【产妇出月子,若身上没有这种症状,说明产后恢复好、没落下月子病】
大家好,我是西红柿妈妈!

隔壁邻居姐姐经常腰痛,面色常年的苍白,生理期经常不正常,常年去医院开药,还不到35岁的年龄,就已卵巢早败,想想都怕。后来,听隔壁邻居说是生娃后落下的月子病。

所以,我坐月子的时候就非常注意,在孕期就掌握了各种坐月子的禁忌,幸运的是我这个二胎宝妈,身体非常健康,没有落下月子病。所以,女人坐月子等于新生,一定要坐好。

女人生孩子需要坐月子,这是我们中国人的传统,这也许是因为我们特有的身体素质而形成的悠久历史。为什么说,女人坐月子很有讲究呢?

那是因为多年来的经验告诉我们:有人坐完月子身体比以前还好,也有人坐完月子以后身体出现很多状况,多少年身体都缓不过劲来。

月子病,可能会成为困扰女人多年的噩梦

隔壁邻居梦姐在婚后生了一个女儿,她是顺产生的孩子,生完孩子第二天就出院了。老公只请了两天假,孩子出生第三天就去上班了,婆婆伺候她坐月子。

婆婆伺候她坐月子,但是每天都是上午来坐一会儿,到中午就回去自己家,下午来坐一会儿,看看孩子就走了。

而且,婆婆经常用这样的话教育她:什么“那时候,女人生完孩子就下地干活,也没有看谁有毛病”。

“我那时候没有人管,都是自己洗尿布,自己做饭吃,现在不是也都过来了,还好好地”。“现在的条件好多了,我那时候吃个鸡蛋都很困难的”。

梦姐当时一整个月子,不是在抱孩子,就是在做家务,完全看不出是一个刚刚生完孩子的人。孩子很快就满月了,可是小梦却浑身难受。

她的腕关节总是疼,抱孩子一天,关节处就起一个大包。医生说,这是腱鞘炎,是劳累过度导致的。另外,她还总是腰疼、腰酸,特别是阴雨天就更厉害。

梦姐跟我说,她吃了很多的中药、西药,效果都不是很明显,这可怎么办?她年纪轻轻就惹得一身毛病,这月子没有坐好,她后悔死了。

月子病是很难根治的,希望所有的妈妈在生完孩子以后,都珍惜这一个月修养身体的时间。也许会有许多的困难,但是我们的身体健康还是最重要的。如果你的身体在月子里没有养好,以后的后半生可能都要被病痛折磨。

对于已经坐完月子的妈妈们,我们如何判断自己的月子坐得好不好呢?

根据多位粉丝的反馈,我总结了一下,身体没有出现这些症状,那恭喜你,没有落下月子病。

▼妈妈没有腰疼、腿疼、关节疼的各种疼痛。

劳累是坐月子的大忌,妈妈在生完孩子以后,身体是特别虚弱的。这时候如果妈妈经常用力抱孩子,或者是做其他一些体力活,手腕、手指、关节就会出现一些因为疲劳过度的刺痛感。

而且,长时间的劳累过度,因为产褥期我们的生殖系统也没有恢复健康,可能会出现子宫脱垂等现象,造成腹部、腰部疼痛的现象。

所以如果我们坐完月子,身体并没有出现以上的症状,也说明恢复得还不错。

▼妈妈没有恶露不净等妇科问题。

生完孩子,妈妈身上的一些器官会有很大的改变。比如,子宫会变得很大才能容纳胎儿的成长。再有就是生产以后,也会有一些生理方面的变化。如果女性坐完月子,没有恶露淋漓不尽,没有细菌、感染等妇科问题,就说明生殖系统恢复得还不错。

▼妈妈没有乳腺问题的困扰。

母乳喂养也是我们提倡的,但是孩子出生以后,母乳喂养的妈妈也会遇到很多的问题。如果在坐月子的时候,妈妈营养不良,或者是心情不好都会影响乳汁分泌,甚至会造成乳腺炎等疾病。

