【“一日吃三枣,一生不显老”,武汉中医男科专家组专家推荐:补虚养颜红枣药膳食疗方十二则】

红枣、又称大枣、干枣,是我国药食皆用的果品之一,它与桃、梨、梅、杳共誉为中国五大名果,鲜枣味甘可口,可作时令水果,亦可加工成枣泥、枣糕、枣粽子、酸枣、蜜枣等各种风味美食;干枣多作药用,且能治病看延年,如据古书记载,有一病人骨瘦如柴,饮食不下,日日腹泻,遍请名医治疗,虽吃尽补药,但病情终无起色,后经一无名和尚指点嘱其家人每日用红枣粥喂食,月后果然痊愈。李时珍在《本草纳目》中盛赞红枣有润心肺,止咳定喘、补五脏、治虚损、调营卫、缓阴血生津液、悦耳颜色、除肠胃邪气之功用。

红枣营养丰富,既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、粘液质和钙、磷、铁等,又含有多种维生素,故有"天然维生素丸"之美称。红枣所含的维生素不仅品种多,而且含量高。如每百克鲜枣含维生素C高达380-600毫克,是苹果的75倍,桃子的80-100倍;维生素P300毫克。维生素C和P改善人体毛细血管的功能,对防治心血管疾病有重要作用。此外,经常食枣能提高人的免疫功能。从而起到防病抗衰与养颜益寿作用。俗话说:"一旦吃三枣,一生不显老",言之不无道理。

红枣入药在我国已有悠久历史,中医认为它能健脾和胃养心安神,活血调经,消炎止血,生津止泻,调和药性,能九窍,助十二经,补气,适用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠管力及癔病、失眠、心悸紫癜、崩漏、外伤出血、月经不调、白带、体虚感昌、脏躁症等。红枣作为果品中佼佼者,其食疗方法很多,现介绍数则常见的红枣药膳食疗剂的家庭制作,供临证选用。

1、 红枣养血茶
红枣100枚,茶叶50克,白糖10克。先将红枣洗净,加水适量,与白糖共煎煮至红枣熟烂,再将茶叶用沸水冲泡5分钟,取茶汁加入红枣汤内搅匀即可。有拘时温服,每日1剂。此方具有补精养血,健脾和胃之功效,适宜于阴血亏虚所致的身体虚弱,面色萎黄,妇女朋经不调等症。

2、 大枣冬菇汤
大枣15枚,冬菇15个,姜,植物油、料酒、精盐、味精各适量,先将冬菇洗净,大枣洗净、去核,将冬菇、红枣与调料一起放入蒸碗内,加水盖严,上笼蒸60-90分钟,出笼即成。佐餐食。此方具有益气活血之功效。适宜于高血压,冠军心病者食用。

3、 焦碧桃大枣饮
碧桃干、大枣各30克。将碧桃干炒至外表开始变焦,立即加水,再加大枣同煎。每晚睡前服1次。此方具有健脾益气,敛汗养心之效。适宜于佝偻病,表现为汗多,神疲,夜寐不安等症。

4、 大枣粥大枣 30克,粳米100克,冰糖适理。将大枣、粳米淘洗干净后放入锅内,加放适理,煮至烂熟在粥,加入冰糖,搅拌均匀即可食。此方具有补中益气,养血安神之功效,适宜于脾胃虚泄泻弱,中气不足之倦怠无力,食少、泄泻、血虚脏燥,精神不安者食用。

5、桑葚红枣羹
红枣50克,桑葚30克,将红枣、桑葚同置锅内,加水适量,文炎炖烂,妈在,去枣核、皮,加糖调味,一次吃,此方具有补益肝肾,健脑益智之功效,适宜于神出鬼没经衰弱,失眠、健忘心悸,眩晕者食用。

6、 枣泥山药糕
枣泥350克,核桃仁、山药品粉各50克,猪油120克,面粉500克,将核仁压碎。混入枣泥中拌匀成馅;取面粉250克加山药粉混匀,加入猪油100克拌匀即成干油和适量水合在油面团,压成薄饼摊于其上,做成卷状,切在大小适宜的剂子,压成圆皮,放入枣泥包成小包,然后用手轻轻按成大小适宜的圆饼,入油锅炸至见酥浮于油面呈黄色即在。当点心食。此方具有补脾胃,益肾气之功效,适宜于脾虚食少,肾虚早衰者食用。

