#100天运动打卡#Day9感觉不去健身房跑步、椭圆机之类的都没有起到减脂的效果，[苦涩]好想去健身房啊。
早上喝了一杯绿瘦子，然后陆陆续续的喝半升的椰子水，实在顶不住饿吃了一小条那种牛肉干吃了9条，今天晚上晚班是大工程啊，吃了两个鸡蛋煎饼和闷金针菇，别的不说金针菇特别饱腹又好吃。
体重好几天不掉了，好烦哦。 https://t.cn/R2B8zzh

泰国树中庙Wat Bang Kung

原本翻找泰国时期还是瘦子的照片，翻着翻着意外翻到这组，都快忘了曾经来过这个景点，当初在安帕瓦旅游的时候，一开始真的没有想去知名景点，纯粹想说到安帕瓦跟当地朋友们漫游几日就好。

后来去安帕瓦朋友民宿前，当地朋友说：“我们去咖啡厅前先去这里晃晃吧！”然后就被带到这里来看一下，还记得当时穿着短裤，根本无法进入，好加在我随时都带着大披巾，遮住下盘后才得以入内观看。

这间庙虽然历史不是很悠久，但看到墙上斑驳的壁画仍是有感到古人曾经在这行动过的痕迹而有点感觉。

什么感觉？

我常常在很多古迹都会有这样的感觉，不是感动也不是毛毛的，就是一种我活在现代，但时空背景突然转换可以幻想着古人的行动跟我此时此刻交叠着。（对，有人懂我这段在写什么吗？因为连我自己也很难表达清楚）

总之，本篇重点就是泰国有很多免费景点啦。
还有那个时候的我很瘦啦！

挑战21天瘦12斤｜第9⃣️天，靠吃减脂！

初始体重：61公斤

第一阶段目标体重：55公斤
第5⃣️天体重：59.30公斤
家里的体重秤没有电了，这几天没有称体重，但是还是有认真打卡减脂餐哦～

••••••••••••••••••今日饮食•••••••••••••••
早餐：菠菜鸡蛋饼+小米粥
午餐：胡萝卜豆芽蒸山药面
晚餐：小米粥

••••••••••••••••••‍♀️今日运动•••••••••••••••
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•••••••••••••••••今日碎碎念••••••••••••••
姐妹们既然能吃瘦，为什么还要花钱让自己长胖呢，不想去瘦子的世界看一看吗？只要坚持合理的控制，身体一定不会辜负我们的，加油姐妹们！
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