在正向思考的氛围里，人们把负面情绪或想法看作有害物，只要有一丝不好的念头，直觉上就会让自己别想那么多，但是根据心理学研究，当人们越是想要抑制某个想法，这个想法反而会更强烈地停留在脑海中，就像减肥的人强迫自己放弃喜爱的甜食，最后却连睡觉都梦到在大吃，被压抑的负面情绪也是如此。
负面情绪或想法能够反映出人们最重视的价值或事物。比起一味地强调正向思考、忽视负面想法，人们应该尝试锻炼自己的情绪敏感力，接受所有的思绪和情感。
晨课：苏珊·大卫-苦甜相生真生活。

一天内两个惊喜真的好安逸哦 以前都是吃的类似于香蕉片那种芒果片很干没有芒果的香味 这个芒果片很有嚼劲 并且糯糯的 还原了芒果本来的香味 不怎么喜欢吃甜食的我感觉停不下来 还有这个Kitty软糖！！对Kitty的喜爱 之前吃过这个包装的硬糖好难但是这个软糖的果汁味好浓 感觉比QQ糖熊博士还好吃 真的好好吃[心][心][心]

图1、2，大波波的国民面包：大列巴系列。图3，各种加工茶，大家一定想不到，最大的对外出口茶叶制品的国家不是中国而是波兰。图4，各种咖啡（散装咖啡豆在另外一条道，没有拍）。图5，在喜爱甜食的欧洲，各种各样的糖果、甜食是欧洲人民超市以及餐桌上的标配。图6，各种婴儿奶粉，种类不如国内的多不过真的很便宜！图7，作为斯拉夫人，老奶奶也不堪落后的买了超多酒，不过居然买苏格兰威士忌而不是伏特加？还有各种碳酸饮料应该是和酒混着喝用的。图8，给好朋友大美女代购的香草茶以及纯天然无添加的早餐麦片。图9无题#波兰# 这里是波兰～ https://t.cn/RqzFPAj