专业美发造型师HorstRechelbacher于1978年创建AVEDA艾梵达，
尊崇自然、健康的哲学，品牌从古印度阿育吠陀文化中汲取灵感，
去往自然，为秀发与生命力遍寻时刻蓬发的线索。
秉承关怀可持续发展的使命，AVEDA坚持100%纯素主义。
以纯净花卉和植物精萃的艺术与科学为理念，结合尖端生态科技力量，
以天然生机，唤醒发丝丰盈、强韧、净澈的本源⽣命⼒，
让秀发之美恒久延续，实现身心灵全面平衡。

【以传统医学为纽带的“云端”相聚——中尼传统医药学术交流会以视频连线方式举行】
为增进中尼两国传统医药领域学术交流合作，在尼泊尔中国经济贸易协会的支持下，5月27日，中国西藏自治区人民对外友好协会会同西藏自治区藏医院、尼泊尔阿育吠陀研究和培训中心，以视频连线方式联合举办“中尼传统医药学术交流会”。https://t.cn/A6XO7kvw

【几个促进消化道健康的好方法】#助消化# #肠道健康#
✅早上起床吃酸奶加点含omega3的紫苏油或亚麻籽油或火麻油和水果， 可以保持肠道的润滑和健康。

✅午餐吃多点，晚上吃少点
古印度医疗圣经阿育吠陀疗法认为，人体的消化力和阳光有关。因此，中午阳光较强时，即使午餐分量较大，也能较有效率的消化，并吸收更多营养。所以道家也有过午不食的养生方法。反之，晚餐时间时，身体已经开始为睡眠时的排毒做准备。若晚餐份量太大，不但会干扰睡眠，也会让身体花更多能量在消化食物上，导致排毒修复的效率降低。

✅可以借由补充活性益生菌来改善肠胃道环境。

✅ 用喝的补充纤维 。许多人的纤维摄取都不足，这也是导致许多人消化迟缓和便秘的主因， 可以在下午喝上一杯由鹰嘴豆、糙米和亚麻籽打成的豆谷精力汤， 为睡眠时候身体修补给予充足的膳食纤维， 也可以帮助第二天一大早的排便顺畅。