刘畊宏真的yyds！！强烈安利给各位姐妹，本人亲测☞
1.瘦身效果显著！最近真的不少人说我瘦了好多！买的小吊带和裙裙也都能塞进去了！
2.促进家庭和谐！我说等我熟练一些跳完再去跑个步，我妈说太累了别跑了（这是我妈说的话吗！！
3.开心！他和他老婆说话真的听着都好玩！然后弹幕的姐妹们哀嚎也好好笑，最好笑的是看到一个姐妹说第一天坚持6min到第三天坚持17min哈哈哈哈哈热身都还没结束阿喂！！

都要好好锻炼好好生活天天开心鸭[哇]

#19岁女孩节食减肥住进ICU#
说一说瘦身主食的问题，瘦身要不要吃主食？
是一定要的，不过吃主食可以选择粗细结合的方式，一半细粮(精白米面)，一半粗粮(杂粮，杂豆，薯类等)，主食提供身体能量需要的碳水化合物，维持身体相关脏腑机能。
如果长期不吃主食除了消耗脂肪，还会会过度消耗蛋白质，造成身体免疫力下降，内分泌失调等问题。
☞瘦身要照顾碳水需求，同时补充足够的优质蛋白质，膳食纤维，维生素等营养，控制脂肪摄入。是一个系统的营养摄入管理问题。

青南社㊙️走进你不了解的世界☞瘦身衣
我是刚来这城市里打工的女孩，今年20岁，刚来城市人生地不熟的，网上看到有一个合租信息，房东是个女生价格也便宜，就租了。
房东住主卧，小卧租给了我，厨房，客厅，洗手间共用，房东年纪也不大，白嫩的皮肤，还有一个让我妒忌到死的好身材。
因为我的胖，导致面试了好多家公司都因相貌问题失败，最后只能在一家民营公司干最累的活那最少的工资，更因为我的胖成为了公司嘲笑取乐的对象，我苦恼极了，可我本身就是那种喝水也能胖的体质。不行，我下定决心要减肥。
我开始买各种各样的减肥食品，每天控制饮食，按时吃减肥药，戒掉一切甜食，喝东西也只喝白水。硬熬了一个月，让我崩溃的是站在体重秤上的数据不减反增，梦又一次碎了。
跟公司谎称身体不适，在家里躲了几天，我不敢去面对同事，我怕听到他们的嘲笑声和背后的议论声。越想越难过，眼泪跟水龙头一样，收也收不住，也许我的哭声太大了，吓到了隔壁的房东，小美。
“琳，你怎么哭了，我还以为打雷了呢。”听她这么一说，我顿时感觉更加难过， 别人哭都是惹人怜爱，我哭就是打雷......“小美，你知道有什么有效的减肥方法吗?我要瘦。”然后我把心里的委屈全部说给了出来，小美听后只是笑，只是我没发现她的笑是邪恶的笑。“琳，你等下我去拿个好东西给你，正好这段时间我要出门一趟。”我饱含希望的等她回来。
小美拿着一件漂亮的塑身衣递给我“琳，这是我朋友给我最好的减肥产品，效果很好，穿着就可以了。不过这件衣服是特制的材质，千万不要弄破它啊。”小美走后，我迫不及待的穿上了塑身衣，柔软细腻的材质，就跟没有穿一般，原本肥肥的肚子也不见了，胸部也更加的丰满，臀部更加的翘。
看着镜子里的自己，这，这还是我吗？在这之后我无论睡觉还是上班都穿着塑身衣，看着自己每天变瘦的身材，连做梦都在乐。同事的惊叹，周围路人的注视让我重新找回了自信。
小美时隔一个月回来了，我觉得现在也瘦得差不多，应该可以不穿塑身衣了，而且还给小美了。可是让我惊恐的是怎么摸都摸不到塑身衣的带子，我记得后面是有个带子的啊，着急之下，我开始拼命的朝后背抓。“咝。”破了......可是破的不是衣服，而是我的皮。小美进来了，看到奄奄一息的我，可惜的摸摸那层皮“说了不要弄破它，为什么不听呢，真是可惜了这身好皮。”说着在我慢慢涣散的眼神中拿起了我的“衣服”走向衣柜.....
里面依次排列着好多塑身衣。