我常失眠，老师告诉我一个很简单方法
不容易睡觉，就勾勾脚趾
如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦，与其和自己的心较劲，不如和自己的脚“较劲”吧！
方法如下：
睡前，平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮（如果没有床帮就想象一个），双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。
双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，5分钟后再做一次，一般做两次都能入睡。
不容易睡觉，就勾勾脚趾
如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦，与其和自己的心较劲，不如和自己的脚“较劲”吧！
方法如下：
睡前，平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮（如果没有床帮就想象一个），双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。
双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，5分钟后再做一次，一般做两次都能入睡。
《祝卿好》刘泠沈宴比肩同行，不问归路。你若不离，我便不弃。 （所以在刘泠放弃他的时候心高气傲的沈宴才生气，很符合他自己的感情观）
放花灯时写的是：不敢愿你得到所有你想要的，只愿你得到的不再失去，一生无忧。
基于以上才让人觉得那么好磕甚至回味无穷，仅仅工业糖精的话不可能会有那么多人上头的。
全程看下来，姨母笑没停过，弹幕也很和谐，除此之外两对副cp也很好磕，作为一部专注于恋爱的小甜剧，个人认为是合格的～
放花灯时写的是：不敢愿你得到所有你想要的，只愿你得到的不再失去，一生无忧。
基于以上才让人觉得那么好磕甚至回味无穷，仅仅工业糖精的话不可能会有那么多人上头的。
全程看下来，姨母笑没停过，弹幕也很和谐，除此之外两对副cp也很好磕，作为一部专注于恋爱的小甜剧，个人认为是合格的～
不赚钱可以，委屈自己不行。
这句话送给以后步入职场的自己，只当是座右铭了。希望生活的苦难与磨砺不会压垮我，在迷雾中仍可坚守自己的初心，不能在名利场中忘记了生活的本质。钱是为生活服务的，若一味追名逐利，失去生活原本的滋味，不如抛之弃之。我原是饿不着冷不着的，不必为了几两银子，为难自个儿。
这句话送给以后步入职场的自己，只当是座右铭了。希望生活的苦难与磨砺不会压垮我，在迷雾中仍可坚守自己的初心，不能在名利场中忘记了生活的本质。钱是为生活服务的，若一味追名逐利，失去生活原本的滋味，不如抛之弃之。我原是饿不着冷不着的，不必为了几两银子，为难自个儿。
✋热门推荐