所以,妈妈如果在母乳喂养方面都是一直很健康的、很正常的,那就说明月子里休养得还不错。

坐月子,是对妈妈身体的一种保护,所以妈妈们不要着急,也不要故意做一些挑战,在月子期间应该注意这些方面的修养,做一个健康的妈妈。

产后坐月子,这4个方面一定要重视,否则容易落下月子病

饮食方面:坐月子的产妇,在营养方面要均衡、全面,营养充分才能身体恢复得又快又好。除了吃好,在饮食方面,还要注意不要吃生冷辛辣油腻的食物,要有一些忌口,才能让伤口恢复得更快更好。

休息方面:生产以后,孕妇最忌劳累过度。所以,不要过早地做家务,也不要沾凉水,要充分地休息,不熬夜、不疲劳,身体才能很好地恢复健康。

卫生方面:坐月子是可以正常地洗漱的,保持个人卫生很重要。但是,我们一定要注意保暖,不要碰凉水,也不要吹冷风,避免受寒。老一辈的坐月子有可取之处,也有不可取之处,产妈要根据情况去斟酌。

心情方面:产妇心情好,身体恢复会更快。而女人产后的情绪会有很大的波动,所以,照顾产妇的心情也是家人应该注意的。现在产后抑郁的女性越来越多,这不是空穴来风,需要我们引起足够的重视。

妈妈都是伟大的,我们爱孩子就更应该好好爱惜自己的身体,陪伴孩子一起快乐地成长。

互动话题:宝妈们,你的月子坐好了吗?

#母婴狂欢月#

#开普勒62号##宇宙探索之旅##第三册:旅行#

“开普勒62号”系列共有6册,是由芬兰作家提莫·帕维拉与挪威作家比约恩·肖特兰德联手芬兰插画家帕西·皮特卡能创造出的一系列吸引眼球的故事。在这个故事里,孩子们接受游戏的邀请,飞到远离地球1200光年的62e星球。陌生的环境,潜在的危机,还有危险生物虎视眈眈,他们该如何生存下去。本丛书同时出版于芬兰和挪威,并在两个国家均被评选为年度畅销童书。

