真的爱福建这边的沙茶面，一定要加油条！！将油条浸满沙茶的汤汁，入口脆软有汁水[舔屏]因为中午太饿直接吃了下次一定拍照[污]也吃了蛋黄黑芝麻月饼还吃了手工麻糍蛋黄酥[哈哈] 也好吃！！今天摄入的都是高热量高脂肪的东西，为了平衡一些，就去练了帕梅拉[哆啦A梦微笑]。最后，祝大家中秋快乐[给你小心心][圆月][圆月]
#周末瞎吃一周全废#
7.1 晨重114
8.1 晨重118
今天晨重122.4[允悲]过完节继续努力减脂
白天值班摄入：
鸡蛋火腿片三明治
笨猪的南瓜月饼、辣牛肉咸蛋黄月饼、茶香蛋黄酥月饼
(打着月饼旗号的各种甜品点心[吃瓜]
三元牛奶160g，味全fitness pro酸奶(跟如实瓶装的口感很像)
木瓜500g一个
晚饭：
，土豆烧狮子头，两只半螃蟹️，牛肉，洋葱辣椒炒饭，葡萄一盆，自制绿豆糕2块
再也不立明天断食的flag了，节假日就应该躺平吃吃吃[吃瓜]
7.1 晨重114
8.1 晨重118
今天晨重122.4[允悲]过完节继续努力减脂
白天值班摄入：
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(打着月饼旗号的各种甜品点心[吃瓜]
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木瓜500g一个
晚饭：
，土豆烧狮子头，两只半螃蟹️，牛肉，洋葱辣椒炒饭，葡萄一盆，自制绿豆糕2块
再也不立明天断食的flag了，节假日就应该躺平吃吃吃[吃瓜]
https://t.cn/A6tHM6np
Keep打卡day 159本周目标:66kg
体重Min值:62kg体重Max值:72.5kg
昨日体重Max:67.45kg昨日体重max: 67.55kg
身高174
掉秤掉秤！！！
最近运动量也有上升！感觉睡眠充足，身体状态也不错[awsl][awsl][awsl]
早上吃了蛋黄酥（最近糖分摄入可能有点不对）咖啡
中午吃了玉米，关东煮，还有咖啡☕
晚上吃了一个嫩牛五方（不好吃了，没有以前的味道了）还有荷花酥！诚不欺我！好次！[awsl]
Keep打卡day 159本周目标:66kg
体重Min值:62kg体重Max值:72.5kg
昨日体重Max:67.45kg昨日体重max: 67.55kg
身高174
掉秤掉秤！！！
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早上吃了蛋黄酥（最近糖分摄入可能有点不对）咖啡
中午吃了玉米，关东煮，还有咖啡☕
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