1. 健康是根本。瘦不瘦、美不美的也无所谓了，有一个健康的体魄就好。最近一段时间的压力和节奏，睡眠也不好、体力也跟不上，保持一个旺盛的精力就更谈不上了，状态牵强。自己应该将运动的计划切实放到日程上来，回去后要好好调整节奏，要努力让自己动起来、活起来。
2. 更加包容。接纳不公、接纳不同、接纳偏见。越接纳、越宽广、越得到、越高处。只缘身在此山中，无限风光在顶峰。
3. 忠于内心。曾经不喜欢的，如今再见亦然。几句寒暄、心知肚明、立显差距。缘分妙不可言，不屈从、不将就，守住一颗心，清风伴我、明月照我，我自精彩。
2. 更加包容。接纳不公、接纳不同、接纳偏见。越接纳、越宽广、越得到、越高处。只缘身在此山中，无限风光在顶峰。
3. 忠于内心。曾经不喜欢的，如今再见亦然。几句寒暄、心知肚明、立显差距。缘分妙不可言，不屈从、不将就，守住一颗心，清风伴我、明月照我，我自精彩。
上一篇文章，我们讲了玄空的四大局以及立项问题，当然最好的到山到水，如果实在没有到山到水，退而去其次，里双星会向【不是双星会坐】，更不能上山下水、反伏吟局等。如果受到形局的限制，则通过城门决的方式进行调整，再结合“合十、三般卦、七星打劫”等补救的方法。这是玄空风水的第一步，确定的立项。接下来就要“消砂纳水”，就是让外环境，配合你的立项，该有山的地方有山，该有水的地方有水。不该有山的地方不能有山，不该有水的地方不能有水。再退一步，立项已经无法改变的情况下，如果通过消砂纳水来调理最终的效果！！！
一、消砂纳水--就是收山出煞
在《青囊序》中讲“山上龙神不下水，水里龙神不上山”。
1、“收山” ——将生旺山星置于高处或者将生旺向星置于低处或有水处。
2、“出煞”——将衰死山星置于低处或有水处，将衰死向星置于高处。
简单说来就是：生旺山星和衰死向星要见山，生旺向星和衰死山星要见水，达到旺丁旺财的功效。
二、原则
（1）旺生之山星宜见山，不宜见水，谓之收山；比如当下的8运，891为旺，特别是八白索道的山方，要有高楼。这就是旺星收山，主旺丁。如果见了水，则是“丁星下水”，损丁。
（2）退死煞之山星方宜见水、不宜见山，谓之出煞；比如当下8运，23，所临的山星方位，要见水or平地，这叫衰星出煞，如果见了山，则为煞存，损丁。
（3）旺生之向星方宜见水，不宜见山，谓之收水；
（4）退死煞之向星方宜见山，不宜见水，谓之出煞
如果山盘当令旺星没能做到得有情之砂，向盘当令旺星没有得到有情之水，次旺之星能够得到，也是收山收水，不过力量就差得较远了。
虽然言“收山出煞”，而是风水应用上，则“出煞”在首位，“收山”在次位，这就好比我们经常说的“
三、举个栗子
八运丑山未向下卦【插图】公众号周健祥六爻
1、此局为旺山旺向，因为8落到座山的山方，8落得向首的向方；
2、山星+运星为合十
那么如何收山出煞呢？简单说就是坐满朝空，这是座山和向首的方向，那其他的方向也需要收山出煞，因为风水会影响家里的不同的人！
1、座山为82，山星为当旺的8，向星为死气的2黑：所以宜见山
2、庚方为93，山向为次旺，向星为煞星3：所以也是宜见山，为收山，也称为“山上龙神得位！”
3、戌方为14，山星为次旺，向星为煞星4：所以也是宜见山，为收山，也称为“山上龙神得位！”
因为这三个方位的向星都是煞星，所以不能见水，而也宜见山，见山为“水里龙神出煞”。
这就是到山到向的最大好处，山和向是同步的！
4、向首方为58，当令旺星在向，山星5为煞气
5、壬方为69，生气向星9，煞气6在山星
6、丙方71，生气向星为1，退气山星7；
这三个地方，因为向星旺，所以宜见水，成为收水，公众号周健祥六爻。也叫“水里龙神得位”
这三个地方，山星都是退气星，所以也宜见水，见水为“山上龙神出煞”
这就是到山到向的最大好处，山和向是同步的！
7、辰方为36，甲方为47，山星和向星都是退气星，如果见山则煞星存煞，而向星出煞；如果见水则，向星存煞，而山星出煞。相互矛盾。所以最好这两个地方是平地，不见山水！
这样的外部环境配合好后，就可以将门、窗，通气的地方开在收山出煞的地方。
【这里除以，外环境的方位测量，需要将罗盘在大门的房檐滴水处进行下罗盘测量】
再举个例子
八运艮山坤向下卦【插图】公众号周健祥六爻
此局为上山下水的凶局，有是反伏吟。如果坐满朝空则必定大凶，如何消砂纳水呢？
原则就是：做空朝满
1、座山：艮方是58，山星5煞星，向星8为旺
2、午方69，山衰向旺
3、坎方71，山衰向旺
这三个方向向星为891，旺相之星，宜见水，见水则向星，则水里龙神得位，称为收水。
而山星为567为退气星，不能见山，也需要见水。为出煞
这是上山下水局的最大好处，也是同步的调整。大家可以向星双星会坐or双星会向，总有山or向有一个不满足的。
4、向首为82，卯方为93，巽方为14.这三个方形宜见山。因为山是891，是旺，见山为收山。而他们的向为234，都是退气星，不能见水，也宜见山。
5、乾方36、酉方47，不宜见山也不宜见水，则最宜为平地。
当然，如果外部环境配合的好，则八运艮山坤向也可以立项，但比起到山到水就差的太多了。
是不得已才立此项而已
四、立向的一卦纯清原则
坐山立向，就要以同元一气为原则。
山势入首处为天元龙，立向也必须是天元龙。
山势入首处为地元龙，立向也必须是地元龙。
山势入首处为人元龙，立向也必须是人元龙。
只有同元一气，才能保持一卦纯清。
一、消砂纳水--就是收山出煞
在《青囊序》中讲“山上龙神不下水，水里龙神不上山”。
1、“收山” ——将生旺山星置于高处或者将生旺向星置于低处或有水处。
2、“出煞”——将衰死山星置于低处或有水处，将衰死向星置于高处。
简单说来就是：生旺山星和衰死向星要见山，生旺向星和衰死山星要见水，达到旺丁旺财的功效。
二、原则
（1）旺生之山星宜见山，不宜见水，谓之收山；比如当下的8运，891为旺，特别是八白索道的山方，要有高楼。这就是旺星收山，主旺丁。如果见了水，则是“丁星下水”，损丁。
