脑子装不下的东西，就用肚子来装
♡ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈
◡̈︎*饺‵子‵趁‵热‵吃
ʚ❤️ɞ 未‵来‵趁‵早‵知
我多想再见你，哪怕匆匆一眼就别离，路灯下昏黄的剪影，越走越漫长的林径 ——房东的猫《云烟成雨》
只要你还在努力，世界就不会辜负你
不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层 ——王安石《登飞来峰》
世界上只有两种武器，思想和利剑，最终思想战胜利剑 ——拿破仑
有一种踏实是你心中有我名字，你是我的关键词 ——林俊杰《关键词》
会当凌绝顶，一览众山小 ——杜甫《望岳》
爸妈会永远记得你第一次微笑，第一次翻身，第一次行走，也会为你第一次从床上掉地而心痛，为你第一次蹒跚起步而紧张。你的每一步成长，爸妈一直充满欣喜，骄傲和满足。亲爱的宝贝生日快乐！
gσσ∂ мσяиιиgꔛ‬ꕤ❞☀️
۹(⍥)要努力呀，为了想要的生活♡
为了人间的烟火，为了今天的风和月
不是你不好，而是你不够好——李筱懿
大凡默契者，皆心心相印，互相惦记，与相互挂念
【日常碎片】
ʚɞ

————————

以为是乏味的城市
却遇见彩色的梦和许多美好
:¨·.·¨::¨·.·¨::¨·.·¨: :¨·.·¨:
`·.. 今`·... 日`·.. 糖:`·.. 份 100%
ིྀ ୨୧ ིྀ ୨୧ ིྀ
⋆成年人也只是过期的小朋友呀 ​​
✨ ᵕ̈ ☀阳光很暖，电量很满
浓雾还未逃离枝桠，露珠寄附在丛生的植物上，放大叶脉上的每一次搏动，竖琴发出沉睡者的呓语，而哨笛高鸣，叫醒了第一缕曙光
时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总是还有的 ——鲁 迅

凡尘俗世，你来我往，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你无拘无束的人请藏在心底，放进漫长的生命里
凡尘俗世，你来我往，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你无拘无束的人请藏在心底，放进漫长的生命里

ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

我总徘徊在吃饱和吃撑之间

∧＿∧
（｡･ω･｡)つ━☆.. ・*。
⊂ ノ ・゜+.
しーＪ 遇见就是天意，拥有都是幸运~
ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ
你逆光而来，配得上这世间所有的好
♧
星辰和大海都需要门票
诗和远方的路费都很贵
来人间一次，努力成为最好的自己

ʍօʀռɨռɢ ☀️ (˘͈ᵕ ˘͈❀) ♡ ༘⋆

心灵的每一次沉寂

都是在为新生蓄力

早安！

满怀忧伤却流不出泪，极度的疲惫却不能入睡
要是你的牛陷在沟里，哪怕是天冻的连眼珠都会裂开，或者下雨，再或者不论你喜不喜欢，甚至你不舒服，总是要把牛拉上来。没有人会像奇迹一般出现来救你，能救你的只是你的苦干决心和奋斗出头的决心。
机会，靠自己争取；命运，靠自己把握。生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？ ——汪国真《许诺》
人生没有捷径，你必须把卓越转变成你身上的一个特质，最大限度地发挥你的天赋、才能、技巧 ——乔布斯
.˶⍤⃝˶超过分的
生活已经开始对我这个小泡芙加奶油了 ꈍ◡ꈍ
当你发现总挂念起家人的时候，你就长大了
不要只算计多少钱，要计算的还有你的青春还剩几年。女人要懂得保养，舍得保养，不为别人，只为自己
凌晨四点钟 我看见海棠花未眠
你在那里，我在这里，只是怀念，不再相见
(*ﾟωﾟ)ﾉヽ(ﾟωﾟ*)一干杯

如果在意体重

那就对不起这盘烤肉了(ˉ(∞)ˉ)

春光与希望，是长驻的；自然与人生，是调谐的 ——徐志摩
当你什么都会失去的时候，你就会无所畏惧
乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看见危机

☾• ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)

晚睡的小朋友

会被抓去月亮罚站哦
跨过星河，迈过月亮，去迎接更好的自己
♡
☼ ☀⛅ ☼
今晚的月亮很圆
但是没有你的脸圆
♡ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ ♀‍♂

