看关于日本贫困女子的纪录片。
这些年轻女孩，因为租不起房子，
只能拿着手机整夜徘徊在通宵营业的店里。
或者只能住进网吧。

在日本，房租要押三付一，还要给房东礼金，
也就是租房需要至少5个月的租金，这是一大笔钱，很多贫困女性压根不可能出得起。
只能住在可以日结的网吧里，然而，网吧的费用算下来压根不比租房便宜，攒不下来钱，租不上房子……恶性循环。

北京的房租也是押一付三，
我刚来北京的时候，身上只有朋友借我的4000块，
是和室友合租一个卧室，可以月结，后来她结婚了，我只能自己出去租房子，
我那时候工资才3500，每个月几乎都不够花，不可能有存款，

打电话给我妈提了一句我要换房子，我妈说了一句“不要问我要钱”就把电话挂了。
最后是我同事葛老师借钱，才让我交上了4个月的房租。
如果那会儿借不到钱呢？很难想象我会怎样？

也很难想象，24岁的我，距离流落街头，只有一线之隔。 #微博新知博主#

#教育##媒体# 借茂哥日记的图片，说明几个问题:
一，美、日、欧媒体不可能有新闻自由，但是可以自由抹黑中俄等国。他们的媒体都有背后的操纵势力，且严格管制外国媒体，尤其是中俄。

二，在中国培养大量代理人，给钱给女人给你需要的，只要求抹黑搞乱中国，最近美驻广州大使馆和前总统奥黑马公开演讲如何搞乱别国都说明这个事。

三，教材和新闻媒体有大量亲美亲日亲欧派，舆论阵地失守。

伟人说过，意识形态和舆论阵地你不占领，敌人就要占领。这是生死存亡的大事。

国家不止需要在教材领域要扩大到教育领域，新闻媒体宣传等领域，都要进行彻底整改，肃清敌对分子，否则将来不堪设想。

#思考随手记#
站桩之后，我就不穿有足弓垫的鞋子了。因为觉得不舒服。
只穿底是一马平川的鞋：千层底内联升、草编底渔夫鞋。
还有之前没法穿的木屐，现在觉得非常舒适。

很多鞋子看上去舒适，是因为给脚提供了保护、包裹。
但是，我们的脚真的需要吗？

穿平底鞋，脚底的韧带和骨头可以像鹅掌一样“展开”。

这样有几个好处：
1、保证了足弓的活动空间
足弓像一道桥，但不是水泥桥，是个软吊桥，会上下晃那种。
足弓由很多块小骨头组成，这些小骨头之间可以轻微滑动。
如果总是把它垫起来不让晃，就用进废退了。

2、减少膝盖和髋关节的损伤
地面来的作用力，应该由足弓的微小晃动来缓冲大部分。
足弓的设计就是用来干这个的。要不然足弓应该退化成一整块骨头，而不是保留着很多块小骨头+强壮韧带的设计。
如果足弓因为垫起来而废退了，这些力就由更上面的膝盖和胯部来承受。
我认为这是现代人膝关节频频出问题的一个原因。

3、保持脚底的受力平均
一只鹅掌，如果把内侧垫高，会怎么样呢？
鹅就不能稳稳的走路了，而是每走一步都好像要崴脚的样子。
我们人脚的设计本来就是站在平地上最稳当。然后通过骨头和筋膜的轻微滑移来适应凹凸的路面。
如果穿有足弓垫的鞋子，足跟会变得向外倾斜，脚外侧被迫受更多力。进而导致下肢系统受力失调。
因为脚是终端筋膜，通常可以作为结构调整的起点。
当把脚摆对，然后在对的位置活动，上面的小腿大腿受力大概率也是对的。
受力失调就可以缓解。一些长期被迫受力形成的肌肉疙瘩就可以松掉。

当穿惯了平底鞋，就再也穿不回原来那些足弓垫运动鞋了。
大概是脚脚感受到了自由的快乐吧，哈哈。