【第十三章】
阿里先试着动了动双手,接着伸了伸腿,他可以自由地转头了,这让他松了口气。但是有某种东西紧紧地缚在他的腰间,他不禁想到了被针刺穿制成标本的昆虫,幸好,他的双手找到了皮带扣,像解飞机上的安全带一样轻松地打开了。与此同时,他感觉到自己的身体像蝴蝶一样飞起来了,他还处于失重状态,这说明他们还在太空中的某个角落。
阿里下意识地掏了掏口袋,但是马上又收回了手,并且嘲笑自己的愚蠢。紧贴皮肤的连体衣上根本没有口袋,而且他也没有手机能够用来查看时间、日期或者年份。他看向四周,准备从他所看到的东西中得出结论。一个,两个,三个,四个玻璃舱,其中有两个是敞开的,除了他自己的之外还有另一个。他记得乔尼的位置在他的旁边,而他旁边的玻璃舱还是关着的,所以另一个是玛丽或者奥利维亚。
他的意识仍旧有点模糊,怎么也想不起当初登上飞船时玛丽躺在哪个玻璃舱里。总之他们中间有一位醒过来了,或者说被唤醒。客舱内只有阿里一个人,所以另一个人一定在驾驶舱或者货舱。阿里猜测是在驾驶舱。
狭窄的过道通向前方的驾驶舱,以及旁边附带的小实验室。一个想法突然涌入阿里的脑海:谁说过,第四个玻璃舱里躺着的就是玛丽呢?就算奥利维亚是这么说的,也许女孩根本没有和他们一起出发。奥利维亚的意思十分模糊,让人很难猜透。真相永远地留在身后遥远的地球上了。
阿里谨慎地拉开驾驶舱的门,他隐约分辨出驾驶位上有个人影。这也可能是一种错觉,闭着眼睛睡了那么久之后,他还需要点时间来适应用眼睛看东西。大脑已经忘记了如何处理接收到的信息,因此他的视野时而很清晰,时而又很模糊。阿里向前移动得更近些,此刻的他希望手里拿着某种……武器。他被自己的想法惊到了。他为什么会这么想呢?他为什么会想到武器?在这飞船里用武器能做什么呢?飞船只要破了一个洞,一切就都完蛋了,阿里当然明白这个道理。
阿里看见一只手正搭在驾驶位的扶手上,一只普通的人类的手,十分娇小。阿里现在十分肯定,他之前看见任何人的手从未如此高兴过。
“它当然花费了一段时间。”玛丽说道,她并没有特意看一眼阿里。显然,并不需要,玛丽当然知道男孩长什么样子。人的相貌在几十年内不会发生很大的变化,尤其是当他们在太空中,相貌更是不会改变了。
“什么花费了一段时间?”阿里还很迷糊,无法正常理解事情。
“你的苏醒,它持续了一段时间。”
“多久?”
“一个月。”
“哈?”
“但是当我……”阿里回头望向来时的方向。所有关于溺水、大海、黑暗的记忆都回到了脑子里并再次消逝。一个月。他竟然用了整整一个月的时间才苏醒过来。这是快还是慢呢?
“那个……现在几点了?”
“你在讲笑话吗?”玛丽的声音十分冷淡。
“没错,这是我新生命的第一个笑话。”
“一点也不好笑。”
“没办法,我现在只能用一半大脑思考,另一半还在恢复期。”
这时,阿里反应过来他应该透过驾驶舱狭窄的窗口向外看一看。窗外的景象几乎让阿里才恢复工作的心脏停跳。在他们的面前、头顶,以及两侧舞动着电动帆展开的闪闪发光的电线。他们就像是穿梭在流星雨中。从飞船两侧的窗户向外看又可以看到另一番景象,像是有彗星拖着自己长长的尾巴护卫在他们的两侧。平塔号与尼尼亚号。想到这儿,阿里顿感轻松。他们并不孤单。
“我不知道这些亮亮的东西是不是和我们一起的,但是它们看起来挺酷的。”玛丽像是读懂了阿里的想法一样开口说道。
“为什么不是?”
“因为现在显然有个地方发生了错误。”玛丽转动椅子朝向阿里。女孩的脸色十分苍白,眼神很严肃。她看起来像是刚刚哭过。一种突如其来的责任感在阿里体内苏醒,他伸出手想要安慰女孩。女孩重重地将阿里的手推向一边。
“不要!我可不需要任何安慰,不过等会儿你就需要了。”
“什么意思?”
“我想,我们都会死。”
阿里张嘴想要说些什么,然而女孩认真地竖起一根手指。
“这不是开玩笑,我的意思是,我们很快就要死了。”
“为什么……你怎么……”阿里的视线扫过驾驶舱里一百个显示屏,上面闪烁着五颜六色的光,以及飞快地掠过各种数字。他将视线集中在其中两块较大的显示屏上,一块上面显示的是雷达图像,另一块上则只有不停变化的数字。阿里试着去深入思考,但是他想得越多,头越痛。他不知道女孩到底是什么意思。
“大概在两个月前我就被唤醒了。从那时起我就在努力弄明白原因。”
“也许我们马上要到目的地了?”阿里建议道。
“我一开始也是这么想的。”
“但是?”
“我们还没到目的地,这一点我还是知道的。”
玛丽示意阿里看另一块显示屏,上面有一串不停变化的数字。
“这代表的是我们的旅行时间,以秒为单位。”
“好长呀。”
“13 063 680 000秒。大概是420年。”
阿里下意识地看向四周,他想要找面镜子,或者是反光的平面。一下子知道自己竟然已经四百多岁了,这个信息让他有点难以消化。
“别怕,你看起来和以前一样年轻,甚至连胡子都没长。”玛丽安慰道,“多年来,机器一直使我们的身体器官处于停滞状态。”
“420年。这是地球时间还是太空时间?”阿里试图回忆当初训练的时候所学到的东西。宇宙飞船的移动速度十分快,所以它的时间与地球上的时间比起来,要慢很多,也就是说……阿里的头又开始痛了。
玛丽耸了耸瘦弱的肩膀。
“但是……如果时间已经过了这么久……”
四百多年。他们几乎睡过去了半个千禧年。这让人难以置信。阿里混乱的脑袋无法理解这个信息。
“这不算什么,”玛丽用不带任何感情的声音说道,“打个比方,就像是我们刚刚把家里的大门关上,另一只手还留在门把手上。”
阿里干笑了一声。玛丽并不明白许多事情,她早在其他人还在空间站时就已经被麻醉了。
“听着,这艘飞船正以不可思议的速度行驶。差不多150千米/秒。1秒150千米!你可以设想一下,7秒就能飞过整个芬兰或者挪威。”阿里像给小孩子解释一样对玛丽说道。
“299 792 458。”玛丽念了一个数字。
“哈?”
“这是第二次。”
“什么?”
“你已经是第二次说‘哈’。你是打算一直重复这个字吗,旅程还长着呢。”玛丽叹了口气说道,“那是光速,每秒大约300 000 000米,是这艘飞船速度的两千倍。”
“哈……所以呢?”
“按照光速行驶的话,从地球飞往开普勒要花费1200年,按照飞船现在这个速度行驶的话要花费的时间是1200年的两千倍。最后的答案有太多零了。事实上,我之前搞错了,我们现在连家里的门槛都没有迈出去,还在门厅呢。但是我们现在就被唤醒了,所以一定是有个地方发生了错误。”
阿里和玛丽不约而同地看向窗外无边无际的太空。黑暗中,飞船的触手闪闪发光。

