【68%的人长出第一道皱纹，是在夏季】
#有品优选# #日常元素# 超轻防晒衣
超轻，约135克；UPF50+防紫外线，4级防泼水，晴雨两穿；360°立体剪裁，运动无阻；胸袋自收纳，仅仅巴掌大；三款灵感配色，红点奖设计双头超薄拉锁，配你的满满科技高级感[哇]
#有品Tips# 防晒再高级，也要尽量减少在10:00-16:00紫外线最强烈的时段出门哦~
好东西，不怕“晒”！
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收到茶客留言，张一元茉莉金龙袍要如何冲泡？小元来解答：
选用玻璃或白瓷杯，温杯、取茶3-5克（茶勺一平勺），用95°热水冲泡（水烧开之后放置2-3分钟），一泡30-50秒将茶汤倒出品饮，二泡及之后每泡增加10秒，可泡五六泡，喜好淡茶的茶客可取茶2-3克，适当缩短泡茶时间。
#张一元# #张一元茶叶# #茶#
选用玻璃或白瓷杯，温杯、取茶3-5克（茶勺一平勺），用95°热水冲泡（水烧开之后放置2-3分钟），一泡30-50秒将茶汤倒出品饮，二泡及之后每泡增加10秒，可泡五六泡，喜好淡茶的茶客可取茶2-3克，适当缩短泡茶时间。
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2022/06/06 | 打卡第108天✅
初始体重：44.95公斤
目标体重：44.00公斤
体重变化：-0.55公斤
——————
今日称重
上午：44.40公斤（比昨天上午 ↑0.45公斤）
——————
今日饮食
晚餐：炝炒莲白 300克、芹菜牛肉 100克
午餐：清炒花菜 200克、炒鳝鱼 60克、老豆腐 100克
早餐：黑麦碱水 100克、鸡蛋 50克、每日坚果 13克、马达加斯加纯黑巧 4克
*゛ ๓°
今天陪学生看考场实在太累了，晚上回学校吃了炒莲白跟芹菜牛肉，然后去散了步，但愿明天体重稳住
初始体重：44.95公斤
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今日称重
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今日饮食
晚餐：炝炒莲白 300克、芹菜牛肉 100克
午餐：清炒花菜 200克、炒鳝鱼 60克、老豆腐 100克
早餐：黑麦碱水 100克、鸡蛋 50克、每日坚果 13克、马达加斯加纯黑巧 4克
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