倒计时53天！
早餐:酸奶+麦片+拿铁
午餐:凉拌茄子+鸡胸肉+杂粮饭
加餐:耙耙柑
晚餐:煮鸡蛋+两根黄瓜+一小包豆皮
运动:帕梅拉臀腿+韩小四瘦大腿+间隔跳绳5组
今天终于把一套间隔跳绳完成啦！不知道是不是速度不算快，所以熬过了刚开始的时候后面就不太累了，准备以后每天换多种有氧来练，不枯燥也更能坚持。明天周五不用运动啦！不过也要控制住千万别多吃！
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用不到一天时间看完了网剧《一闪一闪亮星星》，熬了一宿，但是张万森值得。
当看到张万森撑便利店的巨无霸伞那段时，我想起去年某天下班，回家路上突然下特大暴雨。我没有带伞，坚哥当时直接撑起楼下商店门口的巨无霸伞跑过来接我。本来挺浪漫的，不过，天公不作美玩砸了。因为风太大，把伞吹翻了，结果我俩都湿的透透的。但是感动一直在心底积攒……
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#溢萱[超话]#
溢萱的药中选材，不仅是门术技活，更是一笔心良账。 ͏
大家都道知，很多材药都是需年要份的生，长年限越长，果效越好，价格也越高。
随名着贵中材药的价格不断飞速上，涨药材市鱼场龙混杂，节为约成本以充次好非常多。
溢萱所之以人人果效显著，是就秉承从一而终，会不因为量销大而折损质品！
老祖宗的东不西能丢坚，持古法熬，制选材精良保！质保量能才保证口碑！
所这以不仅仅门是技术活更，是一笔心良账！
#溢萱##创业##副业刚需#
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