【第十四章】
雷达显示屏上出现了一种跳动的不规则图案,位于屏幕中心点的上方,只有一角钱硬币的大小,它周围的区域则是一片空白。
“它变大了。”玛丽说道,“我一直在研究它,起初很难从屏幕中注意到它,现在则是根本无法忽视了。”
“是它变大了还是我们越来越接近它了?”
“我们一直朝着它行驶。”
“但是它到底代表着什么?”
玛丽没有回答。
“四百多年。按照地球时间算的话会更长,也就是说不止四百多年。那么现在地球还存在吗?”阿里的大脑正拼命抵制着这种想法,他拒绝思考这些问题。然而……如果他们几个是仅剩的人类呢?
“我们再梳理一下到目前为止所有的信息。”玛丽提议道,“首先,机器把我唤醒。”
“停。为什么只有你被唤醒?为什么不是奥利维亚?她可是我们整个队伍的负责人。”
“我不知道,我只知道系统唤醒的人只有我。这肯定是为了整个团队的安全考虑,提前就已经设置好了的,无论什么时候,叫醒我都是最佳的选择。”玛丽说道。
“也就是说,你比奥利维亚还重要?”
“大概是这样。”
“那我呢?”阿里非常惊讶,“我也比奥利维亚重要?”
“并不是。”
“哈……好吧,那为什么?”
“是我唤醒的你。”
“哈?”
“我需要有人陪着我。监视器里我能看见你们所有人,然而我不想让那个小屁孩,抱歉,你的弟弟来陪我,也不想让那个扎了我一针的坏女人醒过来,所以,你是我选中的幸运儿。”
“好吧,谢谢。”阿里闭上了眼睛,他有些疲惫,为了从噩梦里醒来,他就像四百多年没有睡过觉一样。
“事实已经很清楚了,机器叫醒了我,然后我叫醒了你,然而我们距离目的地还很远。所以,很明显,有个地方出错了,很严重的错误。雷达图像上出现了奇怪的图案,我们正向着它的方向驶去。”
“还有这些。”阿里用手戳着GPS(全球定位系统)图像屏幕。
“这是什么……”玛丽凑上前去看阿里手指扫过的地方。没错,屏幕的下方出现了一些不停闪烁的光点,像是一群萤火虫飞过。
他们下意识地同时看向窗外,然而发亮的电动帆附近只有一片黑暗。
“平塔号和尼尼亚号上有人醒过来了吗?他们怎么样了?”阿里问道。
玛丽摇了摇头。
“我当然尝试过联系他们,但是没有收到任何回应,就像是整个宇宙只剩下我们一样。”
“这到底是怎么回事?你的苏醒是一开始就计划好的还是中途发生了什么没有预料到的变化?”阿里皱了皱眉,不时地咬着下唇。
“不要这样,”玛丽突然说道,“这不适合你。”
“什么不适合?”
“思考。”
“好吧,思考一定很适合你。你是为思考而生的,毕竟你是如此的……如此的……”阿里为他无法找到更机智的回复而感到烦躁。不过,思考确实不是他的强项,即使是现在他也更想要行动,比如手里抓些什么……等一下!
“你为什么在这里?”阿里问玛丽。
“因为我想,从小到大只要我想要的都会努力去得到。有的时候必须小心点我的愿望,它们总是能实现。”
“不,我的意思是你的特长是什么?你最擅长什么?”
“我?”玛丽的脸上闪过困惑的神情。她的特长……撒谎?不算。擅长看透别人的谎言?也不是。天生的领导者?会织毛衣?“我擅长射击。”终于,玛丽松了口气,“给我一个勺子我也可以用它射击,无论是什么都可以。这个天赋蕴含在我的血液里。”
阿里点了点头。玛丽的话如雨点般落在阿里的心上。射击是玛丽唯一的特长,而机器选择把她唤醒,这只说明了一件事:玛丽一会儿需要使用她的特长。屏幕上的光点越来越大,同时变得密集起来。

