也许与我的年龄有关，这200多天，深深感受到了大宝和小宝的区别，简单记录下，怕用过麻药以后忘了，连回忆都没了[挤眼]:
1⃣ .大宝:按时产检即可，只有做无创那个月，做过几次噩梦，担心了好久；
小宝:除了产检，还有各类排畸检查[失望]3-6个月的时候，基本是在担惊受怕中度过……后期估计又是在数胎动过程中度过[黑线]……
2⃣ .大宝:从始至终，该忌口忌口，各种注意，完全戒辣，几乎没有在外吃过 ，零食饮料烧烤完全不碰，火锅只吃过1，2次，为了保持血糖正常，连我最爱的西瓜也忍住一口没吃。爸妈还专门给我买了原汁机让我榨各种果汁喝，我也很听话喝了很多，也吃了很多水果。原味核桃从3个月吃到7个多月。直到生，都没有水肿，总之就是各种听话和注意。
小宝:与最初的NT和工作环境有关，担心各种不健康，所以从思想上到行动上，都对小宝不怎么重视，因为怕承担不起失去……于是乎，从吃到用一律照旧~几乎不忌口，想吃啥吃啥。基本上这个月2-3次火锅，只是不吃辣锅了而已。饮料基本不喝，烧烤吃过3，4次~西瓜照吃不误，好在血糖依旧正常。但是因为不忌口，5个月左右的时候，小腿有些肿，注意后没有再肿，8个月的时候，小腿肿的厉害，两只手掐不过来[泪]，走路也走不动。
3⃣ .大宝:为了顺产，每天坚持晚饭后散步1小时。怀孕8个多月的时候，还去宏村玩了一趟，全程不累，直到生的前一天，张仙森还陪我每天爬60层楼梯[加油]虽然最后是剖腹产，但整个孕期的体力真不错[耶]
小宝:从最初几月开始，每天都好懒，能不动就不动~下班就想回家躺着。6个多月的时候，体力明显不支，8个多月时没走几步路就想坐下来歇歇~腰酸的越来越厉害。本来想周边游的，但想想这体力，张仙森和我都怕。
4⃣ .大宝:隆冬时节我穿着厚衣服称，160斤，生完第二天下床称140斤。
小宝:三伏天还没过完，我就已经破160了……后期还有2个月长肉，真不敢想……
5⃣ .大宝:肚子没有很大，应该算正常吧。
小宝:也许和肚皮松弛了有关，这次的肚子明显下垂了很多，我感觉我都快撑不住一个肚子了……
6⃣ .大宝:胎动比较正常，也很规律。
小宝:7个月的时候，胎动激烈……以夜晚尤甚[黑线]肚子撑着难受
还剩一个半月。小宝，和妈妈一起加油吧！
1⃣ .大宝:按时产检即可，只有做无创那个月，做过几次噩梦，担心了好久；
小宝:除了产检，还有各类排畸检查[失望]3-6个月的时候，基本是在担惊受怕中度过……后期估计又是在数胎动过程中度过[黑线]……
2⃣ .大宝:从始至终，该忌口忌口，各种注意，完全戒辣，几乎没有在外吃过 ，零食饮料烧烤完全不碰，火锅只吃过1，2次，为了保持血糖正常，连我最爱的西瓜也忍住一口没吃。爸妈还专门给我买了原汁机让我榨各种果汁喝，我也很听话喝了很多，也吃了很多水果。原味核桃从3个月吃到7个多月。直到生，都没有水肿，总之就是各种听话和注意。
小宝:与最初的NT和工作环境有关，担心各种不健康，所以从思想上到行动上，都对小宝不怎么重视，因为怕承担不起失去……于是乎，从吃到用一律照旧~几乎不忌口，想吃啥吃啥。基本上这个月2-3次火锅，只是不吃辣锅了而已。饮料基本不喝，烧烤吃过3，4次~西瓜照吃不误，好在血糖依旧正常。但是因为不忌口，5个月左右的时候，小腿有些肿，注意后没有再肿，8个月的时候，小腿肿的厉害，两只手掐不过来[泪]，走路也走不动。
3⃣ .大宝:为了顺产，每天坚持晚饭后散步1小时。怀孕8个多月的时候，还去宏村玩了一趟，全程不累，直到生的前一天，张仙森还陪我每天爬60层楼梯[加油]虽然最后是剖腹产，但整个孕期的体力真不错[耶]
小宝:从最初几月开始，每天都好懒，能不动就不动~下班就想回家躺着。6个多月的时候，体力明显不支，8个多月时没走几步路就想坐下来歇歇~腰酸的越来越厉害。本来想周边游的，但想想这体力，张仙森和我都怕。
