#天地史话[超话]#纳税额最多的民营企业
1、华为，903亿元。
2、万科，867.3亿元。
3、碧桂园，653亿元。
4、阿里巴巴，507.5亿元。
5、恒力，363.2亿元。
6、吉利，319.1亿元。
7、新城控股，250.1亿元。
8、龙湖，248.1亿元。
9、民生银行，229.8亿元。
10、腾讯，199亿元。
华为第一，腾讯仅排第10名。恒大没有能排到前20名。#经济#

#美食好物心选节#儿童节遇上端午节，在这个双份快乐的时候，除了各式各样美味的粽子，趁着笋正鲜，给家里可爱的小宝贝们亲手烧一份鲜笋猪肋排吧。食材：食材：欧洲猪肋排 250g、鲜笋250g、生姜10g、蒜10g、小葱3根、草果1个、香叶1片、生抽2勺、老抽2勺、料酒1勺、白酒半勺做法：1、 将欧洲猪肋排 ​ ...展开

#减肥餐[超话]##减肥大作战#
120-100，
没有拼命运动，
也没饿过肚子，
“1200大卡饮食法”，
吃瘦不饿瘦：

三餐热量比例是：30%、40%、30%，所以：

1，早餐：360大卡左右，这么安排：

1个鸡蛋+200克蒸红薯+250毫升纯牛奶。

2，午餐：480大卡左右，这么安排：

200克清炒西蓝花+200克玉米+150克牛肉。

3，晚餐：360大卡左右，这么安排：

150克蒸土豆+150克鸡肉+半斤绿叶蔬菜。

女生基础代谢一般在1200大卡左右，所以，每天吃够1200大卡，能帮我们制造足够的“热量缺口”，同时不伤代谢，男生，则可以吃到1400大卡左右。

没时间搭配三餐，也可以直接用“轻卡餐包”代替午餐或晚餐，轻松制造300-500大卡热量缺口，同时饱腹感=20个水饺，3种口味任选。

现在单盒直降40，还买2盒送1盒轻卡保湿面膜，活动链接→→ https://t.cn/A66eJj9v