孙允珠美图第两百六十五集

有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就选择了沉默。

Sometimes not do not understand, just don't want to understand; sometimes not know, just don't want to say; sometimes not do not understand, but understand and do not know how to do, so choose silence.

周一假日睡到自然醒。
下午朋友来家里，一起写了作业，
帮她补了前两天缺的德语课的语法。

下午对象和朋友去打网球了，
回来的时候我们还在写作业，
他回来洗漱了下，问我们介不介意他在厨房做菜，于是他开始准备起了晚餐。
准备到一半时，突然说缺失了一道食材，
问我可以不可以跟朋友出门散步的时候顺便去买一下，如果不顺路，他出去买也行。
我说反正都要出门，就出去了。
于是就和朋友出门散步去了，
今天天气很好，出门前还下了一阵雨，
但出门后都是晴天。

后来和朋友在地铁站分开，我去买了食材，然后回家。晚上玩了会桌游，就要去睡觉了。

今天还在感概昨天遇到的意外风景。

也和朋友说起之后要多走走周边的城市。

想要修复婚姻，爱是最核心的因素。

什么是爱？

爱是吸引力，另一半身上有你欣赏的特质，你会尊重和认可对方；
爱是恻隐之心，你看到了他身上的缺点，但你不会因此而攻击伴侣，不会让伴侣感受到你的鄙视和看不起，你心中始终有这个分寸在；
爱是一种意愿，尽管你们吵架、冷战，甚至两个人都感受到了被伤害，但你依然渴望能把日子过好。

婚姻中爱的对立面，其实并不是不爱，也不是恨。

爱的对立面，是对伴侣的不尊重和不认可，是发现伴侣有缺点后的指责和鄙视，是两个人感情出现问题后，你觉得自己受到了伤害，认为问题都是对方造成的，所以抗拒、攻击、否定，把伴侣越推越远。

其实，我每天会接触很多有婚姻问题的咨询者，她们之所以找到我，是想要解决自己痛苦的婚姻中存在的问题。
但有的人，我在看到描述的问题后，就知道这段婚姻的走向一定是离婚。
这类问题是：咨询者在描述问题时，全都是在列举伴侣的缺点，诉说他对自己的伤害，语言中有对伴侣的蔑视，她们的确很痛苦，可这样的婚姻修复的概率几乎为零。

原因是：她们失去了爱的意愿。

当一个人，陷入到自己被伤害的情绪中，就会持续地把问题归因到伴侣身上，想让伴侣改变，自己因为很痛苦，没有动力去做任何提升和改变。
于是，她的行为就会是指责，语言就会是抱怨，看到伴侣后只会攻击和指责对方，这些都会让婚姻中的伤害延续下去，问题加剧。

而且，伤害会滋生伤害，爱才能滋生爱。如果一个人想要婚姻幸福，必须要做到一件事：学会让自己内心有爱，学会表达出自己的爱，学会看到伴侣的需求并满足伴侣的需求，让伴侣体验到被爱，当另一半感受到被爱后，就会回馈爱。
但是，如果一个人没有能量做这些，持续在被伤害的感受中痛苦，认为都是伴侣的错，这种心态以及产生的行为，只会导致婚姻散场。

所以我一直说，爱的意愿大于爱的能力。

能力可以学，而没有意愿，会断绝你学的可能性，你不会有动力去修复婚姻。

因此，如果你的婚姻出现了问题，你至少需要思考两件事：我想离婚吗？我有爱的意愿吗？

如果想离婚，就去践行离婚；
而如果不想离婚，又没有爱的意愿，你需要先改变觉得自己是受害者的心态，才有机会让婚姻变好；
而如果你不想离婚，又有爱的意愿，特别想要自己得到幸福，你的婚姻危机大概率可以解决，因为你缺的只是方法，而且你有经营婚姻的动机。如果你想要幸福，但婚姻出现了问题不知道该怎么解决，可以把你的问题私信我，我帮你具体分析、处理。

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