【#渭河两岸是家乡#⑥|金鼓霓裳竞风流】行走在渭河两岸，就是行走在波澜壮阔的中国历史长河中。这818公里的长河所凝结的渭河文化即关中文化中，留下了多少豪杰的风流过往。
渭河，时而波涛怒吼，如战鼓声声，令多少男儿征战沙场，谱写出金戈铁马的人生传奇。渭河，时而溢彩流霞，若霓裳翩翩，让多少女性将一方天际渲染得光华耀眼，绚丽了历史的天空。渭河，时而浅唱低吟，似一曲长歌，使数不尽的文人把家国情怀沉淀为千古绝唱，辉映着时代的光芒。
历史，都是由人民创造并书写的，伟大出自平凡，人民自古都是推动历史发展的主体。在渭河柔软的粼粼波光里，我们追寻着历史的印迹，品读中华民族史诗中那斑斓纷呈的华彩篇章。https://t.cn/A64exb07
渭河，时而波涛怒吼，如战鼓声声，令多少男儿征战沙场，谱写出金戈铁马的人生传奇。渭河，时而溢彩流霞，若霓裳翩翩，让多少女性将一方天际渲染得光华耀眼，绚丽了历史的天空。渭河，时而浅唱低吟，似一曲长歌，使数不尽的文人把家国情怀沉淀为千古绝唱，辉映着时代的光芒。
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有哪些帮助睡眠的著名音乐？
一、雨的轻喃
落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
二、哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
三、德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。
四、摇篮曲
摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。 勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。
五、Sleepsong
神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
六、玄秘曲
法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
七、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
八、阿尔法波音乐
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
九、Dream 13
采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。
十、佛经
南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。
一、雨的轻喃
落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
二、哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
三、德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。
四、摇篮曲
摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。 勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。
五、Sleepsong
神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
六、玄秘曲
法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
七、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
八、阿尔法波音乐
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
九、Dream 13
采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。
十、佛经
