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另，大家端午节快乐！[我最粽意你][我最粽意你]

年过半百，
苦日无多。

人生早已注定，
何必入戏太深。

学会看淡得失，懂得聚散随缘，
看开人情利往，凡是随遇而安。
前半辈子吃了那么多苦，
余生总该享享福了。

好好爱自己，
做自己喜欢做的事，
见自己喜欢见的人，
把日子过成自己喜欢的模样。

在未来的日子，
你不改变，
没人能给得了你想要的生活。
与快乐相比，
一切都不值一提。

...
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网球其实很简单～～～对于网球初学者来说,拥有一把趁手的球拍尤为重要

网球是一项激烈而优美的运动。

相信所有运动爱好者都畅想自己可以在网球场上尽享力量与对打的角逐，挥汗和击球的乐趣。

但是网球运动对体力的要求、对一发一接的精准度、对姿势动作的准确性都有着很高的标准。

其实运动本该是一件快乐又简单的事情

对于网球初学者来说，选择一把趁手的球拍十分重要。

从理论上来说，拍面较大的球拍更适合网球小白使用。

现在打网球的人越来越多了，但是有很多人不知道应该怎么挑选合适的网球球拍，只有挑选了合适自己的网球球拍才能让我们的网球技术更加精进。

第一，考虑一下球拍的重量。

在挑选网球球拍的时候，不能太重也不能太轻，球拍太重了，我们在挥拍的时候就会比较迟钝，尤其是对于初学者来说，网球拍太重了不好发力，而且时间长了还容易生成网球肘。网球拍太轻了的话，在面对一些力度比较大的重球时就会比较吃力，非常容易翻拍。

因此在挑选球拍的时候，我们应该考虑到我们的臂力的承受范围。一般来说，网球拍的重量在三百克左右是最合适的。

男生的话可以适当的增加重量，不过也不要超过五十克，女生可以适当的减小重量，同样不要超过五十克。

还有就是在选择相同重量的球拍时，如果是初学者，尽量选择平衡拍或者是头轻拍，头重型的拍子虽然可以发出更大的力量，但是初学者还不会发力，在挥拍时就会出现灵活性差以及不好控制的问题，所以在选择的时候要尽量选择平衡拍或者是头轻型的拍子。

第二，拍面面积。网球拍的拍面大小有着不同的划分，有mp和os两种，mp就是拍面较小的球拍，os就是拍面较大的球拍。

对于新手，或者是力量比较弱的人来说，最好是选择拍面大的那一种，因为拍面大的球拍，击球面积要更大一些，甜区也更大，更容易用甜区击球，更容易接到球。

另外的，在用拍面大的球拍接球时，也可以把力量分散开，这样更方便我们发力。

如果是拍面小的球拍，甜区就小了，这样就需要我们发出的力量更加集中，对于击球者的技术和力量的要求更高一些，所以一般都是专业选手使用拍面小的球拍，初学者不要随便尝试。

第三，握柄。

这里主要是指握柄的粗细，我们在打球的时候，握柄是手与球拍的唯一接触点，如果握柄过粗或者是过细，都会让我们觉得不舒服。

一般来说，初学者在考虑握柄时，可以挑选细一点的但不要选粗的，因为我们在打球的时候还要在握把上缠几层吸汗带，会让球拍握柄变得更粗一些