#懒人早餐#
近来是比较懒，因为下雨，闷热，哪怕没雨也懒得出门闷着！早上的空腹有氧用35分钟 zumba完成，再练练，艺不精不得以示教！
昨天辣妈快马小周来做评估，能帮到她是最好的回复，每天从大学城下班都会回清健看看，那里总能让你很努力，因为身边都是努力的人儿！谢谢Yuki 奉献9！
Ps:女性跑者当了妈妈后，恢复训练要会比一般人付出更多的努力，包括身体内环境、肌群能力、体能、骨盆情况，因为孕产后的每一部分，都是一个新的你，如果不得当不正确的训练，会为将来的身体留下隐患，这种隐患往往不是马上呈现，而是累积，产后的黄金恢复期从第四个月开始，正确对待已是母亲的身体，正确科学训练得到的将是比产前更棒的你！

【辣妈团队怀姜糖膏】
每天喝姜糖膏有哪些好处❓❓

[微笑]防衰老＋[微笑]治体寒＋[微笑]治失眠＋[微笑]补气血+[微笑]调月经＋[微笑]养头发＋[微笑]治便秘＋[微笑]健体格＋[微笑]补肾气＋[微笑]淡色斑＋[微笑]养胎儿＋[微笑]气色好+[微笑]皮肤嫩等。我们的健康从怀姜糖膏生活开始吧，为了今天，明天，以后，你我的健康，加油..每天一杯[愉快]喝出好气色[愉快]

您的孩子经常感冒吗❓
父母的观念是孩子的起跑线☺️
无知的爱就是伤害❗️一次抗生素可能会影响孩子发育不良会出现耐药性增加肝肾负担孩子爱感冒❗️肠胃不好❗️免疫力低下❗️
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