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故事从她瞧不起我说起
第一章 她赶我走

奶奶临终,将我托付给了小姨。
奶奶给了小姨五万块钱。作为抚养费。剩下的积蓄全给了我。暂时由小姨替我保管。

小姨三十岁,特别漂亮。那段时间,我最开心的事情,就是每天放学,和白俪相处。我把她当成了最亲的人。

然而过了两个月,白俪就和我说,想用奶奶留给我的钱,去做点买卖。我想都没想,直接答应了白俪。可是我没有想到,这,也正是我噩梦的开始。

白俪用这笔钱做买卖,越做越有钱。渐渐的,小姨像是变了一个人一样,不仅没有感谢我,反而每天侮辱我!

她总是不分青红皂白就骂我,家里所有的脏活累活,全都是我做。每次吃饭的时候,我都要等小姨,姨夫吃完之后,我才可以吃。吃完之后刷碗,打扫屋子,这是必须的。

渐渐的,我开始害怕白俪。虽然她很性感,很漂亮。可我真的是打心眼里害怕她。因为我没有亲人,钱还被她拿走了,我不敢惹她生气。

每天晚上,小姨和姨夫的洗脚水,都是我去倒。有一次我不小心,将洗脚水弄洒了,结果当天晚上,小姨和姨夫,骂了我整整两个小时,他们说我是废物,说我是野种,说我是累赘,什么难听骂什么。

在这种环境成长的我,开始变得格外叛逆。在学校里,我打架斗殴,抽烟喝酒。可是回到家里,就好像变成一条狗。不,我活的比狗还窝囊!

我记得有一次,我领几个同学,回家玩。结果我们正玩着呢,小姨回来了,当时白俪二话没说,直接走到我的面前,一巴掌甩在我的脸上!

那个时候,我已经傻了。从小到大没人打过我。白俪用手指着我,声音特别冷:“唐虎,你每天在我家白吃白喝,现在还领同学来?你个没爹没娘的野种!不愿意在我家呆,就给我滚!”

那一刻,我真的想钻进地缝中去!也正是从那一刻起,我恨白俪,我真的恨她!然而我没有想到,一件偶然的事,却让我发现了一个天大的秘密!天大的秘密!

事情还要从头说起。我有个特别好的兄弟,叫秦白。那天秦白神秘兮兮的问我,想不想报复白俪。

秦白这小子哪都好,就是特别好.色。小姨打我的那天,我就发现,秦白一直盯着小姨看。眼睛都直了。

我一听秦白这话,顿时就来了兴趣,看着秦白说道:“怎么报复?”

当时正在班级上课,秦白坐在我的旁边,一下子就笑了出来,向我摆了摆手:“我看你小姨,那么漂亮..”

