th,Jan.22
粗粮全麦卷饼｜榴莲千层盒子｜冷萃咖啡
端午节没有粽子吃很伤心….昨天收到了前些日子买的卷饼皮，蒸过以后饼皮QQ的意外的好吃。卷饼放了胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、午餐肉，香喷喷的吃半个就管饱。还有朋友投喂的榴莲千层盒子，简直太幸福了～
今天是个特别且平常的日子，祝大家端午安康，平平安安。
#早餐[超话]#
粗粮全麦卷饼｜榴莲千层盒子｜冷萃咖啡
端午节没有粽子吃很伤心….昨天收到了前些日子买的卷饼皮，蒸过以后饼皮QQ的意外的好吃。卷饼放了胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、午餐肉，香喷喷的吃半个就管饱。还有朋友投喂的榴莲千层盒子，简直太幸福了～
今天是个特别且平常的日子，祝大家端午安康，平平安安。
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#我的美食日记# 今晚，吃猪肚鸡。悦爸从下午3点多就开始忙碌，先用面粉和白酒洗净猪肚，再分别将猪肚和鸡肉煮一会，然后将鸡肉塞进猪肚炖。一个半小时后捞出来，将猪肚切成条，重新放回锅里。最后加上黑木耳、山药、豆腐皮等，就成了香喷喷的猪肚鸡火锅✌️吃饭前我们每个人先喝一大碗汤，都说很美味。悦悦难得地主动要求“多一些！再多一些！”最后吃得直打饱嗝。
鸡胸肉这样吃，可太好吃啦！
外焦里嫩，饱满汁水，搭配脆口生菜
鸡胸肉烤着吃，健康低脂不发胖！
食材：
鸡胸肉～蚝油～黑胡椒～盐～蒜末
做法：
鸡胸肉洗干净切条加入蒜末+蚝油＋盐＋适量黑胡椒粉，送冰箱腌制1个小时
蒸烤炸一体机喷油放入腌制好的鸡柳，180度17分钟
滋滋冒油香喷喷的蒜香炸鸡柳开吃咯~
#空气炸锅美食[话题]##鸡柳[话题]##鸡胸肉怎么做[话题]##低卡烘培[话题]##小红书爆款美食[话题]#
外焦里嫩，饱满汁水，搭配脆口生菜
鸡胸肉烤着吃，健康低脂不发胖！
食材：
鸡胸肉～蚝油～黑胡椒～盐～蒜末
做法：
鸡胸肉洗干净切条加入蒜末+蚝油＋盐＋适量黑胡椒粉，送冰箱腌制1个小时
蒸烤炸一体机喷油放入腌制好的鸡柳，180度17分钟
滋滋冒油香喷喷的蒜香炸鸡柳开吃咯~
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