南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。
古韵美文美句集景
沉醉于唐诗宋词，栖息在古老气息。半卷淡墨，漫吟成诗。轻吟半诵，捧一阙饮水词，研一方易水砚，将前世今生咏尽。走在岁月深处，轻拂墨染时光，静听风吟若梦。
曲径桃花瘦，清泉柳絮飞。轻拾流年断章，一曲经年的守望，细裁思念之弦。廖落一地浅浅风情。笺笺心事，字字相依。前尘旧事跌落西窗，收拢记忆成结，任由青丝染霜华。
现实沉寂灵魂，文字宣泄心情，字里行间情独醉，相思流泪不为人，只为心门曾紧锁。人可老，心可憔，一份柔情字里飘。时光碎年轮，季节写皱纹，春逝，梦远，心寂，魂孤。烟雨红尘梦，水墨雨嫣然，且舞且吟且行，半卷淡墨，漫吟成诗。
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一花一世界，一念一尘缘，落花有意染衣袖，痴语无人与谁听？往事如烟，寂寞动芳心，年华醉守红尘。匆匆尘客，尽饮销魂酒，夜月惹愁绪，指端锁芬芳。繁华几度，前世今生，苦守百年，一梦倾城，倾城一梦，辗转千年，倾尽眼泪，对月约期，伊人入梦。纷扰红尘，牵绊情愫，秋尽人去！
一痕山水，一个转身，山茫茫，水寂寂！芸芸众生，只因身在此情中！芳心犹在，山盟难许！满目红落，香寄千里！瞬间爱恨，醒梦红尘！一川云水，一朵彼岸，流年于指尖散落；一影碎念，一场风花，浅吟低唱成悲曲。凭栏细语，阑珊思念，红尘婉约风雅，轻盈飘逸，云烟深处，款款而至，倾城倾国，万卷古韵，携缕缕柔情，撩一帘幽梦，抖落世俗牵绊。
风起涟漪萧瑟处，寤寐难眠思如故。对月空驻流年错，却把红颜向日暮。千年痴恋醉千年，风尘再埋千年盼。为你执剑，千山越尽不知倦，万水覆河山，纵惊涛拍岸，天地血染。跨马临崖斜阳暖，许一生誓言不变，只因，你是今生唯一眷恋。
天涯渐远，相思泪染，染不尽一缕叶落风残。瑟瑟离愁将往事搁浅，都说苦海无边，回头是岸，过尽千帆，回首依然，素笺墨染，描不尽此生遗憾，空悲怨。独望冰寂洞遥远，千年临摹一份爱，凝练执念，回忆深陷，多少苦痛，碾做轮回的终点。
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话不完凄凉语，道不尽伤别离，思如絮成追忆，只把皓首空对月，举酒，樽中明月笑白首，醉也悠悠，恨也悠悠。钟鼓楼头，薄暮凉初透，月如钩，暮影重楼，人比花影瘦。依窗剪烛，烛泪流，欲语还休，不知可与谁诉愁。芳华似水流，你凝眸，看繁华依旧，爱恨情愁事事休！
草凝绿，叶摇曳，素手凝香陌倾城，沧海桑田看云烟。穿越季节手卷，一段素年，一朵锦绵，月下轻剪一夕流光，灯火阑珊轻舞霓裳，微风梳理一段深情，心若琉璃，轻卷流苏，滴尘间泪，宛若瑜，悄然滑落！
烟雨流云，独守清寂，无数次跌落漫漫长河。抛开红尘纷扰，栖居草原角落，天作伴，地相陪，淡看烟云。时光搁浅，独舞指尖流年，久久仰望蓝天，眸光穿透多少黄昏，只为许你一季芬芳。
一生繁华，纠结寂寞覆满心墙。彼岸，频频呼唤，一生如梦一生醉，一世浮华一世情。浮华如梦醉思忆，情归何处心自晴。轻挽薄雾笼烟尘，莫若清风花弄影。
爱恨情愁不禁风，相思不减水流红。缘尽处，十里长亭折柳送，歌尽舞低恨转浓，曲终人散还梦中；到离别，锦瑟华年与谁共，把酒花前欲问风，眉间心上落乱红；忆往昔，是非对错都成昨，荣辱沉浮一场空，流年往事都随风。
几回梦阑珊，风过落花残，盼着青梅竹马，两小无猜终成过往；想着举案齐梅，相濡以沫只是传说；梦执子之手，与子偕老都如浮云。流年往事都随风，相思不减水流红。往事难忘，一枕相思到断肠，杨柳岸晓风残月，又添新伤。
烟花易冷，韶华易逝。到离别，风起落花时，相思洒满地。试把罗衣挽断留，拟将定情玉佩解，可惜流年往事，总被雨打风吹去。纵有良辰美景，怎奈茕茕孑立，形影相吊，枉负一山好水；纵有花好月圆，却是沉恨细思，满天星斗，空作一阙瘦词。
弦拉满，琴心颤，知音难解，平生只得枉嗟叹；空对月，泪如泉，幽怨那堪，相思唯有负流年。回首往昔，此时不用刻意忘记，只愿做一朵闲花，随风开在红尘里；此刻无须特别想起，只愿酿一席相思，为你醉在月圆时。
.夜无语，月如钩，似我心舟，摇曳梦悠悠，佳人呓语心上秋，柳眉淡扫不言愁。立西楼，心似羞，百转千回，却把天涯守，回眸望尽重山瘦，浅唱相思泪自流。恨流年不知愁，执笔写尽流年苦，横笛却为西风奏。