（2）退死煞之山星方宜见水、不宜见山，谓之出煞；比如当下8运，23，所临的山星方位，要见水or平地，这叫衰星出煞，如果见了山，则为煞存，损丁。
（3）旺生之向星方宜见水，不宜见山，谓之收水；
（4）退死煞之向星方宜见山，不宜见水，谓之出煞
如果山盘当令旺星没能做到得有情之砂，向盘当令旺星没有得到有情之水，次旺之星能够得到，也是收山收水，不过力量就差得较远了。
虽然言“收山出煞”，而是风水应用上，则“出煞”在首位，“收山”在次位，这就好比我们经常说的“
三、举个栗子
八运丑山未向下卦【插图】公众号周健祥六爻
1、此局为旺山旺向，因为8落到座山的山方，8落得向首的向方；
2、山星+运星为合十
那么如何收山出煞呢？简单说就是坐满朝空，这是座山和向首的方向，那其他的方向也需要收山出煞，因为风水会影响家里的不同的人！
1、座山为82，山星为当旺的8，向星为死气的2黑：所以宜见山
2、庚方为93，山向为次旺，向星为煞星3：所以也是宜见山，为收山，也称为“山上龙神得位！”
3、戌方为14，山星为次旺，向星为煞星4：所以也是宜见山，为收山，也称为“山上龙神得位！”
因为这三个方位的向星都是煞星，所以不能见水，而也宜见山，见山为“水里龙神出煞”。
这就是到山到向的最大好处，山和向是同步的！
4、向首方为58，当令旺星在向，山星5为煞气
5、壬方为69，生气向星9，煞气6在山星
6、丙方71，生气向星为1，退气山星7；
这三个地方，因为向星旺，所以宜见水，成为收水，公众号周健祥六爻。也叫“水里龙神得位”
这三个地方，山星都是退气星，所以也宜见水，见水为“山上龙神出煞”
这就是到山到向的最大好处，山和向是同步的！
7、辰方为36，甲方为47，山星和向星都是退气星，如果见山则煞星存煞，而向星出煞；如果见水则，向星存煞，而山星出煞。相互矛盾。所以最好这两个地方是平地，不见山水！
这样的外部环境配合好后，就可以将门、窗，通气的地方开在收山出煞的地方。
【这里除以，外环境的方位测量，需要将罗盘在大门的房檐滴水处进行下罗盘测量】
再举个例子
八运艮山坤向下卦【插图】公众号周健祥六爻
此局为上山下水的凶局，有是反伏吟。如果坐满朝空则必定大凶，如何消砂纳水呢？
原则就是：做空朝满
1、座山：艮方是58，山星5煞星，向星8为旺
2、午方69，山衰向旺
3、坎方71，山衰向旺
这三个方向向星为891，旺相之星，宜见水，见水则向星，则水里龙神得位，称为收水。
而山星为567为退气星，不能见山，也需要见水。为出煞
这是上山下水局的最大好处，也是同步的调整。大家可以向星双星会坐or双星会向，总有山or向有一个不满足的。
4、向首为82，卯方为93，巽方为14.这三个方形宜见山。因为山是891，是旺，见山为收山。而他们的向为234，都是退气星，不能见水，也宜见山。
5、乾方36、酉方47，不宜见山也不宜见水，则最宜为平地。
当然，如果外部环境配合的好，则八运艮山坤向也可以立项，但比起到山到水就差的太多了。
是不得已才立此项而已
四、立向的一卦纯清原则
坐山立向，就要以同元一气为原则。
山势入首处为天元龙，立向也必须是天元龙。
山势入首处为地元龙，立向也必须是地元龙。
山势入首处为人元龙，立向也必须是人元龙。
只有同元一气，才能保持一卦纯清。
一些缓解眼睛疲劳、改善视力的合集！
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1) 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
2) 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3) 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4) 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
注：此法对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
【保护视力的四种锻炼方法】
1、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
注：此转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
4、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。
注：此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1) 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
2) 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3) 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4) 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
注：此法对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
【保护视力的四种锻炼方法】
1、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
注：此转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
4、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。
注：此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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