◡̈* 墙壁，眼睛，膝盖

wall，eye ，knee

ʚ我爱你ɞ

ᴴᴬᴾᴾᵞ

♥认͚真͚且͚怂͚ 从͚一͚而͚终͚

ᴵ ᴸᴼᵛᴱ ᵞᴼᵁ ᵛᴱᴿᵞ ᴹᵁᶜᴴ

ᶦ ᵚᶦˡˡ ᵅˡᵚᵅʸˢ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘ ♥
»» ◡̈



低头吃口冰淇淋，抬头就有好心情
♡♡♡
⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ )

你是宇宙里恰好相遇的浪漫
*.(´-ωก`)晚安

ѕку ιѕ вℓυє

*..✨•..ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩ིྀ

我对世界说晚安，唯独对你说喜欢
. ☪︎* ☁︎. . * ✰ .·
ʚɞ
.☽ . ɢᵒᵒᵈ ✨ɴⁱᵍʰᵗ ✩
(๑•̌.•̑๑)晚安，我带着我的可爱一起打烊了
帮我关一下月亮 ᵕ᷄ ≀ ̠˘᷅
饱胀女孩
♡ ིྀ

你是过去无数日夜努力的总和

也是未来一如既往前行的馈赠

你是自己，不是别人
加油呐~
✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ

不一定每天都很好
但每天都会有些小美好在等你❄️

是夏天的味道了
✨☁️
ℍ ・ࡇ・
接下来都要好心情哦~
✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
《》开启全新一天《》
不辜负生活◞♡ 不迷失方向
她没有那么多华丽的烦恼和奢侈的忧伤，这样恰到好处的感性和理性，对于女人，是难能可贵的两全——李筱懿
人越长大就越能明白，长大以后的世界，爱不爱是其次，相处不累才最重要。
百善孝为先。羊有跪乳之恩，牛有舔犊之情，大地乃万物之源，父母是生命之本。人生于世，长于世，源于父母。是父母给予了我们生命，是父母辛勤地养育着我们，每一个人都是在父母的悉心关怀，百般爱护和辛苦抚养下慢慢长大的
今天是吃辣的猪猪女孩

(⺣◡⺣)♡(￣(●●)￣)