沉醉于唐诗宋词，栖息在古老气息。半卷淡墨，漫吟成诗。轻吟半诵，捧一阙饮水词，研一方易水砚，将前世今生咏尽。走在岁月深处，轻拂墨染时光，静听风吟若梦。
曲径桃花瘦，清泉柳絮飞。轻拾流年断章，一曲经年的守望，细裁思念之弦。廖落一地浅浅风情。笺笺心事，字字相依。前尘旧事跌落西窗，收拢记忆成结，任由青丝染霜华。
现实沉寂灵魂，文字宣泄心情，字里行间情独醉，相思流泪不为人，只为心门曾紧锁。人可老，心可憔，一份柔情字里飘。时光碎年轮，季节写皱纹，春逝，梦远，心寂，魂孤。烟雨红尘梦，水墨雨嫣然，且舞且吟且行，半卷淡墨，漫吟成诗。
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一花一世界，一念一尘缘，落花有意染衣袖，痴语无人与谁听？往事如烟，寂寞动芳心，年华醉守红尘。匆匆尘客，尽饮销魂酒，夜月惹愁绪，指端锁芬芳。繁华几度，前世今生，苦守百年，一梦倾城，倾城一梦，辗转千年，倾尽眼泪，对月约期，伊人入梦。纷扰红尘，牵绊情愫，秋尽人去！
一痕山水，一个转身，山茫茫，水寂寂！芸芸众生，只因身在此情中！芳心犹在，山盟难许！满目红落，香寄千里！瞬间爱恨，醒梦红尘！一川云水，一朵彼岸，流年于指尖散落；一影碎念，一场风花，浅吟低唱成悲曲。凭栏细语，阑珊思念，红尘婉约风雅，轻盈飘逸，云烟深处，款款而至，倾城倾国，万卷古韵，携缕缕柔情，撩一帘幽梦，抖落世俗牵绊。
风起涟漪萧瑟处，寤寐难眠思如故。对月空驻流年错，却把红颜向日暮。千年痴恋醉千年，风尘再埋千年盼。为你执剑，千山越尽不知倦，万水覆河山，纵惊涛拍岸，天地血染。跨马临崖斜阳暖，许一生誓言不变，只因，你是今生唯一眷恋。
天涯渐远，相思泪染，染不尽一缕叶落风残。瑟瑟离愁将往事搁浅，都说苦海无边，回头是岸，过尽千帆，回首依然，素笺墨染，描不尽此生遗憾，空悲怨。独望冰寂洞遥远，千年临摹一份爱，凝练执念，回忆深陷，多少苦痛，碾做轮回的终点。
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话不完凄凉语，道不尽伤别离，思如絮成追忆，只把皓首空对月，举酒，樽中明月笑白首，醉也悠悠，恨也悠悠。钟鼓楼头，薄暮凉初透，月如钩，暮影重楼，人比花影瘦。依窗剪烛，烛泪流，欲语还休，不知可与谁诉愁。芳华似水流，你凝眸，看繁华依旧，爱恨情愁事事休！
草凝绿，叶摇曳，素手凝香陌倾城，沧海桑田看云烟。穿越季节手卷，一段素年，一朵锦绵，月下轻剪一夕流光，灯火阑珊轻舞霓裳，微风梳理一段深情，心若琉璃，轻卷流苏，滴尘间泪，宛若瑜，悄然滑落！
烟雨流云，独守清寂，无数次跌落漫漫长河。抛开红尘纷扰，栖居草原角落，天作伴，地相陪，淡看烟云。时光搁浅，独舞指尖流年，久久仰望蓝天，眸光穿透多少黄昏，只为许你一季芬芳。
一生繁华，纠结寂寞覆满心墙。彼岸，频频呼唤，一生如梦一生醉，一世浮华一世情。浮华如梦醉思忆，情归何处心自晴。轻挽薄雾笼烟尘，莫若清风花弄影。
爱恨情愁不禁风，相思不减水流红。缘尽处，十里长亭折柳送，歌尽舞低恨转浓，曲终人散还梦中；到离别，锦瑟华年与谁共，把酒花前欲问风，眉间心上落乱红；忆往昔，是非对错都成昨，荣辱沉浮一场空，流年往事都随风。
几回梦阑珊，风过落花残，盼着青梅竹马，两小无猜终成过往；想着举案齐梅，相濡以沫只是传说；梦执子之手，与子偕老都如浮云。流年往事都随风，相思不减水流红。往事难忘，一枕相思到断肠，杨柳岸晓风残月，又添新伤。
烟花易冷，韶华易逝。到离别，风起落花时，相思洒满地。试把罗衣挽断留，拟将定情玉佩解，可惜流年往事，总被雨打风吹去。纵有良辰美景，怎奈茕茕孑立，形影相吊，枉负一山好水；纵有花好月圆，却是沉恨细思，满天星斗，空作一阙瘦词。
弦拉满，琴心颤，知音难解，平生只得枉嗟叹；空对月，泪如泉，幽怨那堪，相思唯有负流年。回首往昔，此时不用刻意忘记，只愿做一朵闲花，随风开在红尘里；此刻无须特别想起，只愿酿一席相思，为你醉在月圆时。
.夜无语，月如钩，似我心舟，摇曳梦悠悠，佳人呓语心上秋，柳眉淡扫不言愁。立西楼，心似羞，百转千回，却把天涯守，回眸望尽重山瘦，浅唱相思泪自流。恨流年不知愁，执笔写尽流年苦，横笛却为西风奏。
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