#时尚[超话]# |秋季穿搭|✨甜酷穿搭 一周不重样✨

1⃣️LOOK
毛呢格子衬衫➕灰色束脚裤
衬衫真的很帅 男友风的感觉
有一定厚度 北方的姐妹可以穿
2⃣️LOOK
一身牛仔太帅了
这条裤子我一定要好好夸一下
太好穿了 百搭显腿长修饰腿型 梨形身材姐妹必入！
3⃣️LOOK
卫衣的颜色我太爱了 是那种灰蓝色
干干净净搭灰色裤子看起来非常和谐
胸前的彩色小标我也很喜欢
4⃣️LOOK
毛绒绒的外套安排上了
大大一件保暖又帅气
胸前是立领设计 遇到大风把半张脸埋进去不是问题
5⃣️LOOK
这件卫衣太有韩范了
简简单单但是上身真的很好看
衣柜里必须有一件灰色卫衣
这条蓝色牛仔裤太适合苹果型身材的姐妹了
裤型也是非常好
但是腰很细的姐妹可能需要系根腰带
6⃣️LOOK
卫衣图案太好看了 酷酷的感觉
黑色百搭又显瘦✌
搭一件黑色西装裤帅气又随性
最后 分享北海牧场的酸奶给大家
无蔗糖 低卡 而且奶味超级浓郁
减肥期间想喝酸奶又觉得酸奶含糖量太高的姐妹们可以考虑这一款
和润 如实那些无糖酸奶实在太酸了 不加蜂蜜或者混合榨汁实在喝不下去
这个就可以接受 可以尝试一下哦[偷笑R] https://t.cn/z8A4kay

#早餐达人[超话]##天天晒早餐[超话]##早安利州#
今日早餐
煮红薯紫薯
三色蔬菜
自做酸奶坚果
红心猕猴桃 枣

自制酸奶已经成为追求健康生活的一种趋势！最近用了两个品种的菌种，发现用好品质好的发酵菌和一般菌种做出来的酸奶真不一样，好菌种优点：
1、酸奶成型好，可打滚。
2、无添加，纯健康。
3、少糖或无糖（菌丝生活产香多，产酸少，只要加4-6%的糖或不加口感就非常棒）。
4、耐胃酸活菌含量高，肠道调理意义明显。
亲爱的朋友们，早上好[鲜花][鲜花]☀️[米奇比心][米奇比心]
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整理了一条看似不搭调却「好吃到飞起的食物组合」！
•蛋挞热乎乎的咬一口芯，然后把冰淇淋挖一勺填进去。冰火两重天好吃炸了！

•榴莲➕鸡，炖鸡汤的时候你放一块榴莲进去，巨香巨好喝！

•水果➕酱油，菠萝蘸酱油，牛油果蘸酱油，西瓜蘸酱油，杨梅蘸酱油超级无敌好吃，芒果，龙眼，荔枝。芭乐粘酸梅粉我就不说了，闽南人酱油挑战一切水果

•香蕉蘸奶粉，跟旺仔以前出过咖啡果冻裹奶粉是一个路数……好吃飞起，南瓜泥加奶粉也是！我小时候喜欢吃到出了蛀牙

•白煮蛋➕任何酱料都好吃，白水煮蛋加老干妈，我是放在老干妈滚一圈 或者鸡蛋切两半淋上去 卧槽好吃到没朋友能吃十几，实在没有酱料 滴一点酱油也超棒，军训的时候每天早上白煮蛋抹上腐乳 一口一口 那是我的小确幸，还有加橄榄菜 绝对无可超越的存在！

