今晚直播：真诚依旧是最大的主题

关于任嘉伦今天穿粉红色的衣服是团队的努力，他觉得夏天应该是蓝色的，像海洋（一生要强的中国男人）

新专辑，新剧应该是尽快的跟我们见面，都在做努力，专辑收歌已经结束了，只差录还有个别歌词修改了，数量虽然不如上一张专辑多，但是会给很多很多惊喜（目测可能有柔情似水的情歌，比肩如一的那种）

过去一年最大的收获：一切都在预期的轨道中，很开心，播剧得到反馈，也做了自己想做的事情，身体健康，一切平安

在主持人cue他可以考个主持人的时候，他清醒的认识主持人的职责，说自己只能随着主持人的话而说

对于播剧观众的评价：“经典都不用，只要大家不失望，就ok了”（主持人评价他像青岛的鲅鱼饺子，看起来朴实，水嫩但是内在非常惊艳）

关于床用品，十天半个月换一次，卡时间点，强迫症，第十天，第十五天之类的。

对于周边，珊瑚绒毛毯，任嘉伦：别忘了（给我）嗯……（主持人：这么可爱的孩子真的不多见了，反差萌）

睡眠质量：睡觉时间随通告走，睡眠质量倒头就睡，闹钟叫才醒（我也是！！）

实验室扯蚕丝的时候，像小鱼一样好奇，可爱
（主持人：蚕宝宝，今天嘉伦宝宝跟我们蚕丝宝宝一起看乐蜗宝宝）
任嘉伦：哎呦喂，你真是

任嘉伦对蚕丝被表现出极大的兴趣，一直在说太棒啦太棒啦太棒了
主持人：嘉伦的意思都明白了吧，嘉伦眼睛都直了

夏天他解暑的方式大概是喝冰镇饮料，吹风扇，怕冷不怕热

拍长意，栓着哑铃带个相机从一米高的地方沉入水底，出水必须睁着眼，摘掉隐形等所有的物品，扎在水底栓着哑铃，等到拍摄再出来，所以过后那些拍转圈的都觉得还简单

有些事，自己不擅长主动去说，可能是不记得了。

快速入睡的秘籍：足够累

很久没有旅游了，想去的地方有很多，提到极限挑战，还想去新疆，想去内蒙骑马看草原，看过很多人去新疆拍戏，觉得很美，有机会一定要去

主持人说，任嘉伦非常紧致精神，虽然瘦，但是不虚，健康状态很好

任嘉伦自己回去以后会看其他人旅游拍的vlog，因为他自己去不了（姐妹们可以剪辑新疆part了）

其实很想躺被窝里试试，如果是自己家里就一定要躺进去了，但是直播嘛（偶像包袱有）

主持人：你的粉丝，你的嘉人真的好乖，她们说，哥哥你不用管我们，我们自己会下单的（这句话出来我泪了）

出门很少背托特包，因为需要的东西甚少，可能就是卡包，平时也很少出门，在家很舒服

进货任带全场周边回家，进货满满

端午，今年是工作，吃了几口粽子，吃完又去工作，甜的和咸的必须选的话，甜的。最多吃半个，有时候就是三口，意思意思。小时候过端午训练，从小没有过节的仪式感，除非学校和队里同时放假

提到自己胖球队的队友，非常开心，看他们比赛的时候很紧张但是对他们很信任。主持人曾经采访过某位对打的世界冠军，说有趣的事情是和任嘉伦打球，差点输了。节目虽然想给冠军提高难度，其实对任嘉伦很考验，球会乱弹，可能会卡缝，任嘉伦说，是冠军在让着他（互相谦让的两位）。

基本上不能实现每天睡到八小时的祝福，但是能睡多点就多睡点

未来半年工作计划：下半年进组拍戏，这个月就进组，现在在做配音，录音一些的工作

希望费了他心思的工作能够让大家喜欢，在多睡一些的前提下，多做一些工作

“努力工作才能换来更好的结果”

仍然一直想找个机会剪短发，但是未来半年好像不太行

现在是当下选择一个比较有想法，比较适合的剧本，他选的一定是有某个适合自己想展开的支点，让这些支点促成自己想去拍这部戏

不会因为自己想拍什么而去盲目的选择一些特定剧

以前是有计划的人，现在是做好自己该做的，每天进步一点点，随遇而安，毕竟只有努力工作才能更好

在飞速变化的时代，尽可能的做最适合自己的。

希望大家多注意身体，给自己充足的睡眠，事事如意，身体平安

听到大家因为他变得更好，很欣慰，觉得自己日日夜夜的努力没有白费，这是他作为演员存在的意义。

@任嘉伦Allen 今晚真的是一个很开心的夜晚

#早安[超话]##早安##遇见美好#
我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，
才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。
我相信这世上一定有一个能感受到自己的人，
在偌大的世界中，
我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。
所以，我们倾尽一生，都在找那个频率相同的人，
在找另一个自己。这是生命中最好的邂逅。

我们都是孤独的，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。我相信这世上一定有一个能感受到自己的人，那人未必是恋人，他可能是任何人，在偌大的世界中，我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。所以，我们倾尽一生，都在找那个频率相同的人，在找另一个自己。这才是生命中最好的邂逅。

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