，错过了对阵卡塔尔和哥斯达黎加的友谊赛。
2017年3月 大腿后侧受伤（缺席21天）
俄罗斯队在索契踢了一场不错的比赛，他们战胜了比利时，拉开了为世界杯重建队伍的序幕。而这一切显然和阿兰没有太大关系——第17分钟他就因伤离场。赛后的扫描结果显示为肌肉痉挛，康复需要近一个月。有趣的是，国家队比赛之前中央陆军的队医就提醒了阿兰受伤的风险，但是为了国家荣誉阿兰和俄罗斯队的教练组最终还是铤而走险，导致了悲剧的发生。
2017年4月 臀部肌肉伤势复发（缺席18天）
伤病并没有让阿兰顺利归队。在一个月漫长的康复期过后，他踢了两场比赛，又一次被伤病击倒——感谢中央陆军的队医，他们对阿兰照顾得很好，使得他在两周半就又一次重新回到了挚爱的绿茵场。
2017年5月 大腿后侧肌肉问题复发（缺席25天）
陆军队医的努力大概是徒劳，5月的训练课上阿兰的肌肉问题又一次找上了他。这次大腿后侧受伤也使得他错过了2017年联合会杯。
2017年10月 跟腱受伤（缺席24天）
对阵曼联的比赛刚过，阿兰就被查出伤了自己的跟腱。伤病又一次使他错过了国家队的比赛，这次是对韩国和伊朗。
2018年4月 大腿后侧肌肉受伤（缺席28天）
又是对阵英国球队的欧战，又是受伤。阿兰在对阵阿森纳的比赛中又一次倒下，最开始一切还看起来没那么糟糕——帅比甚至还说他今天就能康复。事实上，阿兰错过了赛季几乎所有余下的比赛，直到最后一轮才重返赛场。
2018年6月 臀部肌肉拉伤（缺席12天）
记得吗，我们在世界杯之前对俄罗斯队的表现几乎无欲无求？很多球迷亲眼目睹了揭幕战上悲剧的发生，阿兰在无对抗的状态下痛苦地捂着自己的腿倒在地上，请求换人……那时我们都觉得天塌了，信心随之崩塌………这次换下阿兰的不是对阵比利时时候的阿列克谢•米兰丘克，而是切里舍夫。后来结果也表明，这个换人成就了俄罗斯队。
俄罗斯几乎在动用全国力量帮助阿兰康复（切尔切索夫说阿兰接受了神经外科医生Dmitry Dzukaev的治疗) 。他最终在对阵克罗地亚的加时赛里回到了场上，助攻马里奥扳平比分，并罚进了第二个点球。
2018年7月 腓肠肌受伤（预计缺席25天）（事实上比25天长……[悲伤]）
你一定目睹了受伤的全过程。中央陆军对阵火车头的超级杯比赛中比赛刚开始没多久，阿兰就捂着自己的腿离开了球场。
据队医预测他大概又要有一个月远离球场，陆军是要派纳巴布金来顶替他的位置吗？
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这篇超长的伤病名单还没有完，之后阿兰又受了一次伤，缺席了欧冠从第三轮以后的比赛，而昨天的友谊赛上是否受伤还是个未知数……[泪]
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