•苹果蘸巧克力酱，草莓蘸巧克力酱，涮羊肉蘸生蛋浆，巧克力奶放点盐，红烧肉滴几滴柠檬汁，炸薯条就大米饭，目前亲自实验过的就这些，都好吃的飞起

•老干妈豆豉辣椒加烤过的面包片，比夹馒头不知道好吃多少

•冰冻葡萄，冰冻荔枝，冰冻无毛桃，各种冰冻水果其实真不错。把荔枝的核掏出来，里面塞满豆沙 ，放进冰箱里，等冻结实再拿出来，简直是人间美味

•盐水毛豆➕冰雪碧，毛豆加雪碧在蜡笔小新里就是这么吃的

•薯条➕雪糕 m记k记 尤其是刚刚出锅的薯条，又香又脆裹着盐粒，沾着甜筒吃，外甜里咸，有时候时机好的话薯条还脆脆的，可以说是天堂了！

•沙拉酱➕一切 我觉得q比的沙拉酱配薯条，鸡腿各种肉类拌饭都他妈的好吃极了！除了容易发胖 我觉得几乎没有缺点

•火锅毛肚沾上小米辣➕葱花➕香菜➕酱油➕醋➕火锅辣汤调出来的汁 我能吃十份毛肚

•香蕉 +牛奶+酸奶 用榨汁机二十秒 相信我新世界，可以再加半个牛油果 真的新世界大门。香蕉+巧克力酱+五谷粉+冰榨成沙冰超好吃！我是咖啡店的，超爱吃这个，可是真心没几个人点这道

•韩式吃法，米饭（也可以黄小米和大米混合饭）+碎盐海苔+鱼籽（罐头里的那种咸咸的会爆汁的）+剪的很小颗的泡菜，再加几滴芝麻油，全部搅在一起捏成圆圆的小饭团，一口一个，我第一次在韩国的烤肉店里吃的时候感觉要上天！巨好吃！一口烤肉一口小饭团，幸福的尖叫

•原味薯片泡酸奶请务必尝试，还有薯片放泡面里 记得 就沾一下马上拿起来！ 黄瓜味薯片和哈密瓜上口爱冰淇淋绝配了

•薄荷糖含两分钟喝冰水，透心凉，心飞扬，站在空调下，爽飞 不用喝冰水就普通的水也非常爽的

•海鲜面➕牛奶，味道真的好！加的量要控制好，汤的口感变浓郁了！就是奶油意面的感觉吧，奶油浓汤，最后真的把汤也喝光了！人生就要敢于尝试

•火锅里面，油面筋+虾滑+鸡蛋油面筋经过沸腾不但没有煮烂反而有韧性的同时增加了一丝Q弹！鸡蛋液里夹有大颗虾滑和牛肉粒感觉在一勺一勺的吃鸡蛋羹！好完美啊！还有番茄汤底+ 饭+牛肉粒，粒粒米饭油润鲜香！而且沾满浓浓火锅肉汤味还拌有牛肉粒！

•炸香蕉➕炼乳，炸香蕉真的是油炸届的一股甜甜的清流，加上炼奶又香又甜又脆，一根简直不够吃

•老冰棍粘酸奶，最好是果味的…真的！酸奶会在冰棍表面结成一层薄薄的冰，外面还有一层粘起来的没被冻住的酸奶，和冰棍一口咬下去！不加蜂蜜或者糖，直接加蓝莓捣碎！单喝起来有点酸，奶味也不是很浓，莫名粘了冰棍之后就刚刚好了！！甜味适中，奶味也被勾出来！好吃炸！

•蒜泥拌鸡蛋，吃过鸡蛋和蒜一起搅拌之后入锅翻炒，特别童年的回忆跟味道，这个绝了我感觉 我一个不接受大蒜的人 天天在家让我妈做这个

•肉夹馍放牛肉板面那种辣汤！简直了！好吃到爆炸，切片面包不要配番茄酱，配红方豆腐乳！好吃到想打人！

•m记的冰淇淋拌在几乎所有碳酸饮料里都好喝，大概可以叫气泡奶昔吧

•米饭泡到煮好的泡面里，简直！午餐肉煎过和没煎过简直是两种世界，估计就是那个时候吃胖到现在还没减下来！