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【春节篇】各式坚果是春节期间茶几上必备的零食,花生瓜子松子榛子开心果巴旦木腰果碧根果。。。对这些坚果你了解多少呢?各式坚果中,以仅炒烤干的制作方式来考虑,花生的脂肪比例稍微低一点,约为44g/100g;松子比较高58.5g/100g,即你吃100g松子,摄入了58.5g纯油脂。同一种干果制作的方式不同脂肪比例热量也不同,普通碧根果脂肪比例约为58g/100g,热量为583千卡/100g;如果烘炒的比较香脆或者煎炸后,脂肪比例可以高达72g/100g,热量为670千卡/100g,可以高出约100千卡/100g的热量。坚果吃起来越干越脆,热量越高。煎炸后的脂肪量会再增加。普遍考虑每100g坚果脂肪比例在50%,中国居民膳食推荐每人每天的坚果摄入量为10g/天,算算春节期间你会通过坚果吃多了多少脂肪?[doge]
河南教育考察20
郸城县第一高级中学/
商水博文学校/沈丘志远中学,沈丘省直高中
上海郭博士英语郭会清
郸城县第一高级中学始建于1951年9月,时称郸城第一初级中学,1988年更为现名。当时的郸城还没有建县,历史上由于受“水、旱、蝗”等诸多自然和人为灾害的影响,政治、经济、文化、科技、教育都十分落后。1951年5月,淮阳专署在郸城设立办事处,主持办事处工作的副主任董庆发拨10万斤小麦作为经费筹建初中。当年招收郸城、淮阳、沈丘、界首、太和等五县学生入学,第一届招收初中4班188名学生。郸城县第一高级中学由此发端,历经郸城县第一初级中学、郸城县第一中学、郸城县完中等历史时期,筚路蓝缕,励精图治,走过了55年不平凡的风雨历程。现为河南省示范性普通高中、河南省教育系统先进集体、市级文明单位。
2007年,郸城一高在陈志强校长的带领下,学校顺利通过了河南省省示范性高中的验收。
2007~2008年,在经河南省郸城县县委县政府很据本县的情况研究后批准,郸城一高被批准为正科级单位。
师资力量
截止到2015年6月,郸城县第一高级中学有教职工496人,其中国家级骨干教师2人,全国模范教师3人,特级教师8人,博士1人,硕士28人,省级学科带头人和骨干教师26人,高级教师112人,一级教师198人。
高考成绩
2010年,郸城县第一高级中学报考2840人,一本上线540人,较上年净增144人,上线率19%,增长率36%;二本上线1406人,较上年净增310人,上线率50%,增长率28%。一本、二本上线率、增长率均居周口市第一位。
2011年,该校600分以上考生303人,比上年净增225人,一本上线590人,比上年净增50人,上线率22%;二本上线1467人,比上年净增61人,上线率53%;一、二上线率均居周口市市第一名。
2012年,郸城一高报考3529人,其中一本上线1078人,较上年净增488人,上线率30.5%,增长率83%;二本上线2126人,较上年净增659人,上线率60.2%,增长率45%;共有23名考生被清华大学、北京大学录取。
2013年,郸城一高全校一本上线1147人,上线率31.2%;二本上线2433人,上线率66.2%;根据考生分数,郸城一高26人圆梦北大、清华,其中12人考取清华大学,14人考取北京大学。
2014年,该校理科660分以上36人,文科600分以上16人;一本上线1272人,较上年净增125人,上线率33%;二本上线2641人,净增208人,上线率68%;共有25人被清华、北大和香港中文大学录取。
2015年,该校一本上线1579人,河南省第一,较上年净增307人,上线率34%;二本上线3250人,净增609人,上线率69%;共有34人被清华大学、北京大学录取。[1]
2015年高考, 考生时子威以697分获河南省理科第6名、周口市理科第2名。河南省理科(裸分)前100名我校占10人,前300名占18人,前400名占25人;河南省文科(裸分)前100名我校占6人。一本上线1579人,较上年净增307人,上线率34%;二本上线3250人,净增609人,上线率69%;三本上线4179人,净增742人,上线率90%。各批次上线人数、上线率均居周口市第一名,实现了一、二、三本上线人数“九连增”、周口市“四连冠”。共有34人被清华大学、北京大学录取,连续4年被清华大学、北京大学录取108人。[2][3]
2016年高考,在各级领导、社会各界和全县人民的亲切关怀与大力支持下,郸城一高再创辉煌,创造历史最好成绩。有44名考生被北大清华录取。
1.考生刘志文以裸分704分获河南省理科第3名、周口市理科状元。
2.河南省理科(裸分)前100名我校占8人,前200名占17人,前300名占24人,前400名占32人;河南省文科(裸分)前50名我校占4人,前100名占9人。
3.我校理科660分以上考生57人,650分以上考生80人,600分以上考生443人;文科620分以上考生10人,600分以上考生26人。
4.周口市理科(裸分)670分以上65人,我校占32人;周口市文科(裸分)620分以上26人,我校占10人。
5.我校一本上线1900人,较上年净增324人,上线率40%;二本上线3536人,净增289人,上线率74%;三本上线4418人,净增242人,上线率92%。
一本、二本、三本上线人数均位居河南省第一,各批次上线人数、上线率实现了十连增、周口市五连冠。
2017年高考,在各级领导、社会各界和全县人民的亲切关怀与大力支持下,郸城一高勇创佳绩,再攀新高。
1.我校文科考生段歌以669分获河南省第3名、周口市第1名;理科考生王浩威以694分获河南省第4名、周口市第1名,孙硕以691分获河南省第6名、周口市第2名。
2.我校文科620分以上考生12人,600分以上考生36人;理科660分以上考生17人,650分以上考生32人,600分以上考生218人。
