#金莎确诊新冠# 我不知道金莎是谁，也不理解这事为什么会上了热搜？更不理解一个身体健康的成年人，仅仅是因为感染了新冠，就又是120，又是医院，还要治疗？怎么治疗？

在美国，这种情况，无论贫富贵贱，不管是乔木，还是佩洛西、布林肯，自己在家隔离几天，大都能转阴自愈。当然需要观察，出现呼吸困难、意识模糊、持续发烧，才叫救护车送医。

如果无症状或症状轻，美国医院不会给你看，也无需看，因为目前拿病毒没办法，只能减轻症状。不轻易就医，不小病大看，就是防止医疗资源挤兑，保证其他病患的正常治疗。

看她发帖子，也不影响居家工作。只能说中国的医疗条件太好了，上面又重视，美国没法比。

#如何治愈居家焦虑##我的自愈空间#

切换“被动”隔离到“主动“隔离的键

如果说人像一台精密的仪器的话，可能身上有一个从“被动”隔离模式切换到“主动”模式的按键。找到并按下去，也许有利于治愈居家隔离的焦虑。这个按键至少关联了我们个体的目标，实现即目标达成、于是个体会快乐。当我们有了阶段性的明确的目标，不管是不是居家隔离，都会处于“主动”且快乐的模式。

曾经为了准备出国读书，我把自己突然切换到了“隔离“模式，藏在北京外国语大学，关掉所有社交，切断一切联系。我执着的认为：主动隔离才能无比高效。果然大半年的课程一结束的第一次考试，我就拿到了可以去伦敦的起步成绩。为了主动隔离：1，买了一批衣服，看上去像魏公村附近的大学生；2，准备了不锈钢保温壶和饭盆，易清洗；3，办了校内冰凉的泳池的卡，防止脑子过热；4，制定无数小目标，逐一完成；5，纯净化价值观，杂念清零…… 这些对当时的我就是那个按键了,切换后没有什么难受的，每天特充实，目标简单而清晰。

后来，主动隔离的技能，加强了专注的本领，增加了专业上解决问题的内功。

同理，当下的居家隔离可以再找好目标，然后12345…… 完成后就不会焦虑了。

#二媛生活碎片#

集中隔离Day5

社区发了第二次物资。
“雨过天晴”是一个很浪漫的词汇。
staycation第五天，自洽自愈自娱自乐。
突然发现：被人理解真的是很奇妙的事，你以为只有你自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你，对你说：“我可以坐在这里吗？”
日子温和过，人也跟着温柔了起来。继续努力与自己和解吧。