我的上头更文了！！！我等了好久好久，她终于回来了！还是那个日更的上头大大，虽然都是为爱发电，但是上头真的好贴心啊，她把整个文都写完，然后开始认真的日更，不是心血来潮半途而废，而是酣快淋漓的写完一章章放出来，她说她不在乎数字，有想法可以说，没有说的也可以不说，我好喜欢她[泪]
评论里说，看上头的文不像是看文，像在大雨天抱着被子窝在床上听朋友讲真实的故事，一下子把我的感受说出来了。
希望可以一直看到上头的文[彩虹屁] @HeadsUp-
评论里说，看上头的文不像是看文，像在大雨天抱着被子窝在床上听朋友讲真实的故事，一下子把我的感受说出来了。
希望可以一直看到上头的文[彩虹屁] @HeadsUp-
昨晚干了个蠢事，我之前买了monotheme的绿橙香水，之前刚买来的时候闻了下感觉不是想象中的味道就放柜子了，然后昨晚刷小红薯的时候有个博主就说是什么爆汁的橙子味，然后我就心血来潮喷了一下，问题是我想仔细求证一下究竟有没有橙子味儿，我就刚喷衣服上就赶紧闻了，然后今早我感觉我的咽部黏膜受伤了，对，我现在咽部还巨痛，吃小西红柿也痛。[裂开][裂开][裂开][裂开][裂开][裂开]
100天减重10斤（Day89）
今天练肩，有个小哥哥教了我几个动作，挺好的，开心练起来！端午节了，想吃粽子，可惜买不到好吃的，外面的都油得很，心血来潮自己动手做起来，超级简单，两个小时不到包了15条。放的都是健康低脂的食材。米类：糯米；燕麦；藜麦；绿豆。馅料：猪肉；虾米；瑶柱；冬菇；木耳（5条牛肉馅的）。煮熟吃起来，超级美味！
一、运动
1、练肩，五组动作5X20
2、跑步机爬坡35分钟
3、泡沫轴拉伸15分钟
二、饮食：
1、早餐：鸡蛋+山药+全麦面包+小蕃茄+樱桃+坚果+牛奶蛋白粉
2、午餐：瘦肉炒豆角木耳瑶柱虾仁萝卜干+全麦面包
3、晚餐：粽子+炒青菜
今天练肩，有个小哥哥教了我几个动作，挺好的，开心练起来！端午节了，想吃粽子，可惜买不到好吃的，外面的都油得很，心血来潮自己动手做起来，超级简单，两个小时不到包了15条。放的都是健康低脂的食材。米类：糯米；燕麦；藜麦；绿豆。馅料：猪肉；虾米；瑶柱；冬菇；木耳（5条牛肉馅的）。煮熟吃起来，超级美味！
一、运动
1、练肩，五组动作5X20
2、跑步机爬坡35分钟
3、泡沫轴拉伸15分钟
二、饮食：
1、早餐：鸡蛋+山药+全麦面包+小蕃茄+樱桃+坚果+牛奶蛋白粉
2、午餐：瘦肉炒豆角木耳瑶柱虾仁萝卜干+全麦面包
3、晚餐：粽子+炒青菜
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