7、 姜枣龙眼蜜膏
大枣 肉、龙眼肉蜂蜜各250克,鲜姜汁2汤匙。先将龙眼肉、大枣肉洗净,放入锅内,加水适量,煎煮至熟烂时,加入姜汗、蜂蜜,文炎煮 沸,调匀,等冷后,装瓶即可,每日2次,每次取1汤匙,温开水化开,饭前食用,此方具有开胃健脾,养心益智之功效,适宜于思虑劳伤太过,心脾亏损,心悸怔忡,健忘,纳呆,腹胀者食用。

8、红枣益脾饼
红枣30克,白术、鸡内金各10克,干姜1克,白糖300克,面粉500克,发面100克,碱适量,将前四味放入锅内,用武火煮沸后,改成文火煮20分钟,取汁;再将面粉、发面,白糖放入盆内,加入药汁,清水适量,揉成面团,等面团发酵后,加碱水适理,做成糕坯,上屉蒸15-20分钟,此方具有健脾益办,消食呆滞之功效。适宜于脾胃气虚,食欲有振,食后胀满工腹痛,消化不良,泄泻者食用。

9、枣泥包子
红枣300克白糖150克,香油10克,白面粉500克,将白面粉按常法制成皮;红枣洗净,蒸或煮熟放入盆中挤烂,去核;将白糖加水250克化开,倒入枣泥内,再加香油,搅拌均匀,放入锅内炒10分钟左右,待香油和白糖全部被枣泥吸收均匀,放入锅内炒左右,待香油和白糖全部被枣泥吸收后,倒出晾凉,即成枣泥馅;将馅包入皮仙,蒸15分钟即成。此方具有健胃补气之功效,适宜于体质虚弱者食用,健康人服用可增强体质。

10、 参枣米饭
党参10克,大枣200克,糯米250克,白糖75克,先反党参同大枣一并放入糖瓷锅内,加水适量,浸泡30分钟后,再 煎沸30分钟,然后捞去党参,留下大枣及汤备用,把糯米淘洗后,放入在瓷碗内,加水适量,放入锅内,加水适量,放入锅内,然后隔水蒸熟;把糯米饭取出后,倒扣在大盘中,反大枣嵌在上面;最后反参枣汤放入搪瓷锅内,同时加入白糖煎熬在粘汁,再倒在枣饭上即可。每日早晚当作点心,空腹温热随意服食。此方具有补元气,健脾胃之功效,适宜于小儿脾胃气虚疲倦无力,食欲不振,大便溏薄等症。

11、 大枣黑豆丸
大枣、黑豆各适量,先将黑豆放锅内炒出香味,凉后磨在细粉,再将大枣洗净,蒸熟去核,同黑豆共捣烂,捏成丸。每服15克,淡盐水或黄酒送服,此方具有脾养肾之功效,适宜于脾胃虚弱,肾虚腰酸者食用。

12、大枣煨猪肘
大枣500克,猪肘1000克,黑木耳20克。将猪肘刮去毛洗净,入锅加水煮开,除去腥味后取出,移进砂锅内,加水适量,放入大枣及浸发的黑木耳,用文火煨煮,待肘熟烂,汤汁粘稠浓厚,加入盐、糖、味精适量调味。分数次佐餐食。此方具有健脾益肾,补虚健脑功效,适宜于脑力劳动者进补强身。

