减肥打卡:Day 76天
终于下60kg啦[打call][打call]
回顾下这两个多月的减肥情况,开始减肥时半个月掉了7斤,后面1个月只掉了4斤,再往后1个月可能遭遇平台期,减肥心情也起起落落,导致时不时就摄入高热量、高糖分、高脂肪的食物,因此体重只掉了2.2斤,离减肥截止日期还有16天,按照一天掉4两,还能掉五六斤,坚持住啊

#小李的减肥碎碎念#
打卡昨天的dance 9/15(今天有点难受,可能不dance了吧)
10kg撒花~~~
中间平台期了好久,我以为五月份达不到目标了,没想到达成了
我原来无数次在日记里幻想自己瘦了什么样子,只幻想到自己60kg的时候,那一定很棒吧,健康,自律,心态变好,不焦虑。
我终于做到了,这其中也有不开心的时候,很感谢当初的自己没放弃,没自暴自弃,没有像以前一样疯狂的吃,而是坚持了下去。
我突然不知道以后的生活的目标和想象的自己的样子了,因为我从来没见过成年后60kg以下的我,我也从来没想过自己能成功。虽然对别的人来说这也不是啥轻的体重,但是对于我一个从小胖到大的人来说,意义非凡。

所以以后的每一天都是我最棒的一天了,无论是继续努力瘦下去,还是努力保持,我都很开心了,我真的很棒,对吧!
(一个人写日记居然能写哭,看来是ym快来了[doge])

我决定减肥了,这次是认真的。
今天早上刚测的体重,62.35kg,其实比我理想的60kg只多了不到五斤。
可是我有预感,如果不做点什么的话,这个数字早晚会增长到无法挽回的地步。
所以,尽管身边的人还是觉得我很瘦,但只有我自己看得到我鼓鼓的小腹,把紧身裤撑变形的大腿,以及每天洗脸时满手的肉。
我想减肥,跟其他人无关,是我自己喜欢骨感,是因为我觉得肉肉高高的自己太壮了,我不想当一堵山。
所以怎么减好呢?我其实没有时间和精力运动,所以昨天中午开始我没吃主食,只吃了很多蔬菜,结果发现下午的时候好饿。
我觉得调整饮食是对的,今天先从早餐不吃油炸食品开始吧。中午继续不吃主食,但是吃了很多菜和一份肉丸,淀粉通过炒芋头补充。
于是现在,我又饿了,正在纠结要不要把给竹子买的面包吃掉。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 9.29 广州长隆野生动物园之行 小火车欢乐之旅 看到了好多好多的动物们 看到了几次小动物园都没看到的深林之王 狮子️ 看到了好多威猛 可爱 萌丑的动物们 大
  • 今日工作日常 264 看到猫君的这条微博,想到前阵子的一次讨论。 当时的起因是,最近遇到了一些工作上的困扰。 我:不行,这样下去我搞不定这个,我们得想想别的办
  • 《唐寅》这个本也太贵了!!!居然要298!擦 抽到了秋香 我觉得和我的爱情观其实不符(至少目前来说) 自己喜欢的是妹妹的情人 然后还默默地把这份喜欢藏在心里 即
  • 我把礼拜四过出了礼拜六的感觉 因为今天没有课哈哈哈哈 怀揣着吃小龙虾的心,穿着拖鞋去散步,遇见一只碰瓷的猫,吃完小龙虾以后想吃的啥了,然后就去买了俩碎冰冰(可乐
  • [周生如故]2021.8.30 初相识时 「长夜破晓 三军齐出 狼烟为景 黄沙袭天 这就是真正的周生辰 家臣上千 手握七十万大军的小南辰王」 这是时宜
  • #明日之子第一季[超话]##那英听才旺罗布唱歌想起周杰伦# 看了这个词条大家发的微博 原来还有很多很多很多人记得他 也还在怀念那个夏天的男孩们 大家都在往越来
  • 大家劝的也不要去微博下面评论这样也很尴尬,劝的直接私信 你去回复他也是间接的在给热度 大家都明白点 就祝贺这个小姐姐夺冠夸她很棒就完啦其他的都不要评论,好吗?
  • 忘记是几年前的暑假因为噔噔蛤看了《风平浪静的闲暇》,当初看的时候就觉得回到了小时候的暑假。炎热、凉席、地板、风扇、小路,捡回来的风扇涂上黄色的颜料,转起来吹起小
  • 如果说“人世间本身就是一场炼狱” 那希望我们都能努力活着 认识我许多年的朋友们时常说我这几年转变最大的就是性子 甚至就连长相似乎也不一样了 眼神里多了很多平静
  • 乙木实为花草,生于正月寒冬尚未褪去,生木的水为母亲,水生不了木,寒了根。与母亲无缘。 财为父亲,被层层木所克,虽有父亲实如无父爱。 虽不是外公外婆所生,但实
  • 《琵琶行》白居易 浔阳江头夜送客,枫叶荻花秋瑟瑟。 主人下马客在船,举酒欲饮无管弦。 醉不成欢惨将别,别时茫茫江浸月。 忽闻水上琵琶声,主人忘归客不发。 寻声暗
  • #无锡身边事# 【重磅签约!超百亿基金落地无锡惠山】 9月28日,无锡市惠山区人民政府 北京源码资本投资有限公司战略合作签约仪式举行。 市委书记杜小刚出席签
  • 适合朋友圈的正能量语录文案 1、谁不是一边流泪,一边坚强?只是不愿被人看到自己的伤痛。 2、人生,从不在于赚了多少,真正珍贵的东西都是免费的。应该尽全力让自
  • 【张哲瀚】昨晚九点多,看见你们搞团jian的一条微博加上了一个词条“祝福zg生日快乐”,吓了我一跳,不过好在这个词条并不在rs上,阅读量是16.4亿,整晚也没怎
  • 17年过生日,在我们租的房子的客厅里,晚上很晚了,你下班回来,给我带了一个小小的蛋糕,你说,老婆,生日快乐,下班太晚了,买不到大的蛋糕了,我骑个电动车跑遍了整个
  • ✨【小心小知识】✨ (文案:程亚辉 图片:程亚辉) 1⃣情话对着左耳说更有效。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中,右脑半球负责感性直观思维,对情感类体
  • 想不通,放不下的,也就一件事,直指2012年的那场车祸,好在,熬过来了。过后呢?嬉笑怒骂间的一种近似“找后账”的节奏,必要时候,倒是能给体制内的反腐倡廉贡献点儿
  • 又一次来到了云浮市,把粤东城市全部走过。现在还差粤西的潮汕还没有去过,争取下个月去逛逛,把整个广东省都留下我的步迹。 单调的生活总需要些仪式感,来给自己增添些小
  • Hola. ¡Buenas tardes! Es 8 de septiembre y una de mis amigas necesita hacer la p
  • 蓝岸画廊深圳空间荣幸宣布在2021年9月18日至11月17日期间,以秋季艺术家个展《康海涛:不连续的回忆》重磅呈现康海涛自2008年起至今的重要架上绘画作品。