别怕乳癌治疗副作用！中医辅助治疗用 2 招，提升存活率与生活品质
乳癌常见的危险因子，包括肥胖、家族史、未曾生育者、第1胎生育在 30 岁以后、初经在 12 岁之前、停经在 55 岁之后等。

乳房出现 5 征兆，提高警觉快就医

她进一步说明，初期乳癌不一定会有症状，通常是触摸到乳房肿块时才会发现，但是如果乳房出现以下症状，就要提高警觉及早就医。

乳房肿块伴随乳头分泌透明或带血的分泌物

乳头不正常凹陷或长期湿疹溃疡

乳房皮肤出现橘皮质地或红肿溃烂

腋下淋巴结出现硬块结节

两侧乳房大小或形状对称度改变

有惊喜有惊吓的一天！居家不出小区半个月后的今天恢复正常上班和生活了！健身房停业40天后今天重新开张啦[鼓掌]回归后，去年的今天和今年的今天特意对比了一下背部线条，果然有着坚持的魅力[赞]如果没有那40天的懈怠，相信背部的线条会更美[抱一抱]
只是晚上到家迎接我的又是一只硕鼠[允悲]真狡猾，扑鼠器和粘鼠板放了好几天都不带出来的，知道同伴被抓，提高警惕好久，怎么都不出来，要不是我警觉地发现了，就以为没了！今晚特意晚回家，就等着瓮中捉鳖，果然贪吃的家伙估计等了一晚上没听到任何动静才忍不住出来偷食…但这次恐惧地完全不敢自己拿下去，连忙找人求助，但愿已赶尽杀绝[允悲]

【午睡五大好处】①降血压，午睡会有助降低血压；②保护心脏，午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力，午睡可以令人的精力和警觉性得到提高；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力。 ​​​