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前几天的微博又一个“神仙接地气”的事情:刘亦菲普普通通做个针灸也上了热搜,氧叔再次觉得神仙姐姐就是老天爷追着赏饭吃。
内娱颜值天花板,铁打的刘亦菲。年少不知亦菲美,只有她站在人群中的那一刻才知道什么叫天仙。从骨子里散发出来的自信和别致,让她非同常人的出挑。优秀的骨相明星里也少有,喜欢她的粉丝觉得她连后脑勺都是美的。
刘亦菲拥有典型的东方女性外表,相较于依赖浓妆加持的一众女星,刘亦菲不化妆也气质出众。这就是典型的东方美。
现代古典颜--绝色类的女星
刘亦菲的颜古典与现代感兼具。她的仙气来源于她的蒙古内眦。这种眼型注定眼睛不够大和有神,但它确是有着典型东方美的眼型。如杨幂的平行型桃花眼,这种眼型时尚感强却欠缺些东方古典美感。
之所以是神仙姐姐,自带仙气,能完美hold住古装造型,都离不开这双东方古典眼睛。
饱满的面中部和高挺的鼻梁,与略方的下颌呈呼应,英气和现代感十足。不同于欧式高鼻方颌的美艳张扬,她仍有中式的内敛含蓄。
当古典和现代碰撞,相较于我们脑海中经典的唐代仕女图的古典美人形象,多了一份强大的自信和沉稳的气息。「现代古典颜」相较于长相混血女主的甜宠剧,更是带着高国民度的审美再次强势来袭。
她的英气与柔和,非标准的比例和上帝赐予的神乎其技的五官雕琢,可能有人觉得她面部都是bug,内眦、驼峰、唇形太钝……但超出标准比例的美是最难以被模仿的,也是她如此美却没有成为大众整形模板的原因。
最近司藤造型出圈的景甜也是有着刚柔并济的美。极细的柳叶眉和丰盈饱满的面部带来十分赏心悦目的古典感,改回了小扇形的双眼皮更符合她的东方美,适当加高了眉骨,也让眼睛看上去不再那么凸。微宽的鼻翼带来大气感,外柔内刚,外弱内稳的气质终于发挥到了极致。
什么叫现代古典绝色
一、饱满丰腴但不失力量感。景甜面部软组织丰富平滑,颧骨发育饱满,这样的外形会更接近古典的长相。刘亦菲的略显敦厚的嘴唇也是古典美人的一大特点。
像天生面中长得扁平、颧骨突出,面部脂肪含量少的章子怡,在面相上会稍显单薄清苦,少了国花牡丹那种丰盈之美。但这也并不意味着颧骨越突出,脸上肉越多越好。颧骨特别高会破坏轮廓的流畅感,脸上肉太多会让人觉得过于臃肿。这需要在皮相和骨相上达到平衡。
怎么样才能达到骨相与皮相的平衡呢?
1、颞部颧宽角不小于86度。86-94度为佳,大于94度颧弓没有存在感会显得脸宽。(仅供参考,数值因人而异)
以下左图为角度太大,显得太阳穴膨胀,脸宽;有图是角度太小,太阳穴凹陷显得颧弓突出。总的来说都是骨相皮相不均衡导致的面部不流畅。
2、苹果肌高点不高于下眼眶骨1cm左右。(仅供参考,数值因人而异)
下图右毛晓彤的填充恢复期就是苹果肌高点太高,延伸到了眼角显得肿胀。
这是两点粗略的判断方法,并不是说需要严格按照标准来哦。
骨相皮相均衡简单来说就是软组织附着有力,紧致不松弛不下垂,骨头也不会过分的野蛮生长。也并不是说宽颧骨宽下颌就不好看,有与之适配的皮相同样好看。二、五官明艳度高。现代古典颜可以在第一眼抓住眼球,因此现代古典长相对五官的明艳度要求很高。五官的明艳度跟五官的大小,分布和五官的线条有关。
大五官比小五官明艳度更高,更容易抓人眼球,对比AB和倪妮就能看出来。但五官并不是越大越好,均匀松散,有留白的五官分布更符合东方审美。
景甜就是大五官的明艳。刘亦菲是正面留白恰好的五官精致。侧面高存在感的鼻子成就了她的美艳立体。
其次,想要有牡丹的浓艳,五官线条应该锐角大于钝角,这样更能凸显成熟女性的韵味。
让锐角大于钝角的方法,也可以通过提高对比度来实现。突出五官,柔焦皮肤,明艳度也翻倍。
三、肤若凝脂。绝色一定拥有优越的皮相,被生养的很好的感觉。
氧叔一个女性好友的高中校草追的一个女生,长相不是校园女神的类型,好在五官娇俏纯真可爱,重点是她的皮肤特别的好,氧叔的这个女性好友恰好是她闺蜜,据她说“这个女孩子特别白,皮肤好得跟个娃娃似的,毫无瑕疵,脸蛋又饱满又白嫩,像磨了一层皮,但你知道那是她素颜,人群中你觉得她很仙很美。”
这是她原话。其实这就是优秀饱满的皮相放大了颜值的结果。
与多年来流行的欧美日韩外来时尚和审美观不同,刘亦菲和景甜的美十分正、明艳,尽显古典美人的慵懒妩媚和端庄大气。
现代古典颜是传统审美的回归。融入了当代对古典审美的新的理解,恰好也是对“高鼻深目”西化审美的不跟风。氧叔认为中式审美未来会在国际上越来越有影响力,世界各地的人也会接纳来自不同国家和种族的美。