说到这,秦白冲着我挑了挑眉头。露出一丝邪笑。

“嘶..”这一霎那,我浑身汗毛都竖立起来!整个人直接愣住。

我承认,我不是什么好学生,是经常惹事的那种。我和秦白,一起做了不少坏事。秦白是什么意思,我太清楚了!

我回想着往事,白俪骂我,打我,可是却用我的钱,去做生意。我心里怎么能好受?!秦白说完这话。我顿时陷入沉默。

“虎子,你知道你小姨,是什么样的人吗?”秦白拽着我的胳膊,冲着我说道。

我摇了摇头。就在这个时候,秦白慢慢的将手机掏了出来:“不瞒你说,那天去你家,我无意中在电脑上,看到了你小姨的qq号。”

说到这,秦白一下子笑了出来:“我有个朋友,精通电脑,我让他破解了你小姨的qq号。我登录你小姨的qq,发现你小姨,和一个叫李天的人,聊的特别暧昧。李天和白俪,还约好明天去蓝海酒吧见面。”

“什么?!”听到这,我大吃一惊。李天,是白俪的生意伙伴。难道李天和白俪,有什么不可告人的秘密?

我猛地摇了摇头,不能吧,白俪看起来虽然性感,可白俪是个贤妻,怎么可能做这种事?

但是蓝海酒吧是什么地方?蓝海酒吧,在我们汶川,是出了名的放纵之地,白俪和李天,选择在那里约会,能有什么好事?

“虎子,明天晚上,咱俩也去蓝海酒吧。”秦白一字一顿的说道:“到时候,你就等着瞧好吧。哈哈,哈哈哈!”

说到这,秦白哈哈一笑:“蓝海酒吧的经理,叫王大元。是我朋友。明天晚上,咱们也去蓝海酒吧,然后找到白俪的房间,到时候全录下来!”

听完秦白的话,我只是叹了口气:“再说吧。”

结果我没想到,当天晚上的一件事,让我彻底忍无可忍!

那天晚上,我回家的时候,白俪带了两个闺蜜,正在家里吃饭。白俪的这两个闺蜜,一个叫王萌,一个叫陈冰。都是二十八九岁。但是这两个人,简直就是天地之隔。

陈冰,瓜子脸,身高一米六五,长相酷似杨幂,是不折不扣的女神。而且她是一家公司的经理。典型的白富美,追求者无数。

而王萌呢?一脸麻子,一百四十多斤,长的奇丑无比。最主要的是,这个王萌,是出了名的嘴欠,嘴损!

我记得清楚,那天我回家,刚进门就听见一声冷笑,紧接着王萌便开口:“小俪,这不是你侄子么,叫唐虎吧?渍渍渍。”

说完,王萌就露出了嘲笑的目光,上下打量着我:“唐虎,你赖在白俪家,知不知道打扰白俪生活了?”

呼!当时我听见这话,我顿时来了一股火。我赖在白俪家?当初奶奶留给小姨抚养费了,而且小姨现在之所以有钱,就是因为,她用了奶奶留给我的钱!

白俪平时百般刁难我,侮辱我,也就算了。可是这个王萌,算什么东西?

我气的浑身发抖,可我能说什么?低着头就要回自己屋子。

结果就在这个时候,白俪突然站了起来,走到我的面前,冷冷的看着我:“唐虎,你有礼貌么?没看见你两个姨在?你打招呼了么?你是看不见她们,还是哑巴?是不是以前你奶奶给你惯出的臭毛病?用不用我给你治治?”

“王姨,陈姨。对不起。对不起。”我深吸一口气,看着王萌和陈冰,还是慢慢的说了出来。

“连这点礼貌都没有,你就给我滚出这个家。”白俪死死的盯着我,说了出来。

那一刻,眼泪就在我的眼圈打转,我心中无比的委屈,拳头死死的攥紧!我强忍着没哭!!

“真是个有娘生,没娘养的东西。小俪啊,你养了这么一个废物,也真是辛苦你了。”王萌冷笑一声,那肥胖的脸,看着让我作呕。

直到这一瞬间,我再也控制不住自己的情绪,哇的一声痛哭了出来,跑着回到了自己的房间。关上门之后,我还能听见,王萌和白俪的大笑声……

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