我和你之间
是飞鸟和天空的关系
是雾和玻璃窗的关系
是时钟和时间的关系
是雨和屋檐的关系是猫，和鱼缸的关系
是音乐和节拍器的关系是
草稿和错字的关系
——林婉瑜

最近，我在看罗兰·米勒的《亲密关系》。

简介里说它是有关亲密关系的科学，适合想爱情甜蜜、人生幸福的读者。

对号入座后，我翻开了这本书。

读完一半，我发现它确实解答了我的很多困惑。

过去，在别人零散的经验里，我通常只能得到短暂且片面的启发。而面对持续不断的新问题，我觉得自己更需要像这样严谨可信的方法论。

如果你也在期待一段持续而美满的亲密关系，那么我推荐你也可以去看看这本书。

另外，我从书中总结了几点维系亲密关系的具体做法，希望会对你有所启发。

1、你可能不知道，积极评价伴侣对亲密关系有多重要。
书中提到有心理学家做了一项调查，结果发现：

那些满意的夫妻都认为伴侣的缺点是局部的、有限的瑕疵，远不如他们的优点和长处重要和有影响力。

他们将伴侣理想化，比其他人更积极地评价伴侣，甚至比伴侣对自己的评价还更积极。

也就是说，经常夸对方会让关系更加持久。

夸人，听起来很简单，真正坚持做到却不容易。

因为当一段关系稳定下来之后，人会容易“变懒”，觉得减少投入成本好像也不会有什么损失。

但实际上，懒得主动积极回应对方是很危险的信号。对方一旦察觉到这种懈怠，往往也会不自觉地往回缩。多退几步，彼此就有了隔阂。

而那些总能带着欣赏的眼光主动夸赞对方的人，常常会有意想不到的收获。

想到之前看过的纪录片《亲爱的，不要跨过那条江》，里面那对九十多岁的老夫妻就是这样。

爷爷只是随口哼了几句歌，奶奶会充满爱意地告诉他“你唱得真好”；爷爷煮了一锅很普通的白米饭，奶奶也会夸他很棒。

爷爷得到的每一句夸赞，也都成了他为奶奶付出全部爱意的动力。

听到奶奶随口说了句想吃柿饼，他会立马去买；听到奶奶说膝盖疼，会凑过去帮她吹一吹。

就这样，他们总是无比满足，因为他们深信，自己发出的每一份爱意，从来不会落空。

这样的相处模式，会形成一个特别持久的良性循环。

有时候，不止是小朋友才需要夸奖，大人也一样需要，哪怕是因为不起眼的小事被夸，也一样会雀跃。

比如，“你今天的穿搭很好看”“新发型好适合你”“刚刚那个瞬间你好帅”……

被我们认为称心如意的伴侣所爱，也会让我们意识到自己也是很棒的人。与此同时，当我们相信和一个人在一起自己很好，也会毫不怀疑地信任这段关系。

试着把和小朋友相处的夸夸模式运用到亲密关系里，是我接下来打算实践的第一步。

2、描述事实比发表评价更让人舒服

设想一下，假如伴侣回你消息越来越不及时，你表达“你最近回消息的频率越来越低了”是在描述事实，而表达“你经常不回我消息，你不爱我了”则是在发表评价。

两者的区别在于，后者容易让对方失去想主动表达的动力，加深误解。

而如果我们只是单纯地描述事实，相当于给对方创造了一个开放回答的空间，他会更愿意说出心里话。

此外，在沟通的时候，还有一些小细节需要注意。

比如，描述具体的行为，避免使用“总是”“从不”等绝对化的词语。

多使用第一人称表述来说明自己的感受，比如，用“我现在很生气”代替“你惹到我了”；

两点结合起来就是一个万能公式——XYZ陈述：

当你在Y情境下做X的时候（行为描述），我感到Z（第一人称陈述）。

举个例子，“你怎么又迟到，总是不把我放在心上”如果换成“你让我等了好久，我感到很生气”，会更容易得到对方的理解和歉意。

3、对亲密关系的未来保持慎用的期望

经常看到有人说，计划太远的关系，往往很难走到最后。

就像做一件事之前，计划得很周密和完美，但真正做的时候，各种不满意，结果就放弃了。

亲密关系也是这样。

有人做过一项研究，追踪了82对新婚夫妻4年，发现最幸福的夫妻是那些一开始就对婚姻生活有着最现实看法的人。

而那些持有不现实的积极期望的夫妻一旦蜜月期结束，往往会非常失望。因为当关系步入新的阶段，总会出现很多难以预料的麻烦和偏差。

比如在同住之前，我们会幻想很多美好的事情：两人三餐四季，再养一只可爱的猫咪。

但真实的情况可能是，我们会为了谁洗碗、谁清理猫毛的问题争论不休。

所以，如果我们一直对亲密关系抱有最初那种不切实际的期待，结局大概率会不欢而散。

随着我们对彼此的深入了解，我们对亲密关系里很多问题的看法也会发生改变。

跟人的口味会变差不多，我们接纳和适应能力也会变。

所以，在关系往下推进之前，记得要给未知的未来预留一定的应变空间。

我们不仅要想象美好的事情，也要想象不浪漫的部分，并做好一起迎接麻烦的准备。

在适应现实的基础上，对亲密关系保持合理的期待，会更容易感到幸福。

读到这里你会发现，这些教我们维系亲密关系的方法和建议，都不是什么高深独到的道理，甚至你会觉得，“这些我早就知道啊，但还是没有收获高质量的亲密关系啊”。

没错，这些方法听起来都很简单，但一定程度上，正是我们觉得它们过于简单，所以也会低估它们对于解决问题的帮助，因而也很少真正去实践。

在我看来，一段亲密关系并不需要那么多复杂的评判标准告诉我们，什么是爱，什么是不爱，我们更需要知道的是：

当我们认同这一点，选择一个科学的方法，找到一个突破口，并去实践，相信我们一定能有所收获。

返璞归真，经历过千奇百怪的磨难才能做到。
始终如一，不停地犯错与后悔才知道什么最好。
不要舍本逐末，不需要丰盛，只需刚刚好。
胡思乱想，每天问自己的脑袋下一个想法是什么，就会什么都不记得了。
人生有千万种死法，心梗、车祸、癌症无数种。
只需要热烈地死去，燃烧到生命最后一刻足矣。
猫星人一家三口，能力有限。