来纪念一下这个无比奇妙科幻的一个深夜单排[馋嘴]希望能让你们也开心一下。
第一局,排进去了,我直接说了我是辅助,不娇柔不造作,辅助猛男就是我。但是我们队里的打野一定要让她的“姐姐”选辅助,好家伙,看不起我五杀一目连是吗,我心里就盘算着,嗯遇上深夜带妹的了。然后那位“姐姐”比我早选肯定选了辅助,嗯萤草,我是最后一个选的,只剩上路了,我是一个完!全!不!会!打上路的中单下饭厨师长,不过为了团队我还是说了我不会上路只能硬打了,全队也没有意见,要不然还能怎么办,带妹肯定厉害啊,我相信我们打野带妹一定能七进七出杀的对面片甲不留。好了,愉快开局,然后,崩了。
下路崩的一塌糊涂,我在上路和犬夜叉肌肉猛男比拼,一没掉塔二没丢人头,安安静静打到了十级,下路已经打起来了,还出人命了,我想了下捡捡瓜子皮决定赶紧下去支援,没想到中路也崩了,没办法我决定先帮中路,好,然后大家一起崩了。
事情到这里我都觉得还行?毕竟配置不合理不能怪谁,说难听点也怪我自己不会上路,我啥都不想说了打算等输了重来一局,嚯,带妹打野忽然就不开心了,开始在团里直接说我:“你说你不会玉藻前,你选什么玉藻前?”
问号?
问号问号问号?
虽然我的中单的确下饭,但是我看了看我的塔,没掉,我的人头,也没掉,我的输出和抱团,跟上了,我怎么就被说了呢?然后一想,哦,因为,你没成功带妹呀?!那肯定就要找个人甩锅了啊?谁最好甩呢?当然是我这个矫揉造作脾气太好被逼去了上路最后还没有天下无双的辅助上路啦!
于是我不打输出了,我打字。
省略一系列亲切的问候,我们的塔掉了,于是我想看看我到底是做错了什么被喷,然后我愉快的看到了我方打野辅助的评分和数据值。
且不说你这个辅助送的人头和助攻数目了,“姐姐”嘛,我还是很心疼女孩子打辅助的,不容易不容易,评分连我都没超过还是能理解,毕竟指望有人带,萤草大环境也不大好。但是你这个打野我就看不懂了哈???你硬要说你是为了大团死去活来我能理解你送了4个人头,但是你除了承伤率比我高了百分之七(我甚至不知道他是不是去送的所以这么高)以外,你的对式神伤害,对塔伤害,还有参团率,作为一个打野你都低到让人发指啊哥哥!!!
你是不是想骗我没打过野!对不起我还真的打过!虽然菜可我帅!这数据我真的想打印出来告诉我所有打野亲友这简直是个典型的彩笔打野教材!好好看看!不要学!
总结,挺好玩的这局,上路真的是不食人间烟火,中路和下路打得火热,上路在嗑瓜子偷塔,忽然觉得上路也挺有趣,嘻嘻。
希望这种带妹的人,多练练技术,再出来带妹,要不然很丢人,真的。
第二局,嗨呀这局真的没啥有趣的,但是挺多小细节的,打的很严谨很激动人心。
称心如意选了辅助,大家应该也都是一手职业,除了男妈妈累了些,我追着一群小傻瓜丢盾以外,我和我的射手相亲相爱,下路打的很愉快,结算也拿了mvp,本来想着打完就算了,睡觉去了,明天上班。
退回大厅的时候,发现有好友申请,我直接就加了,想着大概是队里的哪个小可爱想一起组排,自己美滋滋的想是不是ad爸爸看上我了想带我飞几局,但是这个id又很不熟,我就爬回去看了下对战记录,发现居然是对家的辅助山兔,嗯,一只身为辅助甚至没有拿到败家mvp还没超过中路妖琴师的山兔。
我还在纳闷她为啥加我,然后对面便亲切的问候了过来,嗨呀,开场就是小学生模式,甚至让我反驳回去的想法都没有,真的太枯燥无味了,我小学的时候就不这样骂人了好不好,现在的小学生怎么只长个子不长脑子的呀。
不过刚赢了一局我觉得很有技术含量的一局,挺开心自己保后排小能手的,也就开心的回了回去,对方没回了,也不知道是拉黑了我还是他真的无话可说了,故事结束了。
一个游戏而已,何苦呢,我今天下午打荒太菜被我们打野骂了一顿呢?我都没哭哭,怎么才输一局就开始问候起别人家人了呢?别气别气,气坏自己谁如意。
真的是很久没打深夜局了,真是给我打笑了,写了快一个小时的这篇微博,无论如何都想记一记这些小菜逼的名字。
最后的最后,其实我想说,这两局,第一局的我方射手,和第二局的敌方射手,都是同一个人,也就是,第一局他因为队友输了,第二局还是因为队友输了,我不知道他看到我选择的辅助在对面的时候他是怎么想的,但是如果第一局的辅助是我,他大概就不会这么惨了。
好了,今日最惨的人,出现了,就是你这个苦命ad!


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