油痘敏肌｜玫瑰痤疮脂溢性皮炎养皮中
每日嗑1/1
大体方向抗炎抗氧化，增加/维持肠道有益菌，靠内服补全平时吃饭少涉及的元素补齐营养拼图

缓解肠漏 脑雾（琢磨不清楚简单事情的来龙去脉和因果，做什么决定回头看都错）什么都没做就感觉累身体疲乏不愿意动弹 成瘾式嗜甜（不是你不自律，是你肠胃里的菌绑架了大脑强迫你吃甜食爆痘）

#爱用物分享#

【夏天一来，好不容易稳定的皮肤又开始泛红了，有炎症，该用什么护肤品？】

昨天视频评论区里有姐妹问到的这个问题我觉得非常好非常有代表性。换季的波动第一时间寻求日常护肤品的变更而不是医美，是种理智且聪明的做法。

因为夏天高温闷热本来就会诱发痤疮、玫瑰、脂溢等等问题；出油增多又会加重症状，形成完美死循环。所以我建议敏感肌痘肌的护肤品一定要把抗炎、控油做好：

1️⃣毕生之研五环精华
兼具抗炎和抑菌作用，对于抑制金黄色葡萄球菌和马拉色菌有很好的帮助，尤其适合有红痘痘、白脓包的敏感肌

2️⃣传明酸精华（冰溪、优斐斯、仙瑟都️）
敏感肌不用传明酸都是大笨蛋！！兼具退红和消炎作用，收缩血管改善泛红效果卓越！可以代替爽肤水！

3️⃣镇静凝胶or喷雾
润刻凝胶适合发烫起蚊子包的；益肤凝胶用于单纯发烫刺痛退红；喷雾我万年不变都用美帕和可丽金；目的就是不能让皮肤持续发烫

4️⃣散粉
把它当作日间护肤品来用，放在护肤的最后一步，起到控油的作用。大颗粒的散粉会吸附油脂，让脸蛋儿保持干爽，减少有害菌的食物（油脂），保持微生物屏障健康。不喜欢用散粉的话贝德玛有个控油乳也很好用，下期视频里有它

5️⃣修丽可242面霜
说过很多次，不讲了，保护物理屏障，重构角质健康，用久了会发现皮肤不会像惊弓之鸟，一碰到刺激就紧张了。贵是贵了点。

6️⃣油皮记得一定要用每天用洗面奶，否则毛孔很容易堵塞，滋生细菌。瑷尔博士的和HBN的都很好用！

医美的话坚持刷酸或者光电，遵医嘱做疗程即可。
#微博健康护肤月##一句话总结医美该做啥# #探索变美宝藏#

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