最近在西藏，吃不好睡不够，体力再跟不上那就完蛋。
起床就煮一壶虫草黄芪，喝完后大补元气，像我这种体质吃个三天就能有好转，精力确实比以前更旺盛。
做法很简单：把虫草和黄芪放入保温杯焖个5-10分钟，或者养生壶煮开，营养、味道全部出来，就喝上一杯，可以反复加水泡个3-4次，直到虫身变软，就不用再喝了，直接把虫草吃掉即可。
关于水量：想喝浓一点水少点，喜欢喝淡点水就多一点，加水可以根据自己喜好灵活调节，没有规定。
另外大家注意：不要只吃冲体，不吃草头，冬虫夏草阴阳双补，全身是宝，所以一定要整个吃掉。
今天直播最后一天，明天的机票都已买好了，你们知道怎么做了吧宝子们，今天我直播间，一个字：冲！！！！☺️

“一念贪心起，百万障门开”，当贪心起来的时候，就看不到真相了。这世界的一切都是业力的变现，如露如电、如幻如化，但我们就为了一点欲望，迷失在物质里，消费自己的生命，乐不知返。

纵观历史，哪怕是盛极的权利与财富，都难以逃离无常的本质。如果为了暂时的有漏的东西而忘失正念，没有决心和精力来成办自己的生死大事，那真的是舍本逐末。

富贵犹如草头霜，功名利禄转眼空。不要说外在的金钱、名利、地位，就是自己身体的四大都是苦空无我的。等到无常一到，转眼成空。财富、名望、地位，都没有办法解决生老病死的苦。

印度電視劇《佛陀》第二十三集 https://t.cn/A6X38ap5

今天屁股挨了两针，慢性咽炎[苦涩]，最近靠流浪猫一家治愈疲惫的身心。真心想领养一只小猫咪，可是又没有那么多时间照顾。玄凤大白偶尔都是公公帮忙清理鸟笼和加鸟粮，四条小鱼儿已经死了一条，平时多亏婆婆换水。[失望]买了两个草头娃娃，闺女儿子一人一个，儿子每天给他喷水，最近一直下雨，没有太阳，儿子拿手电筒照射草头娃娃，以为有光就可以长出草来。[允悲]