3.周口市文科前10名我校占3人,前30名占10人,前50名占18人;我校包揽周口市理科前2名,前20名我校占6人,前50名占17人,前100名占35人。
4.全校一本上线2270人,较上年净增370人,上线率44%;二本上线4878人,较上年净增1342人,上线率94%。
5.一本、二本上线人数均位居河南省第一,各批次上线人数、上线率实现了十一连增、周口市六连冠。 https://t.cn/Ryhj3u8
郸城县第一高级中学/
商水博文学校/沈丘志远中学,沈丘省直高中
上海郭博士英语郭会清
郸城县第一高级中学始建于1951年9月,时称郸城第一初级中学,1988年更为现名。当时的郸城还没有建县,历史上由于受“水、旱、蝗”等诸多自然和人为灾害的影响,政治、经济、文化、科技、教育都十分落后。1951年5月,淮阳专署在郸城设立办事处,主持办事处工作的副主任董庆发拨10万斤小麦作为经费筹建初中。当年招收郸城、淮阳、沈丘、界首、太和等五县学生入学,第一届招收初中4班188名学生。郸城县第一高级中学由此发端,历经郸城县第一初级中学、郸城县第一中学、郸城县完中等历史时期,筚路蓝缕,励精图治,走过了55年不平凡的风雨历程。现为河南省示范性普通高中、河南省教育系统先进集体、市级文明单位。
2007年,郸城一高在陈志强校长的带领下,学校顺利通过了河南省省示范性高中的验收。
2007~2008年,在经河南省郸城县县委县政府很据本县的情况研究后批准,郸城一高被批准为正科级单位。
师资力量
截止到2015年6月,郸城县第一高级中学有教职工496人,其中国家级骨干教师2人,全国模范教师3人,特级教师8人,博士1人,硕士28人,省级学科带头人和骨干教师26人,高级教师112人,一级教师198人。
高考成绩
2010年,郸城县第一高级中学报考2840人,一本上线540人,较上年净增144人,上线率19%,增长率36%;二本上线1406人,较上年净增310人,上线率50%,增长率28%。一本、二本上线率、增长率均居周口市第一位。
2011年,该校600分以上考生303人,比上年净增225人,一本上线590人,比上年净增50人,上线率22%;二本上线1467人,比上年净增61人,上线率53%;一、二上线率均居周口市市第一名。
2012年,郸城一高报考3529人,其中一本上线1078人,较上年净增488人,上线率30.5%,增长率83%;二本上线2126人,较上年净增659人,上线率60.2%,增长率45%;共有23名考生被清华大学、北京大学录取。
2013年,郸城一高全校一本上线1147人,上线率31.2%;二本上线2433人,上线率66.2%;根据考生分数,郸城一高26人圆梦北大、清华,其中12人考取清华大学,14人考取北京大学。
2014年,该校理科660分以上36人,文科600分以上16人;一本上线1272人,较上年净增125人,上线率33%;二本上线2641人,净增208人,上线率68%;共有25人被清华、北大和香港中文大学录取。
2015年,该校一本上线1579人,河南省第一,较上年净增307人,上线率34%;二本上线3250人,净增609人,上线率69%;共有34人被清华大学、北京大学录取。[1]
2015年高考, 考生时子威以697分获河南省理科第6名、周口市理科第2名。河南省理科(裸分)前100名我校占10人,前300名占18人,前400名占25人;河南省文科(裸分)前100名我校占6人。一本上线1579人,较上年净增307人,上线率34%;二本上线3250人,净增609人,上线率69%;三本上线4179人,净增742人,上线率90%。各批次上线人数、上线率均居周口市第一名,实现了一、二、三本上线人数“九连增”、周口市“四连冠”。共有34人被清华大学、北京大学录取,连续4年被清华大学、北京大学录取108人。[2][3]
2016年高考,在各级领导、社会各界和全县人民的亲切关怀与大力支持下,郸城一高再创辉煌,创造历史最好成绩。有44名考生被北大清华录取。
1.考生刘志文以裸分704分获河南省理科第3名、周口市理科状元。
2.河南省理科(裸分)前100名我校占8人,前200名占17人,前300名占24人,前400名占32人;河南省文科(裸分)前50名我校占4人,前100名占9人。
3.我校理科660分以上考生57人,650分以上考生80人,600分以上考生443人;文科620分以上考生10人,600分以上考生26人。
4.周口市理科(裸分)670分以上65人,我校占32人;周口市文科(裸分)620分以上26人,我校占10人。
5.我校一本上线1900人,较上年净增324人,上线率40%;二本上线3536人,净增289人,上线率74%;三本上线4418人,净增242人,上线率92%。
一本、二本、三本上线人数均位居河南省第一,各批次上线人数、上线率实现了十连增、周口市五连冠。
2017年高考,在各级领导、社会各界和全县人民的亲切关怀与大力支持下,郸城一高勇创佳绩,再攀新高。
1.我校文科考生段歌以669分获河南省第3名、周口市第1名;理科考生王浩威以694分获河南省第4名、周口市第1名,孙硕以691分获河南省第6名、周口市第2名。
2.我校文科620分以上考生12人,600分以上考生36人;理科660分以上考生17人,650分以上考生32人,600分以上考生218人。
3.周口市文科前10名我校占3人,前30名占10人,前50名占18人;我校包揽周口市理科前2名,前20名我校占6人,前50名占17人,前100名占35人。
4.全校一本上线2270人,较上年净增370人,上线率44%;二本上线4878人,较上年净增1342人,上线率94%。
5.一本、二本上线人数均位居河南省第一,各批次上线人数、上线率实现了十一连增、周口市六连冠。 https://t.cn/Ryhj3u8
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