4⃣ .大宝:隆冬时节我穿着厚衣服称，160斤，生完第二天下床称140斤。
小宝:三伏天还没过完，我就已经破160了……后期还有2个月长肉，真不敢想……
5⃣ .大宝:肚子没有很大，应该算正常吧。
小宝:也许和肚皮松弛了有关，这次的肚子明显下垂了很多，我感觉我都快撑不住一个肚子了……
6⃣ .大宝:胎动比较正常，也很规律。
小宝:7个月的时候，胎动激烈……以夜晚尤甚[黑线]肚子撑着难受
还剩一个半月。小宝，和妈妈一起加油吧！
能将提醒：痛风不同时期的饮食原则
急性期：严格忌口
在痛风急性发作期，必须严格忌口。只能吃低嘌呤食物，中嘌呤，高嘌呤食物均应禁食！
每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下（正常人为600~1000毫克），最好能控制在100毫克以下。
每日饮水量在3000毫升以上。肉类、鱼类、海鲜、豆类等高漂呤、高蛋白的食物均应禁食。蛋
白质的摄入应以牛奶、鸡蛋为主，这是低票冷的安全高蛋白食物。
米、面、谷粮类主食以及大部分蔬菜（除了菌类、豆芽菜、海带、紫菜等）、水果可以放心食用。
烹调以少油、少糖、少盐、少辣为宜，多清炒、清蒸、水煮，少加调料。
小贴士：每天摄入300—500毫升牛奶、一个鸡蛋为宜。
间歇期：谨慎饮食
在痛风间歇期间，饮食需谨慎，但不必太过严格。低嘌呤食物认为首选和主打，中嘌呤食物可以适当的食用，而高嘌呤食物仍应禁食！
每日嘌呤摄入量控制在300毫克以下。
每日饮水量在2500~3000毫升。
长期的低嘌呤饮食容易造成营养不良，尤其是蛋白质、脂肪、铁、钙等摄入不足，对健康不利。待痛风疼痛缓解后，可适当选择肉
类和豆制品，但都要注意控制好食用量。
少吃高脂肪食物，也不宜多吃富含果糖的高糖食物，汽水、果汁等高糖饮品不宜饮用，各种酒类均应禁止。
多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是碱性食物，如茶、白菜、黄瓜、胡萝卜等，以促进尿酸排泄，改善酸性体质。
小贴士：
1、肉类每天摄入50~100克为宜，不要超过120克。以牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉为佳。
2、可食用豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品。每天以1杯豆浆或100克豆腐为限。不要直接食用豆子。
慢性期：加强肝肾调养
痛风如果控制不好、反复发作、病程漫长（10年以上），就进入了慢性期。此阶段不仅常伴有痛风石、关节功能障限、骨质破坏，而且还容易出现肾病、泌尿系结石等，严重的会出现肾衰竭、尿毒症。因此，对于这一阶段的患者，一方面仍需谨慎饮食，另一方面要加强调养，尤其要加强肝、肾调养，延缓肾病的发生、发展，维持骨路、关节功能，提高生活质量。
补肾：防肾病，健骨格
痛风患者多有肾虚的状况，表现为畏寒怕冷、关节痛、腰膝酸软、腿脚无力、小便不利、水肿、神疲乏力、性功能下降等。从养肾、补肾入手，可提高脏腑功能，缓解不适症状，预防肾病，强健骨骼，改善生活质量。
补肾的食物有核桃、山药、黑芝麻、莲子、栗子等，常吃可益肾气、补肾精。
小贴士：有些补肾食物票呤含量很高，痛风患者不可多吃，如虾、牡斯、猪腰等。
养肝：清血毒，生精血
肝是尿酸合成的场所，肝能不佳会影响尿酸代谢。中医认为“肝肾同源，精血互化”，肝血充足才能化生肾精。所以，在养肾的同时，千万不要忘记养肝，肝肾同调，养精益血，才能起到最佳保养效果。
各种绿色蔬菜有助于清肝血、降肝火。多饮茶也可清肝解毒，尤宜患有肥胖、脂肪肝及并发高血压、高脂血症、糖尿病的痛风患者。此外，养肝还宜多吃番茄、胡萝卜、丝瓜、黑芝麻等食物。
小贴士：动物肝脏及红肉、豆类虽然补肝，但嘌吟含量高，痛风患者不宜多吃。
