这次走线收获了一些现实中也有在联系的朋友们
晚上在翻照片时觉得有些想说的话因为没有人物志所以也没处写
于是在这里侃侃吧
大抵也可当作年终总结和新年计划之类的东西

这是第四次走线了
最大的感触是对自我走线状态的一种把控越来越好了
是我很喜欢也很自然的社交和表达火候
第一次走公盂时作为萌新有点紧张自闭 想了解的人不知道怎么了解 做任务也心惊胆战的
第二次纪龙山又矫枉过正呈现出一种不属于自己的外向性 为了狂欢而狂欢 在不必要大笑时也努力吵嚷 回想起来会觉得快乐却虚无
第三次吴越古道和第四次括苍山开始找到自己最舒服的在陌生人群体中的社交状态 在想喧闹时玩梗聒噪 在想发呆时独处赶路 不必迎合人群 也不封锁边界惧怕融入集体 好像找到了外倾内倾之间平衡的那个自我
我在社交的内外上是个有点奇怪的人
我渴望群体生活
我热爱集体主义
但当我融入群体时我又往往期待保留那么一丝抽离感
时而会觉得在一群人的喧闹之中保持孤独是很不错的体验
当然前提是这个群体让我有归属感
使我觉着自己的孤独是自我疏离营造出来的而非不得已被剩下的
奇怪吗？我也不知道
但我清楚并接纳这样的自己
且在慢慢勇敢呈现出这样的状态
于是乎越来越喜欢走线了

最初报名萤火虫社团完全是对走线感兴趣
其中有一段时间跑偏过汲汲营营想要脱单
再后来到现在主要是喜欢认识新人归属集体的感觉以及回归最初喜欢行走 出离发呆本身
不过暂时不希望走线的频率太过频繁
想要和这个圈子保持一点距离
不想真正进入所谓的户外圈
只想做个偶尔走线的萌新
2022尝试走一条虐线 走一条海岛线吧 还想去一次婺源看油菜花田
三个愿望至少达成两个吧✨
做事情再三再四总是最好的状态
但希望接下来的线体验也能不差✨

日常还需要多读点书 诗和远方都不能抛嘛hh
见识了很多人
视野打开了
感觉自己越发渺小了
这种时候不读书真的容易陷入虚无
而且像杜说的 “最近话说的太多了该看书了”
是这样的
我想怎么才能不花费大量时间在无用社交上 保持社交和自我、世俗和清醒的平衡呢
大概就是间断性聊天输出间断性读书输入吧
当然我们永远不可能做好充盈够自我的准备才上路
因为这本身就是个永远持续的过程
所以2022目前的几个to do：
走线 看一场live 读书
期待2022 期待自己 期待新人✨

好唏嘘
还蛮想我姥爷的 大部分是做梦醒来之后 他17年走的时候我不在国内 18年我妈才告诉我
对他的记忆真的非常有限 只记得幼儿园小学天天接我放学 在后座上看他后脑勺连着脖子的肉一层层堆起 偶尔背着我妈带我吃零食 去学校门口小卖部买东西 夏天去家门口小摊吃田螺被我妈抓个正着 我还记得好小的时候去他值班室他给我的蝴蝶发卡 然后记忆就从小学二年级断掉 再想起来就是16年我们俩在我妈家吃早餐 多少有些尴尬 好像这就是全部了 我妈说我是白眼狼 姥爷送我那么久我却一点都不亲他
我只记得他一年四季都戴的那一顶八角帽 只记得他在老家的炉灶前做饭 在高凳上坐着喝茶 大部分时间都不说话 对我姥娘说话却很凶 再后来就是腿脚不便缓慢移动的身躯 开始怎么都想不起来他具体长什么样子了 只有一幅模糊的轮廓
做梦偶尔会梦到他 醒来却什么都不记得 暑假和一子吃炸串晚上在森林公园溜达那天是鬼节 我还给我妈发微信说记得烧纸 可是却很久很久没有梦见他了 最后一次梦到是我俩在一个汽车站台 怎么也想不起来发生什么了 站台好像总象征着送别 醒来脸上全是泪 我妈说她最近也很少梦到了 是不是姥爷真的和我们说拜拜了呢
我觉得亲情真的好奇怪 我们好像一直不是很亲 但是想念又偶尔来的这么猛烈又真实
成长也真的好奇怪 我妈说她做梦只能梦到我小时候了 也说了无数遍我不再是那个样子了 我好像不再有小时候的影子 变成了另一个人 其实我也是 我已经无法把她和小时候的妈妈完全重合起来了 生活多少在我们身上都留下了痕迹 这种心情真的很奇怪 我现在的年纪和经历可能无法完全理解一个母亲 但在无数次谈话中觉得 我好像能和成为母亲前的那个个体产生共情 我越来越能感受到在谈话中我们的对等 偶尔也有她在和我对话的同时与她过去自己对话的抽离感 而我“受管教”的感觉也仿佛没有了 我们商量的事越来越少 起码关于我的一切都是我在自己拿主意 也有可能远在异乡使我这个个体愈发独立 同时她吐露更多未曾言及的东西更让我觉得 自己在成为大人这一路上已经走出很远了

人的身体都会有个头疼脑热的时候，心情也会有阴晴冷暖的时候。严重的，我们可以去找医生治疗，找咨询师调整。而一般情况下，这些小毛病，小烦恼，我们可以通过自我的调整，快速从不舒服的状态中抽离出来。

自我调整的方法有很多，在这里和大家分享一些我曾经用到过的一些方法。

无论是身体的不适还是情绪的波动，追究到底都是由某一种压力造成的，所以要缓解这种状况，最重要的一点就是要放松身体，放松心情。

我放松的方式，一是做冥想或者是听音乐，还有做一些适当的运动，这样可以转移注意力，帮助身体和心情解除紧绷的状态。

除了这几个最基本的，可以马上付诸行动，而且还不受条件限制的调节方法，条件允许的情况下，还可以到大自然去呼吸一下新鲜空气，做做spa等等，这些都是很好的调整方法。

最重要的是，你要通过不停地尝试，从摸索中找到适合自己的方法，这样的话，当你处在不舒服的状态时，你心就不慌了，就好像自己随身携带着一个治疗包，从容而淡定，这将帮助你提升调整的效率。

我个人非常推荐的一个方法就是刮痧。刮痧对于放松减轻压力最好的一个着力点其实就是头部。 

中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。

我们平时用脑很多，思虑也很多，造成大脑一直处在兴奋的状态，容易造成紧绷，那么在头部做刮痧，这会极大地缓解我们整个的紧张状态，让经络恢复畅通，这在一定程度上会减轻身心的不适。

在高度运转的生活里，我们学会照顾自己，学会自我调节，这样子我们才能保持饱满的精神去应对生命的各种状况。