急性期：严格忌口
在痛风急性发作期，必须严格忌口。只能吃低嘌呤食物，中嘌呤，高嘌呤食物均应禁食！
每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下（正常人为600~1000毫克），最好能控制在100毫克以下。
每日饮水量在3000毫升以上。肉类、鱼类、海鲜、豆类等高漂呤、高蛋白的食物均应禁食。蛋
白质的摄入应以牛奶、鸡蛋为主，这是低票冷的安全高蛋白食物。
米、面、谷粮类主食以及大部分蔬菜（除了菌类、豆芽菜、海带、紫菜等）、水果可以放心食用。
烹调以少油、少糖、少盐、少辣为宜，多清炒、清蒸、水煮，少加调料。
小贴士：每天摄入300—500毫升牛奶、一个鸡蛋为宜。
间歇期：谨慎饮食
在痛风间歇期间，饮食需谨慎，但不必太过严格。低嘌呤食物认为首选和主打，中嘌呤食物可以适当的食用，而高嘌呤食物仍应禁食！
每日嘌呤摄入量控制在300毫克以下。
每日饮水量在2500~3000毫升。
长期的低嘌呤饮食容易造成营养不良，尤其是蛋白质、脂肪、铁、钙等摄入不足，对健康不利。待痛风疼痛缓解后，可适当选择肉
类和豆制品，但都要注意控制好食用量。
少吃高脂肪食物，也不宜多吃富含果糖的高糖食物，汽水、果汁等高糖饮品不宜饮用，各种酒类均应禁止。
多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是碱性食物，如茶、白菜、黄瓜、胡萝卜等，以促进尿酸排泄，改善酸性体质。
小贴士：
1、肉类每天摄入50~100克为宜，不要超过120克。以牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉为佳。
2、可食用豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品。每天以1杯豆浆或100克豆腐为限。不要直接食用豆子。
慢性期：加强肝肾调养
痛风如果控制不好、反复发作、病程漫长（10年以上），就进入了慢性期。此阶段不仅常伴有痛风石、关节功能障限、骨质破坏，而且还容易出现肾病、泌尿系结石等，严重的会出现肾衰竭、尿毒症。因此，对于这一阶段的患者，一方面仍需谨慎饮食，另一方面要加强调养，尤其要加强肝、肾调养，延缓肾病的发生、发展，维持骨路、关节功能，提高生活质量。
补肾：防肾病，健骨格
痛风患者多有肾虚的状况，表现为畏寒怕冷、关节痛、腰膝酸软、腿脚无力、小便不利、水肿、神疲乏力、性功能下降等。从养肾、补肾入手，可提高脏腑功能，缓解不适症状，预防肾病，强健骨骼，改善生活质量。
补肾的食物有核桃、山药、黑芝麻、莲子、栗子等，常吃可益肾气、补肾精。
小贴士：有些补肾食物票呤含量很高，痛风患者不可多吃，如虾、牡斯、猪腰等。
养肝：清血毒，生精血
肝是尿酸合成的场所，肝能不佳会影响尿酸代谢。中医认为“肝肾同源，精血互化”，肝血充足才能化生肾精。所以，在养肾的同时，千万不要忘记养肝，肝肾同调，养精益血，才能起到最佳保养效果。
各种绿色蔬菜有助于清肝血、降肝火。多饮茶也可清肝解毒，尤宜患有肥胖、脂肪肝及并发高血压、高脂血症、糖尿病的痛风患者。此外，养肝还宜多吃番茄、胡萝卜、丝瓜、黑芝麻等食物。
小贴士：动物肝脏及红肉、豆类虽然补肝，但嘌吟含量高，痛风患者不宜多吃。
早上感觉疲劳，但还是出去逛街。发现走走反而好些。中午在商场吃的“老娘舅”套餐，茶树菇老鸭居然是辣的！[允悲]现在各种忌口，能吃的越来越少！今天目的是shopping ，感觉没衣服可穿。买了两条裙子。一厚一薄。簿的那件要调货快递。一件休闲衬衫。一件短袖。两条中裤。除了长袖衬衫其它都在一家店里完成。还就近买了小米耳机充电宝插座，打道回府。
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